如何讀懂面包配料表?這份指南請(qǐng)收好
日常養(yǎng)生

如何讀懂面包配料表?這份指南請(qǐng)收好

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面包,已經(jīng)成為快節(jié)奏生活中許多人喜愛的食品。貝果、意大利面包、全麥面包、酸面包、硬歐面包……面對(duì)琳瑯滿目的面包產(chǎn)品,你是否會(huì)關(guān)心:如何通過面包外觀判斷內(nèi)里是否暄軟?散裝面包更新鮮嗎?如何讀懂預(yù)包裝面包的配料表、營養(yǎng)成分表?臨期或過期不久的面包還能吃嗎?人民優(yōu)選來了——本期指導(dǎo)專家:江南大學(xué)食品學(xué)院教

健康新聞

對(duì)網(wǎng)售食品隱瞞配料表要深挖動(dòng)機(jī)

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不少用戶發(fā)現(xiàn),一些網(wǎng)售食品的商家不在商品介紹頁展示配料表,或者故意隱瞞食品包裝上的配料表信息,有的甚至把配料表粘在快遞泡沫箱內(nèi)側(cè),或者只有當(dāng)買家主動(dòng)索要時(shí)才提供甚至不提供……近日媒體調(diào)查采訪發(fā)現(xiàn),這些現(xiàn)象十分常見,導(dǎo)致消費(fèi)者網(wǎng)購食品如同開盲盒。(5月15日《中國消費(fèi)者報(bào)》)無論是從法律還是從健康的角

健康新聞

糖尿病老人最容易蛋白質(zhì)不足!教你如何幫長輩吃夠量

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《中華糖尿病雜志》近期發(fā)布了《中國老年糖尿病診療指南(2024版)》。用了十七個(gè)章節(jié),從老年糖尿病及其并發(fā)癥的流行病學(xué)、診斷、分型、預(yù)防、教育、管理、用藥等多方面,在2021版指南基礎(chǔ)上,對(duì)老年糖尿病的血糖管理路徑進(jìn)行了進(jìn)一步細(xì)化和優(yōu)化。 新發(fā)布的中老年糖尿病診療指南 強(qiáng)調(diào)了哪些營養(yǎng)治療要點(diǎn)?

日常養(yǎng)生

無糖飲料不含糖?數(shù)十個(gè)配料表給出答案

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隨著健康飲食觀念日益風(fēng)行,市面上的“無糖”概念產(chǎn)品層出不窮,尤其到了夏季,“無糖”“0糖”“0蔗糖”“減糖”“低糖”近幾年也成為越來越多飲品的宣傳點(diǎn)。這些產(chǎn)品,名副其實(shí)嗎?41款飲品到底有都有哪些“糖”?澎湃新聞?dòng)浾咄ㄟ^線下商超和電商平臺(tái)梳理了41款涉及“無糖”“低糖”概念的飲品,包括市面上常見的碳

日常養(yǎng)生

反式脂肪“馬甲”很多!配料表要仔細(xì)看

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1月23日,世界衛(wèi)生組織(WHO)作報(bào)告稱目前全球有50億人的心臟健康受反式脂肪威脅,該組織呼吁嚴(yán)禁在加工食品中出現(xiàn)反式脂肪。該話題引起媒體和民眾熱議。1月28日,極目新聞?dòng)浾咛皆L了多家線上線下商店,了解到不少商家用“零反式脂肪”作為賣點(diǎn),其中卻隱藏反式脂肪的“馬甲”。專家提醒,過量攝入反式脂肪會(huì)增

健康新聞

想知道雪糕“頑固不化”的秘密,看這里

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在人們的印象中,雪糕受熱就會(huì)融化。然而,最近某品牌雪糕在31攝氏度室溫下放1小時(shí)不化引發(fā)熱議。緊接著,一段網(wǎng)友用打火機(jī)點(diǎn)燃雪糕疑似燒不化的視頻再度引發(fā)關(guān)注。那么,雪糕化不化與什么有關(guān)呢?科技日?qǐng)?bào)記者就此采訪了相關(guān)專家。雪糕受熱不化和兩大因素有關(guān)科信食品與健康信息交流中心科技傳播部主任阮光鋒告訴科技日

