中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院院長劉成源說,四季中,秋天里人的身體最為陰虛燥熱,這是人們眼疾頻發(fā)的重要原因。如果肺火、肝火旺盛的話,容易導(dǎo)致結(jié)膜炎、青光眼。如果虛火上擾,則容易引起眼痛、眼底出血。如果是身體長期在燥熱情況下,就會引起干眼癥、過敏癥和視疲勞等癥狀。
秋天里如果想保持明眸似水的狀態(tài),一定做到益氣養(yǎng)陰,除了注意不要過度讓眼睛勞累外,飲食調(diào)養(yǎng)也是重要的保健措施。劉院長說,秋天要多吃藕、竹筍、荸薺、菱角等食物,或者吃一些地瓜、山藥等。這些食物能起到滋陰的作用,對眼睛也很有好處。平時比較忙、用眼較多的人,可以經(jīng)常給自己做一些生地粥吃,即用生地黃加適量清水在火上煮沸,反復(fù)煮兩次,潷出的藥汁混合在一起,加在煮好的米粥中。
除了健康人群預(yù)防眼病外,糖尿病人在秋天里也要格外注意對眼睛的保護(hù)。中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院糖尿病眼病防治中心接傳紅主任表示,秋天里多數(shù)糖尿病患者血糖波動較大,糖代謝紊亂,容易導(dǎo)致糖尿病性視網(wǎng)膜的病變、白內(nèi)障、青光眼等。因此,糖尿病患者只要發(fā)現(xiàn)眼睛不舒服,就要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療,做好眼部的保健和治療。
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防眼病給電腦鍵盤消消毒
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:白領(lǐng)怎樣預(yù)防干眼癥?很多白領(lǐng)都是需要每天長時間對著電腦工作的,這樣很容易會造成干眼癥的出現(xiàn),那么白領(lǐng)怎樣預(yù)防干眼癥?下面就讓我們一起過來看看吧。文章目錄一、白領(lǐng)怎樣預(yù)防干眼癥二、干眼癥食譜有哪些三、干眼癥吃什么水果白領(lǐng)怎樣預(yù)防干眼癥1、白領(lǐng)怎樣預(yù)防干眼癥之經(jīng)常眨眼在空調(diào)房里對著電腦
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紅艷艷的石榴,潔白脆嫩的蓮藕,軟糯香甜的南瓜……品品秋味道!石榴:水果中的紅寶石推薦人:江蘇省連云港市婦幼保健院營養(yǎng)科主任張曉燕秋天是吃石榴的季節(jié),剝開外殼,顆顆飽滿的“紅寶石”躍入眼簾,讓人甚是喜愛。很多人對石榴望而卻步是因為覺得它吃起來太麻煩,其實只要找對方法,吃石榴還是很簡單的。先從石榴頂部用
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睡前不要喝濃茶茶中的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),使人過 度興奮,難以入睡,而且飲用過多的茶會使夜間尿 頻,影響睡眠質(zhì)量。睡前不要過于興奮睡前不宜進(jìn)行劇烈運動或過度的娛樂活動, 否則會使人的情緒持續(xù)興奮,難以入睡。睡前要保持平和的心境,否則情感起伏會引起氣血紊亂, 導(dǎo)致失眠,還會對身體造成損害。所以睡前
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入秋后,氣溫日漸降低,這時更應(yīng)該好好保護(hù)身體,防止疾病的侵襲。飲食要“雜”北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院中醫(yī)腫瘤科副主任醫(yī)師何秀蘭:今天說,常吃西蘭花可預(yù)防乳腺癌;明天又說,要吃防癌冠軍菜紅薯,對于不斷推陳出新的防癌食譜,不少人還沒完全記明白就又換新花樣了。其實,防癌飲食其實并不復(fù)雜,只要記住一個字“雜”就
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秋分已過,大量瓜果已經(jīng)成熟上市。紅彤彤黃澄澄的大柿子因其味道甘甜可口、營養(yǎng)豐富而受到了很多人的青睞。據(jù)相關(guān)資料報道,柿子原產(chǎn)地就是我們國家,是我國的五大水果 (葡萄、柑桔、香蕉、蘋果、柿子 )之一 ,栽培已經(jīng)有一千多年的歷史了。柿子成熟季節(jié)在十月左右,不同的品種顏色從淺橘黃色到深橘紅色不等。柿子營養(yǎng)
