泡過的茶葉做枕頭可明目
沖泡過的茶葉干燥后，配入其他材料制成茶渣枕頭，對學(xué)生可以保護(hù)視力，去眼疾，清腦安神，祛青春痘;對成年人來說，其功效就更廣泛了，如抗病毒，抗輻射，降血壓，養(yǎng)顏明目，清熱解毒等。 做茶枕以綠茶渣、白茶渣、黃茶渣、烏龍茶渣為宜，需陰干使用，而不能放在陽光下曝曬，否則會使茶葉香氣散失，功效降低。一般
護(hù)眼知識
對抗視疲勞 細(xì)節(jié)是關(guān)鍵
眼睛癢管住自己的手 當(dāng)眼睛覺得干澀、發(fā)癢或者疼痛時，人們常會用手揉眼睛。專家指出，這種小習(xí)慣是非常傷眼的。因為手上經(jīng)常會有大量病菌，如果揉到眼睛里，很可能帶來結(jié)膜炎等眼部傳染病。因此平常不要拿手揉眼，如果需要滴眼藥水，一定要先把手洗干凈。 遠(yuǎn)眺養(yǎng)眼最有效 遠(yuǎn)眺是最好的眼睛休息方式，人看的
濫用激素眼藥水易致青光眼
秋季天高氣爽，人體內(nèi)的消耗開始減少。秋季以燥為特點，人們在秋季后會感到咽干鼻燥，皮膚干澀、口渴欲飲。人體在夏日大量消耗的營養(yǎng)需要在秋季后得到補充。總之，秋天因其自身的特點，不得不讓我們特別注意與之相適應(yīng)的一些養(yǎng)生保健問題。在此，生活家小編為您搜羅各式秋季健康資訊，推出生活家秋季健康指南系列，讓您
愛眼要走出保健盲區(qū)
近視的研究經(jīng)歷200多年，迄今尚無特效療法。眼科專家認(rèn)為，防更重于治。上海市瑞金醫(yī)院眼科中心主任王康孫教授指出：青少年近視的防治要引起社會各方面的真正重視；目前家長、學(xué)校等對其危害性和科學(xué)防治的認(rèn)知水平還較低。 王康孫教授說：“近視眼防治也要從小抓起。一旦孩子得了近視，很多家長不能采取科學(xué)的
現(xiàn)代人的眼睛太累了
對一個正常人而言，80%以上的信息通過眼睛獲取。眼睛可以說是我們與外界聯(lián)系最有利的“開關(guān)”。然而，這個“開關(guān)”正在嚴(yán)重地超負(fù)荷工作，已經(jīng)變得不那么靈活了！ 眼睛累到“欲哭無淚” 小張是某知名大型門戶網(wǎng)站的編輯，每天至少有10個小時在電腦前工作。由于長時間、高度集中地“盯”著電腦，一天下來，
如何給孩子挑選護(hù)眼燈
近年來，燈具市場上出現(xiàn)了各種品牌、不同價位的護(hù)眼臺燈，大受學(xué)生和伏案工作者的青睞。護(hù)眼燈是怎樣保護(hù)視力的?挑選起來又有什么講究呢? 護(hù)眼燈與普通日光燈同屬于熒光燈的范疇。普通日光燈發(fā)光時產(chǎn)生每秒100次的周期性明暗閃爍，這種波動就是低頻閃;護(hù)眼燈則是把低頻閃改為高頻閃，將燈管的亮滅閃爍加快到
食物中的護(hù)眼幫手
眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官，對于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮有神的眼睛，而要保護(hù)好自己的眼睛，日常膳食的調(diào)理是件重要事情。往往在不經(jīng)意中留意到的飲食調(diào)理對我們的雙眼的保護(hù)有著意想不到的妙用。 一杯菊花茶 菊花具有養(yǎng)肝清火明目之功效
不給學(xué)生減壓近視率難下降
一位校長學(xué)校工作做得好不好，在各項考核指標(biāo)中，又將增添這樣一條：學(xué)生的近視率。這條規(guī)定，源自教育部剛剛發(fā)布的《中小學(xué)體育工作督導(dǎo)評估指標(biāo)體系(試行)》，依據(jù)此體系，學(xué)生視力不良率和學(xué)生視力狀況監(jiān)測率，都將納入中小學(xué)體育工作督導(dǎo)評估指標(biāo)體系。 中國學(xué)生近視率高居世界第二的現(xiàn)狀，焦慮的不僅是教育
眼睛也會“積勞成疾”
公司職員小張上班時總要和電腦打交道。最近小張經(jīng)常覺得眼睛發(fā)酸，甚至刺痛、干澀。北京同仁醫(yī)院眼科中心付晶副主任醫(yī)師為小張診斷后指出，小張出現(xiàn)的問題已經(jīng)不只是一種眼睛的疲勞狀態(tài)，而是一種常見但往往被人們忽略的眼科疾病——“視疲勞”。讀書、電腦、電視、電子游戲，更多的色彩和持續(xù)的疲勞，現(xiàn)代人的眼睛正承
學(xué)齡前兒童用眼要節(jié)制
眼科醫(yī)生說，學(xué)齡前期是眼睛在一定范圍內(nèi)，爭取利用結(jié)構(gòu)與功能可塑性的關(guān)鍵時期。而在社會競爭日益激烈的今天，父母都希望自己的孩子掌握更多的本領(lǐng)，于是有些兒童在學(xué)齡前期就開始學(xué)電腦、鋼琴等。而這一時期孩子的眼睛尚處于不完善、不穩(wěn)定的階段，長時間、近距離地用眼，會導(dǎo)致孩子的視力下降，易造成近視眼。因此在
