人到了一定的年齡，眼睛就會容易疲勞，有時會感到疼痛、睜不開眼，視力出現(xiàn)衰退。“眼睛是內(nèi)臟的鏡子”，眼睛出現(xiàn)故障是內(nèi)臟，特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號。因此，要提高眼睛的機能，先決條件是使內(nèi)臟機能能得到恢復(fù)。
為了增強肝臟和腎臟和機能，除了注意防止過量飲酒和過度疲勞之外，還可以通過攝取有益的食物來加以解決。這里面最有代表性的食物就是甘薯。甘薯具有“補中益氣“的作用，能提高消化器官的機能，滋補肝腎，對機體的衰弱也有恢復(fù)效果。甘薯也可以有效地治療肝炎和黃疸也有一定的幫助。根據(jù)分析，甘薯含有豐富的食物纖維、多種維生素和礦物質(zhì)。最近食品開發(fā)出的一種紫色的甘薯新品種，含有大量能保持眼睛健康和提高視力的色素花青素苷。
食用甘薯的方法是多種多樣的，可直接將其燒煮吃，或制作成干點吃，甘薯粉則可溶解于牛奶或豆奶中飲服。
（實習(xí)編輯：杜念念）
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長時間面對電視、電腦、手機，容易引起眼球充血、眼睛干澀等疲勞癥狀。日本百科門戶網(wǎng)站“Naver”總結(jié)了幾種簡便易行的眼疲勞消除法，可供參考。穴位按壓。眼周有6個對抗眼疲勞的穴位，依次是睛明穴(位于鼻根目內(nèi)眥交界處)、攢竹穴(眉頭近眼窩凹陷處)、魚腰穴(瞳孔直上方，眉毛中央處)、絲竹空穴(眉尾凹陷處)
在生活中有不少的眼病，眼疲勞就是極為常見的一種。下面就介紹幾種有效的預(yù)防方法。 這么做可以預(yù)防眼疲勞 1.定期做眼睛檢查 如果你的工作是需要每天對著電腦，專家建議每年都要進行一次全面的視力檢查，以發(fā)現(xiàn)問題。在這個測試中，需要告訴醫(yī)生使用手機和電腦的頻率。 2.適當(dāng)休息 如果因為工作繁忙
在生活中有不少的人整天都在用眼，比如說學(xué)生、上班族還有手機不離身的人。用眼過度就導(dǎo)致眼疲勞的出現(xiàn)，那么你知道如何緩解嗎？ 哪些人群眼睛最容易受累 1、學(xué)生。功課繁重、學(xué)習(xí)壓力大，尤其臨近畢業(yè)。 2、以電腦、手機為主要工作載體的上班族。 集中在中青年人，比如IT工程師、媒體人等。 3、身體
在日常生活中，要想達到性高潮就需要男女齊心協(xié)力的配合，而不是男性單方面的努力，只靠男性單方面的努力，而女性不積極的參與進來是很難享受到高質(zhì)量的性愛的，在性生活中我們要善于利用好自己身體的優(yōu)勢，讓他們成為性愛的調(diào)味品，下面就來為大家介紹一下具體的方法吧。利用好男性三大“武器”第一個武器：嘴。兩性關(guān)系中
2020年09月12日健康養(yǎng)生簡報，星期六！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、老人與生俱來“旋轉(zhuǎn)”心臟多病垂危權(quán)威專家一站式手術(shù)為找到“心寬氣順”2、在我國探索進行老年癡呆癥特點預(yù)防服務(wù)工作中3、取得成功用踝關(guān)節(jié)復(fù)建膝關(guān)節(jié)廣州多課程權(quán)威專家挑戰(zhàn)難度很大手術(shù)為11歲男孩保肢4、利健堂網(wǎng)上藥房是傳銷的嗎?5、利健堂網(wǎng)上藥店是正規(guī)的嗎？6、事多覺少難長命7、老人腿抽筋，要扳不必按8、上海市匯報8例
抻一抻筋，做做拉伸運動，看似很簡單，但把它加入到日常的鍛煉中，不僅可以減壓、放松精神，還對身體大有好處。有時間做拉伸運動的人會發(fā)現(xiàn)它對正式鍛煉和日常生活有很大的幫助。今天就來跟大家分享一下，做拉伸運動對身體健康的積極作用。動態(tài)和靜態(tài) 拉伸運動有講頭拉伸是任何能使肌肉（包括肌腱、韌帶和結(jié)締組織）得到暫
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