500度近視能夠 根據(jù)轉(zhuǎn)目光法修復(fù)，方式是：脫掉近視眼鏡，朝向正前方，眼睛平視，在盡可能維持頭頂部沒動(dòng)的狀況下，眼睛先竭盡全力向前額看15秒，隨后竭盡全力向嘴看15秒，再竭盡全力向左后方看15秒，再竭盡全力向右后方看15秒。
凝視遠(yuǎn)處景色消除疲勞
找一處10米之外的草坪或綠樹：翠綠色因?yàn)楣獠ㄩL(zhǎng)較短，顯像在視網(wǎng)膜以前，促進(jìn)眼周調(diào)整放松、眼睫狀肌松馳，緩解眼睛疲勞。不必瞇眼，也不必總眨眼睛，清除雜念、集中注意力、專心致志的凝視25秒，分辨草葉或落葉的輪廊。
然后把左手掌稍高于眼睛正前方30厘米處，逐一從頭至尾認(rèn)清掌紋，大概5秒。看了掌紋后再凝視遠(yuǎn)處的草坪或落葉25秒，隨后再看掌紋。十分鐘時(shí)間不斷20次，一天做三回，眼睛視力下降強(qiáng)大的要提升訓(xùn)煉頻次。
做眼保健操
到了這些年學(xué)，做操是最擅長(zhǎng)但是的了；念書情況下沒用心做操的同學(xué)們要注意了！
第一節(jié)：按揉攢竹穴
用兩手拇指外螺紋面各自按在兩邊穴位上，其他手指頭當(dāng)然放松，手指尖抵在額頭上。隨歌曲口令有節(jié)奏感地按揉穴位，每拍一圈，做四個(gè)八拍。
第二節(jié)：輕按睛明穴
用兩手食指外螺紋面各自按在兩邊穴位上，其他手指頭當(dāng)然放松、握起，呈中空拳狀。隨歌曲口令有節(jié)奏感地面上下輕按穴位，每拍一次，做四個(gè)八拍。
第三節(jié)：按揉四白穴
用兩手食指外螺紋面各自按在兩邊穴位上，拇指抵在下顎凹處，其他手指頭當(dāng)然放松、握起，呈中空拳狀。隨歌曲口令有節(jié)奏感地按揉穴位，每拍一圈，做四個(gè)八拍。
第四節(jié)：按揉太陽穴位置 刮上眼圈
用兩手拇指的外螺紋面各自按在兩邊太陽穴位置上，其他手指頭當(dāng)然放松，彎折。隨著歌曲口令，先用拇指按揉太陽穴位置，每拍一圈，揉四圈。隨后，拇指沒動(dòng)，用兩手食指的第二個(gè)骨節(jié)里側(cè)，稍稍用勁從眉梢刮至眉梢，2個(gè)節(jié)奏刮一次，連刮2次。這般更替，做四個(gè)八拍。
第五節(jié)：按揉風(fēng)池穴
用兩手食指和中拇指的外螺紋面各自按在兩邊穴位上，其他三指當(dāng)然放松。隨歌曲口令有節(jié)奏感地按揉穴位，每拍一圈，做四個(gè)八拍。
第六節(jié)：捏揉耳朵垂 腳指頭抓地
用兩手拇指和食指的外螺紋面捏緊耳朵垂正中間的眼穴，其他三指當(dāng)然并攏彎折。隨著歌曲口令，用拇指和食指有節(jié)奏感地捏揉穴位，另外用兩腳所有腳指頭做抓地健身運(yùn)動(dòng)，每拍一次，做四個(gè)八拍。
眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)調(diào)整
選一清靜場(chǎng)地，或坐或站，全身上下放松，消除雜念，二目睜開，頭頸沒動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)目光。先將眼睛凝視下方，遲緩轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)到凝視上方，至右方，最終返回凝視下方，那樣，先順時(shí)針方向轉(zhuǎn)9圈。
再讓眼睛由凝視正下方，轉(zhuǎn)至右方，至上邊，至左方，再返回正下方，那樣，再反方向方位轉(zhuǎn)6圈。一共做4次。每一次旋轉(zhuǎn)，目光都應(yīng)盡量地做到極限。這類一轉(zhuǎn)眼法能夠 鍛練眼肌，改進(jìn)營養(yǎng)成分，使眼靈便輕松，炯炯有神。
4個(gè)方式讓近視眼治愈治愈實(shí)際效果不錯(cuò)的必須考慮下列標(biāo)準(zhǔn)：
（1）因?yàn)橛醚哿?xí)慣性欠佳而導(dǎo)致近視的，換句話說近視并不是由基因遺傳、負(fù)傷、發(fā)育不全等要素造成。
（2）近視時(shí)間不超過2年。
（3）近視近視度數(shù)300度之內(nèi)。
（4）年紀(jì)不超過25歲。
醫(yī)治近視眼的4個(gè)方式：
（1）站在某處，找一個(gè)較為遠(yuǎn)的樹和一棵近一點(diǎn)的樹，隨后觀查近處的樹一會(huì)兒，再觀查遠(yuǎn)方的樹一會(huì)兒。這一方式有調(diào)整眼睛全身肌肉，放松的功效。觀查的情況下要盡可能多看看樹的關(guān)鍵點(diǎn)。
（2）天氣晴朗時(shí)，閉著眼睛，沖著太陽光，讓光源通過上眼瞼，刺激性眼體細(xì)胞。大家近視的人都對(duì)光源很比較敏感，一碰到強(qiáng)光照便會(huì)瞇眼睛或是斜眼。那樣做是能夠 提升大家眼睛對(duì)光源的接納工作能力。
（3）手掌心搓熱，捂在眼睛上，不斷做，那樣也是放松眼睛，并且很舒服，這一姿勢(shì)隨時(shí)都能夠做。
（4）坐下來或是站著，眼睛先平視正前方，隨后眼睛做前后左右健身運(yùn)動(dòng)，讓眼珠竭盡全力向著每一個(gè)方位拉申，每一個(gè)方位滯留幾秒鐘就可以。大家近視后會(huì)發(fā)覺眼睛都形變了，這一方式能夠 把大家的眼睛在調(diào)整回一切正常的樣子，也有利于修復(fù)眼睛的聚焦點(diǎn)工作能力。