警惕眼病秋天常來犯
中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院院長劉成源說，四季中，秋天里人的身體最為陰虛燥熱，這是人們眼疾頻發(fā)的重要原因。如果肺火、肝火旺盛的話，容易導(dǎo)致結(jié)膜炎、青光眼。如果虛火上擾，則容易引起眼痛、眼底出血。如果是身體長期在燥熱情況下，就會引起干眼癥、過敏癥和視疲勞等癥狀。 秋天里如果想保持明眸似水的狀態(tài)，一定
護(hù)眼七個常識性錯誤
疑問一：近距離看電視、昏暗燈光下閱讀都會損害眼睛? 在光線不足的地方看書或近距離看電視，會造成眼睛干澀。 因此，近距離閱讀時，應(yīng)保持60;100瓦燈泡亮度;閱讀和使用計算機時，應(yīng)避免刺眼的桌燈直射眼睛，并維持柔和照明。此外，每10分鐘將目光從屏幕上移開，花10秒看遠(yuǎn)方。 疑問二：眼睛疲勞
酸甜明目佳品：鴨梨+醋
一片鴨梨幾滴醋，這就是廣東潮汕人春季保肝明目的小竅門。 將鴨梨去皮切成片，每片鴨梨上滴上一滴白醋后直接吃，1天吃10片，潮汕人的保肝偏方就這么簡單。無論大人還是小孩兒，只要腸胃沒問題，都可以使用這個偏方。這是因為“酸甘化陰”，酸味是入肝養(yǎng)肝的，酸甘可以滋養(yǎng)肝陰。在干燥的春季，這樣的吃梨方法，
桑葉水敷眼睛可去眼癢
在日常生活中，會有眼睛特別癢的時候，多數(shù)人會認(rèn)為自己有沙眼。其實隨著衛(wèi)生條件的改善，沙眼已不多見。眼睛癢的原因主要有以下三點：一是結(jié)膜有炎癥刺激所致；二是用眼過度引起的眼疲勞；三是過敏性結(jié)膜炎。其中以后二者更為多見，采用桑葉煎水敷眼，效果不錯。 將桑葉10克加水煎煮5～10分鐘，往里加一點食
女人產(chǎn)后要護(hù)好眼睛
有相當(dāng)一部分產(chǎn)后婦女訴說她們產(chǎn)前視力很好，可是生了孩子后覺得眼睛變得不那么好使了，并且還有怕強光，在燈光下做事或看書報眼睛有又干又澀的感覺，到醫(yī)院眼科檢查，又沒發(fā)現(xiàn)眼睛有什么問題，這究竟是怎么回事呢？ 專家認(rèn)為，這種情況主要是由于婦女產(chǎn)后氣血兩虧造成的。這是因為婦女在妊娠、分娩過程中體力和精
房間顏色多會傷害眼睛
專業(yè)設(shè)計人員提醒消費者，在選擇涂料色彩的時候，一定要全面考慮，除了美的要求外，還要考慮房間功能、空間形式等。 一、房頂?shù)降孛娴念伾蓽\入深。比如頂棚及墻面用淺色，墻裙、踢腳線的顏色逐漸加深，能給人一種上輕下重的穩(wěn)定感，并從視覺上增加房間高度。 二、采光決定色彩冷暖。朝東和朝北的房間日照時間
日常傷眼睛行為你知道多少
如果想要擁有一雙明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些壞習(xí)慣就真的要改改了。 酒精會傷害眼睛 酒精是眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升？那是因為酒精會促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過度，毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點。所以，對
司機朋友7招護(hù)眼經(jīng)驗
一是洗目：經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，防止眼睛患病。尤其是開長途汽車的人，在加油或吃飯后，用熱毛巾擦一擦眼，非常有效。 二是養(yǎng)目：平時注意飲食的選擇和搭配，多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物，如小米、紅薯、胡蘿卜、菠菜等。 三是動目：適當(dāng)運轉(zhuǎn)
別讓空調(diào)慣壞了雙眼睛
近年來，用空調(diào)來對付炎熱天氣已成為時尚的享受。有些生活和工作條件好的人，整個夏天幾乎是從家庭的空調(diào)到小汽車的空調(diào)，再到辦公室的空調(diào)，下班了又沿著空調(diào)線路回家，以保持在空調(diào)下過盛夏，殊不知空調(diào)給我們帶來舒適的同時，也給我們帶來身體的損害。“空調(diào)眼睛綜合癥”是空調(diào)病的一種，其產(chǎn)生的原因主要是密閉的空
失眠惡心可能是眼睛累
“我的眼睛還是不能看書，甚至走路時間長一點，眼睛就睜不開，該怎么辦啊？”17歲的小劉是一名重點高中的學(xué)生，原本一直在班上名列前茅，如今卻休學(xué)在家，吃藥、針灸，只為了對付困擾已久的視疲勞。 其實，像小劉這樣為視疲勞所苦實在不是什么新鮮事了。如今，越來越多的辦公室白領(lǐng)、學(xué)生、司機因為用眼過度，