原來！防近視只需戶外運動
學(xué)童患近視的情況與日俱增，當(dāng)家長千方百計，望為孩子尋求減少近視良方之際，澳洲雪梨大學(xué)日前便及時公布研究指，只要定時帶小孩到戶外活動，已可有效紓緩近視的深度。 理大護眼視光師彭志剛指，有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，無論市區(qū)或郊區(qū)小童，只要每周給予適量戶外活動，即使只是在后花園踢踢波，亦可減慢近視增加的速度，
護眼知識
大公開 中醫(yī)護眼食療方集
眼睛，是人類身上最迷人、最美麗的器官，它的結(jié)構(gòu)輕巧精細，每日與我們朝夕相伴，帶領(lǐng)我們認識週遭環(huán)境、學(xué)習(xí)知識，豐富了我們的生命，也讓生活充滿色彩。這個僅重約 7公克、直徑約2.5公分的眼睛，除了有認知這項殊榮外，還可表達情感。如此重要的靈魂之窗，若讓它生病，除了會帶來生活上的不變外，也會讓它魅力大
噪音太大 眼睛也會看不清
噪音會嚴重影響聽覺器官，甚至使人喪失聽力，盡人皆知。然而，耳朵與眼睛之間有著微妙的內(nèi)在“聯(lián)系”，當(dāng)噪音作用于聽覺器官時， 也會通過神經(jīng)系統(tǒng)的作用而“波及”視覺器官， 使人的視力減弱。 噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低 有人做過實驗：當(dāng)噪音強度在90分貝時，視網(wǎng)膜中的視桿細胞區(qū)別光亮度的敏
常喝黑豆粥讓您遠離眼疲勞
眼疲勞主要是由于電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產(chǎn)生的眼睛疲勞。 黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強免疫力。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，枸杞能有效緩解疲勞、降
消除眼睛疲勞在于“養(yǎng)”
近幾年，我國患視疲勞的人數(shù)呈幾何增長，特別是在城市，越來越多的人開始抱怨眼睛發(fā)紅、干澀、脹痛……但只有極少數(shù)人認識到視疲勞的危害。事實上，如果頻繁發(fā)生視疲勞，會令視力衰退，眼睛提前老化。要想保持明眸善睞，驅(qū)走視疲勞的困擾，就得在日常生活中注意及時調(diào)養(yǎng)護理眼睛。 視疲勞有損眼健康 視疲勞是由
膠水粘住孩子眼睛該怎么辦
鐘先生的兒子偷拿大人的膠水玩，不小心把膠水?dāng)D進了眼里。情急之下，父親想把兒子被粘住的眼皮拉開，結(jié)果拉傷了孩子的眼角膜，視力受到了影響。 北醫(yī)三院眼科王主任說，像鐘先生兒子這樣的病例比較常見，因為孩子擠膠水肯定是眼睛盯著膠水?dāng)D，由于膠水的口比較容易干掉，擠時要費很大的力，突然一擠出來有可能就粘
四大元素讓寶寶眼睛明亮
俗話說：眼睛是心靈的窗戶。所以，天底下所有的媽媽都希望自己的寶寶有一雙明亮的好眼睛，眼睛好了，不僅僅是漂亮找人喜歡，再未來更是生活學(xué)習(xí)中的好幫手。 如何才能讓寶寶擁有一雙明亮的眼睛呢?我覺得媽媽們應(yīng)該從孕早期開始，就要為寶寶的眼睛明亮而奮斗了。甚至是孕前就要重視眼睛的發(fā)育因素。因為，胎兒視力
房事過度會損害視力！
有性生活經(jīng)驗的人大概都有這樣的體會，每次房事后都會出現(xiàn)程度不同的眼眶脹痛、視物模糊、眼球轉(zhuǎn)動不靈活等情況，其持續(xù)時間也因人而異，有的稍經(jīng)休息就會恢復(fù)，有的則要持續(xù)一兩天。性生活越是頻繁，眼睛不適的程度也就越嚴重，持續(xù)的時間越長。 為什么性生活與眼睛有如此密切的關(guān)系呢?這得從眼睛與大腦的關(guān)系說
噪音！居然也是視力的殺手
噪音會嚴重影響聽覺器官，甚至使人喪失聽力，盡人皆知。然而，耳朵與眼睛之間有著微妙的內(nèi)在“聯(lián)系”，當(dāng)噪音作用于聽覺器官時， 也會通過神經(jīng)系統(tǒng)的作用而“波及”視覺器官， 使人的視力減弱。 研究指出，噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低。有人做過實驗：當(dāng)噪音強度在90分貝時，視網(wǎng)膜中的視桿細胞區(qū)別光
電視黨必知 4項護眼建議
看電視影響眼睛健康嗎?如影響，又該怎樣保護眼睛?有關(guān)方面日前發(fā)布了一項調(diào)查結(jié)果，專家由此提出了4項建議。 由中國電子商會消費電子產(chǎn)品調(diào)查辦公室、數(shù)字電視標(biāo)準(zhǔn)符合性測試中心等單位日前聯(lián)合發(fā)布的調(diào)查結(jié)果認為：如果長時間看電視，可以引起不同程度的視疲勞和眼干燥。與液晶電視相比，等離子電視引發(fā)的視疲勞
