吃什么對近視眼好？
有人說吃魚可保護視力，對近視眼的預防有好處，這個說法很久就流傳下來了，澳大利亞研究人員研究發現，吃魚可以防止由于年齡引起的黃斑惡化，而黃斑惡化是引起人失明而無法治愈的主要原因。黃斑在視網膜的中央部分，當它毀壞時就導致人們失明。
一個研究小組對3500名49歲以上的人進行了試驗，研究人員發現：多吃魚可以防止由年齡引起的黃斑惡化?！ ⊙芯咳藛T還發現，只須吃適量的魚，就可以起到保護眼睛的作用。一個月吃一次到三次魚，比一個月吃不到一次魚的人，黃斑惡化的可能性可減少一半。
同時研究人員也說到，并非吃魚越多越好，最佳吃魚的量為一周吃一次魚，再多吃就不再增加對眼睛的益處。吃太多的魚還會干擾老年人吸收維生素E。
那么到底吃魚對近視眼有什么好處嗎？深圳曙光醫院眼科專家這樣說，魚肉確實含有一些對眼睛有益處的元素，但是想要通過吃魚來達到預防近視眼或者改變近視眼的可能性也是很小的，我們在日常生活中可以適量的進食魚肉，魚肉味道鮮美，不論是食肉還是作湯，都清鮮可口，引人食欲，而且含有很多對人體有益的物質。
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