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入秋后,天氣會逐漸變得干燥,這個時候,就適合喝一些滋潤的湯水了,今天食神要為大家推薦一道川貝雪梨燉豬肺,雪梨是滋陰潤肺、止咳平喘的好食材,秋季適當(dāng)喝一些,有助養(yǎng)肺潤燥、止咳平喘。主題:川貝雪梨燉豬肺食材:川貝10克,雪梨2個,豬肺250克,枸杞紅棗蓮子10顆,冰糖10克。做法:1、豬肺反復(fù)漂洗干凈,
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合皮膚科主任、主任醫(yī)師羅光浦盡管“暑去秋來”的味道不那么濃,但早晚清涼,不少人已經(jīng)開始感受到季節(jié)的更替——他們的皮膚已經(jīng)開始癢起來了!皮膚科專家提醒,癢也是病,別等發(fā)作起來難受,其實打贏秋冬“皮膚保衛(wèi)戰(zhàn)”很簡單,清潔、保濕、防曬,唱好三部曲足矣。“皮癢”每年住
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秋季,秋風(fēng)細(xì)雨,氣候涼爽,是“秋冬養(yǎng)陰”的開始,去舊更新,有利于調(diào)養(yǎng)生機,是人體進(jìn)行食補的好季節(jié),更是老年人和患有慢性疾病的人進(jìn)行滋補食療的大好時節(jié)。在飲食養(yǎng)生方面,要堅持滋陰潤肺、益中補氣、養(yǎng)胃生津、甘潤溫養(yǎng)的原則。養(yǎng)生宜潤肺秋季萬物成熟,是果實累累的收獲季節(jié),也是落葉凋花的時節(jié)。秋燥之氣使人們常
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房事太沖動,也會引來不好的后果。比如古代房中術(shù)提到的馬上風(fēng),也就是所謂的精盡人亡,現(xiàn)代人又稱“性猝死”,是指性生活中發(fā)生的猝死。猝死在高血壓、冠心病和其他心臟病患者中最常見。它也可以發(fā)生在所謂的“健康”的正常人身上。它不僅可以發(fā)生在中年和老年男性,也可以發(fā)生在婦女和所有年齡的人。 “性猝死”自
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精華露使用方法 精華露正確使用方法是什么? 一、精華液使用方法精華液,成分精致、功效強大、效果顯著,始終保持著它擁有的高貴和神秘。那么,精華液的使用方法是什么?1、使用精華液應(yīng)在護(hù)膚程序中的第三層,也就是在潔面、爽膚水之后使用。在清潔完皮膚之后,還要均勻涂抹上柔膚水之后才能使用精華液,因為爽膚
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在性方面,女人總是較為被動和靦腆,有些私密的性事,她們不愿輕易說出口,心里卻希望男人能明白。”對女性而言,性愛本身就是快樂的源泉,她們不能次次高潮,但這不代表男人沒本事,對此要輕松看待。 女人床上有五件事難以啟齒(供圖/華蓋) 在性方面,
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我們?nèi)サ亩际羌俚慕∩矸浚澜缟献詈玫慕∩矸康降资鞘裁礃樱?當(dāng)問及世界最棒的健身房是哪個時,絕大多數(shù)人第一時間都會想到被稱為健美界的麥加圣地—Gold Gym。 畢竟在這里充滿了太多的回憶。 時過境遷,這個擁有3層共4000多平方米的健身房成了現(xiàn)代健美界的麥加城。 “氧氣”健身房,位于巴林王國的布戴亞
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日前,河南省衛(wèi)生健康委印發(fā)《河南省加快發(fā)展老年護(hù)理服務(wù)和開展老年護(hù)理需求評估和規(guī)范服務(wù)工作實施方案》,提出要逐步增加醫(yī)療機構(gòu)老年護(hù)理服務(wù)供給,豐富老年護(hù)理服務(wù)模式,規(guī)范開展老年護(hù)理需求評估和服務(wù)工作。在增加服務(wù)供給方面,《方案》要求逐步增加提供老年護(hù)理服務(wù)的醫(yī)療機構(gòu)和床位數(shù)量,鼓勵有條件的基層醫(yī)療衛(wèi)