兒童眼保健須知
1至7歲兒童 1至3歲兒童眼睛發(fā)育很不成熟，可塑性大，故家長應(yīng)注意其眼睛位置有無偏移、大小是否適中、外形是否正常、運動是否靈活和色澤是否正常等，以便及早發(fā)現(xiàn)眼睛有無先天異常;如有應(yīng)立即到醫(yī)院眼科就診，千萬不要抱有僥幸心理，坐等病情好轉(zhuǎn)，錯過最佳治療時機。此外，家長還應(yīng)不要在兒童床上方系繩子
秋天多吃護肝明目食物
到了秋天，因為氣候干燥，我們往往感覺到眼睛干澀，一般來說，這是因為干燥的環(huán)境里，水分蒸發(fā)得比較快，人體內(nèi)的水分也同樣容易消耗。所以，人們在秋天容易感覺到嘴巴干、嘴唇緊繃、眼睛干澀。 建議經(jīng)常用眼的朋友多吃點菠菜和豬肝為材料熬的粥，達到護肝養(yǎng)目的效果。 食之有道 菠菜可以補充人體的鐵元素，
保護孩子視力從合理用眼開始
有的爸爸媽媽們認為寶寶智力開發(fā)得越早越好,所以過度讓寶寶識字、讀書，密密麻麻的文字讓寶寶眼睛長期處于緊張狀態(tài),時間久了就會造成眼軸發(fā)育過長,形成近視。 減少寶寶閱讀量，要買印刷清晰、圖畫鮮明、使寶寶閱讀起來不感費勁的圖書。眼睛與書畫的距離要在35厘米左右。保證充足的光線。 該怎么看? 很
護眼市場謊言大揭秘
在視疲勞成為常見眼病之后，護眼市場產(chǎn)品層出不窮：護眼燈、眼貼、眼保姆/眼保儀、近視回歸鏡、防紫外線太陽鏡、眼藥水……不過，在眼科專家和光學(xué)專家眼中，這些產(chǎn)品原形畢露：有的對眼睛有害無益，有的功效遠沒有宣傳的那么神奇。 謊言一：護眼燈設(shè)下“無頻閃”騙局 目前，市場上護眼燈產(chǎn)品琳瑯滿目，多數(shù)打
這些病很傷孩子眼睛
眼睛是人體最重要的感覺器官，又是易受感染和外傷的部位。以下一些兒科病可能會影響兒童眼睛的發(fā)育： 1、麻疹 麻疹初期病兒常有畏光、流淚、結(jié)膜充血等急性卡他性結(jié)膜炎表現(xiàn)，后期可因繼發(fā)感染而產(chǎn)生化膿性分泌物，嚴重者可發(fā)展成為角膜潰瘍。有時因高熱、忌口，發(fā)生維生素A的缺乏，從而導(dǎo)致角膜軟化。少數(shù)
眼病篩查讓孩子擁有光明未來
1999年，世界衛(wèi)生組織(WHO)等6個國際防盲組織發(fā)起“視覺2020，為消滅可避免盲的全球行動，享有看的權(quán)利”行動，2000年始，美國、英國等相繼開展新生兒眼病、嬰幼兒視力篩查。 在嬰兒和學(xué)齡前兒童中，有視力問題的占5%～10%。在嬰兒到7歲的兒童中，有斜視和弱視的占2%～5%。早期發(fā)現(xiàn)視
精心打造8款護肝明目粥
無論是美女，還是靚仔，他們一定會有一雙明亮、有神的眼睛;上了年紀(jì)的老頭、老太，只要有一雙明亮靈活的眼睛，讓人看上去一定會年輕好幾歲;要具備一雙明亮有神的眼睛，除了平時注意衛(wèi)生用眼外，日常的飲食營養(yǎng)是少不了的。時下是秋冬時節(jié)，我國民間素有食粥的習(xí)俗，營養(yǎng)學(xué)家認為，在秋冬時節(jié)喝粥養(yǎng)生是最佳時機，特別
美眼明目飲食連連看
鈣與眼球的形成有關(guān)，青少年的眼球尚未定型，如鈣缺乏，眼球鞏膜的彈性就會降低，眼球伸長，有可能發(fā)展為軸性近視。應(yīng)注意多攝入含鈣較多的食品，如蝦米皮、海帶、黃豆、芝麻醬、牛奶等。人體對鈣的吸收離不開維生素D，所以補充鈣的同時，還要適當(dāng)吃一些含維生素D較多的食物，如魚肝油、奶油等。此外，當(dāng)人體鉻的含量
眼皮為什么會跳動
人類約每隔6至20余秒鐘就會眨眼一次，正常情況下，眨眼一次，眼皮才會跳動一次，正常時眼瞼肌肉纖維的收縮很微弱而不會察覺;但當(dāng)支配輪匝肌和提瞼肌的神經(jīng)受干擾而產(chǎn)生神經(jīng)沖動時，就可能造成輪匝肌或提瞼肌痙攣或顫動，而明顯感受眼皮不自主地跳動了。 由于眼皮跳動屬于肌肉放電的生理現(xiàn)象，以生理學(xué)來說是因
嚴打辦公室“惡視力”
中醫(yī)專家認為“累從眼入”。北京同仁醫(yī)院主任醫(yī)師楊威和中國中醫(yī)科學(xué)院王宏才博士提出：眼睛發(fā)酸、累等不舒服的癥狀，是幾乎所有長時間“盯”電腦的上班族經(jīng)常遭遇的狀況，他們時常感到眼睛酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊，同時還會出現(xiàn)頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、思考能力遲鈍、疲乏無力和失眠、惡心、欲吐等一系列全