寶寶的眼睛正處于發(fā)育階段，像身體發(fā)育一樣需要豐富的營養(yǎng)，您能向父母推薦一些有利于視力發(fā)育的食物嗎?
各種維生素對寶寶的視力發(fā)育影響不同。當(dāng)維生素A缺乏時，會引起夜盲，還可能導(dǎo)致視神經(jīng)損害，嚴(yán)重缺乏時會引起淚腺萎縮，淚液分泌減少，發(fā)生眼睛干燥、角膜水腫、混濁(即小兒角膜軟化癥)，乃至角膜穿孔失明。維生素B1在醣代謝中起著重要作用，一切神經(jīng)組織都要消耗糖，視神經(jīng)組織也是一樣，當(dāng)體內(nèi)維生素B1缺乏或不足時，醣代謝中間產(chǎn)物丙酮酸等的氧化不能正常進(jìn)行，這將引起一系列機(jī)能障礙，從而發(fā)生視神經(jīng)炎。維生素B2缺乏時，可引起組織呼吸減弱及代謝強(qiáng)度減退，從而發(fā)生結(jié)膜炎、角膜炎，甚至還可引起白內(nèi)障。維生素C缺乏也能引起白內(nèi)障。
既然營養(yǎng)對眼睛非常重要，在日常飲食中，給寶寶吃哪些食物能攝取需要的營養(yǎng)呢?
胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，含胡蘿卜素豐富的食物有胡蘿卜、蕃茄、各種綠色蔬菜，以及動物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等。維生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各種豆類中攝取。維生素B2、B6的天然食物來源是動物的肝臟、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等。至于維生素C，則從各種新鮮的蔬菜、水果中獲得。近視眼的預(yù)防需要從嬰幼兒抓起。據(jù)美國科學(xué)家萊恩博士研究，近視眼的發(fā)生與身體里缺少一種鉻與鈣的微量元素有關(guān)。如果寶寶吃大量的糖和高碳水化合物的食物，會使身體里微量元素鉻的儲存量減少，吃了過多的燒煮太過的蛋白質(zhì)類食物，會使身體里鈣的代謝發(fā)生異常，造成缺鈣。所以要預(yù)防近視，除了注意用眼衛(wèi)生外，還要培養(yǎng)寶寶合理的飲食習(xí)慣，講究營養(yǎng)衛(wèi)生，少吃糖果和含糖高的食物，少吃白米、白面，多吃糙米粗面，少吃豬油，限制高蛋白動物脂肪和精制糖的食品的攝入，減少身體里鉻的排出。同時，消除寶寶偏食的不良飲食習(xí)慣，多吃動物肝、蛋類、牛奶、蝦皮、豆類、瘦肉、磨茹等。
（實(shí)習(xí)編輯：鄧雁華）
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：中國首例添宮寶寶是什么情況？1月20日中國首例添宮寶寶誕生于空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院，這是國內(nèi)首例、全球第14個在移植子宮內(nèi)孕育出生的“添宮寶寶”。中國首例添宮寶寶：1月20日18時19分，曾于2015年接受全國首例人子宮移植的患者楊華（化名），在空軍軍醫(yī)大學(xué)西
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決定壽命的因素很多，其中飲食具有重要影響。近日，美國《讀者文摘》網(wǎng)站總結(jié)8類吃多了會短壽的食物。含糖飲料。每天喝680克含糖飲料的成人，死于冠心病的風(fēng)險是喝得最少的人(每天少于28克)的2倍。每天喝含糖飲料會在細(xì)胞層面加速衰老，常飲者壽命縮短4年半。人工甜味劑。美國普渡大學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)，這種糖會增加患
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吃“對”的食物可能有助于改善患者的精神癥狀，也可能預(yù)防患病的風(fēng)險。如果你感到抑郁、缺乏動力、頭昏腦漲，覺得自己無足輕重，原因可能不完全是心理上的?！?-羥色胺”是讓你“別擔(dān)心，開心點(diǎn)兒”的神經(jīng)遞質(zhì)，它負(fù)責(zé)穩(wěn)定情緒、調(diào)節(jié)睡眠、控制食欲和參與社交。在女性月經(jīng)周期的某段時間里，“5-羥色胺”水平會降低，有
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“負(fù)卡路里””聽到這個詞，很多想瘦下來卻不想虧了嘴的減肥狂人們一定非常感興趣。聽說，吃這些食物會讓人越吃越瘦...什么是負(fù)卡路里食物？眾所周知，只要是食物，大都蘊(yùn)藏了一定的熱量，因為這是作為食物最基本的意義所在：它們滿足了我們每天的能量所需。負(fù)卡路里食物，指那些消化它們所需的卡路里，比它們自身實(shí)際所
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很多心血管疾病和糖尿病的患者，在飲食上的調(diào)理是有點(diǎn)類似的，病人一定不能隨便吃補(bǔ)藥，在飲食上也要注重細(xì)節(jié)。下面我們就一起了解一下，心血管疾病和糖尿病患者吃什么好？五種食物，心血管病和糖尿病患者可多吃第一種：洋蔥如果長期有便秘困擾的人，吃洋蔥會有很好的改善作用，因為洋蔥可以幫助消化液的分泌，讓我們的消化
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生活中，我們經(jīng)常會用塑料袋打包食物，比如熱氣騰騰的饅頭，或是帶有熱湯的外賣。然而近日，據(jù)英國《每日郵報》報道，一項針對美國五大食品商的調(diào)查顯示，62%的外賣包裝被檢測出含有多氟烷基（PFAS），80%的熱食和沙拉包裝也含有該物質(zhì)，可能導(dǎo)致肝臟損傷、免疫系統(tǒng)損傷和癌癥。這則報道引起大家的恐慌，還有說法
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愛美是女人的天性，而衰老則是女性的天敵。雖然我們無法阻止變老的過程，但了解哪些食物對皮膚有害，堅持正確飲食，可延緩皺紋的出現(xiàn)!身體中的彈性蛋白和膠原蛋白可使我們的皮膚保持健康和美麗。隨著年齡的增長，這兩種蛋白的再生速度會顯著降低，而且日照和不正確的飲食也會使這兩種蛋白遭到破壞。只要膠原蛋白纖維受損，
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心臟是一個很重要的器官，如果心臟發(fā)生病變，會大大影響人們的身體健康。因此，心臟病患者，應(yīng)多做有益于緩解心臟壓力的事宜，譬如從飲食方面去做調(diào)節(jié)。那么，哪些食物適合心臟病患者食用？0 1魚類魚類的飽和脂肪酸的含量較低，多吃也不容易發(fā)胖。魚中W-3脂肪酸的含量較高，具有預(yù)防中風(fēng)的作用，故心臟病患者可以多吃
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眼睛干澀可能干眼癥 總用電腦致發(fā)病顯增“所謂干眼癥，其實(shí)是指因眼淚減少或淚腺功能下降，使眼表淚膜穩(wěn)定性降低而引起的一系列眼部不適和眼表損傷的一類疾病?；颊叱３霈F(xiàn)眼睛干澀、酸痛、怕光、視力減退甚至頭痛、煩躁、疲勞、注意力不集中等，嚴(yán)重者還會發(fā)生角膜病變。”淚液的分泌一般隨年
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伴隨著社會發(fā)展的發(fā)展和生活品質(zhì)的提升，愈來愈多的人的關(guān)心的關(guān)鍵和視角開展了天翻地覆的轉(zhuǎn)變。而形體瑜伽正順從了大家的必須，那麼什么叫形體瑜伽呢?形體瑜伽又有什么益處呢?面就要網(wǎng)編給大伙兒介紹一下吧。形體瑜伽，專業(yè)為型體訓(xùn)練而應(yīng)用的瑜伽教學(xué)。形體瑜伽秉持古典瑜伽的訓(xùn)練基本原理，開拓性融進(jìn)現(xiàn)代女性追求完美
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夫妻生活要兩個人維護(hù)，但最小的個體還是個人，而人體的身體健康是需要不斷進(jìn)行鍛煉的，東西放久了長久不用也是會壞的，人體機(jī)能也是一樣的道理，需要大家經(jīng)常鍛煉，但是由于現(xiàn)在大多數(shù)上班族每天都在辦公室里坐著，不能夠很好的進(jìn)行鍛煉，這就導(dǎo)致很多男性的性能力下降，這是大家都不希望發(fā)生的事情?！ ∶刻扉_會坐著
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隨著人們健身意識的加強(qiáng)越來越多人養(yǎng)成了去健身房的好習(xí)慣尤其是對于愛好健身的人來說健身不僅可以讓他們收獲健康并且還有好心情，每個人去健身房的目的都并不相同有些人想要擁有更完美的身材而有些人想要針對性的進(jìn)行訓(xùn)練。進(jìn)行肩部訓(xùn)練，不僅可以有效增加肩上的肌肉，也可以讓一個人的肩部線條看起來更加健美。更重要的是
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在湖南省張家界市永定區(qū)步步高超市十字街店，外賣員正排隊提取市民訂購的貨品?！ ⌒氯A社記者 陳思汗攝從一日三餐到蔬菜生鮮，從日用百貨到藥品雜物，如今外賣服務(wù)覆蓋了人們生活的多個方面。中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心近日發(fā)布的第48次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》顯示，截至2021年6月，中國網(wǎng)上外賣用戶規(guī)模達(dá)4