日常養(yǎng)生

家長們 你掉入“營養(yǎng)陷阱”了嗎?一分鐘教你看懂營養(yǎng)標(biāo)簽

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每一個(gè)孩子都是一個(gè)家庭的希望,保證孩子每天的營養(yǎng)攝入是家長普遍關(guān)心的問題。如何通過營養(yǎng)標(biāo)簽選購食物?如何避免掉入“營養(yǎng)陷阱”?浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院兒童保健科副主任醫(yī)師朱冰泉向廣大網(wǎng)友分享相關(guān)知識(shí)。朱冰泉介紹,不久前,一個(gè)兩歲的寶寶因生長發(fā)育過慢前來就診,經(jīng)過多項(xiàng)檢查才發(fā)現(xiàn)孩子存在營養(yǎng)不良,就是

日常養(yǎng)生

警惕這樣的雞爪,食用對(duì)人體健康影響很大!

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買即食雞爪時(shí)有沒有疑惑有的雞爪顏色過白?近期浙江省舟山市消保委對(duì)即食雞爪進(jìn)行比較試驗(yàn)并發(fā)布消費(fèi)提示,顏色太白的雞爪可能被雙氧水泡過一些不法商販?zhǔn)褂秒p氧水(有殺菌和漂白作用)浸泡產(chǎn)品以延長保質(zhì)期,還可以讓雞爪變得又大又白。但食用這種雞爪對(duì)人體健康影響很大,如何識(shí)別?被雙氧水處理過的雞爪一看外觀:正常雞

日常養(yǎng)生

食用元宵要注意啥?特殊人群需謹(jǐn)慎

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元宵節(jié)是中國農(nóng)歷春節(jié)后第一個(gè)重要節(jié)日,人們?cè)诋?dāng)天有食用元宵(湯圓)的傳統(tǒng)。面對(duì)市場上琳瑯滿目的元宵產(chǎn)品,消費(fèi)者該如何選購呢?貴州省市場監(jiān)管局近日發(fā)布消費(fèi)提示稱,消費(fèi)者在超市等正規(guī)食品銷售場所或渠道購買元宵,需仔細(xì)查看包裝上食品標(biāo)簽內(nèi)容是否齊全;產(chǎn)品標(biāo)簽上的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期要重點(diǎn)查看;易敏人群在挑選或

100%果汁是“原榨純果汁”還是“還原果汁”?
健康新聞

100%果汁是“原榨純果汁”還是“還原果汁”?

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▲果汁含量為100%的某品牌橙汁產(chǎn)品配料表上是水和濃縮橙汁▲廖小姐購買的薯片營養(yǎng)成分按30克每份標(biāo)注在購買食品時(shí),你是否有看產(chǎn)品標(biāo)注的習(xí)慣?市民廖小姐就有這個(gè)習(xí)慣,但最近她在看一款薯片時(shí)發(fā)現(xiàn),能量標(biāo)注為678千焦,仔細(xì)一瞧上面還標(biāo)注著每份為30克,而這一盒薯片凈含量卻是104克,這讓她認(rèn)為“太雞賊”

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食品類標(biāo)注的這些當(dāng)心機(jī) 你留意到了嗎

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在購買食品時(shí),你是否有看產(chǎn)品標(biāo)注的習(xí)慣?市民廖小姐就有這個(gè)習(xí)慣,但最近她在看一款薯片時(shí)發(fā)現(xiàn),能量標(biāo)注為678千焦,仔細(xì)一瞧上面還標(biāo)注著每份為30克,而這一盒薯片凈含量卻是104克,這讓她認(rèn)為“太雞賊”(算計(jì)、狡猾、耍小聰明的意思)。其實(shí),除了薯片,還有一些商品標(biāo)注,乍一看有點(diǎn)讓人心動(dòng),可實(shí)際上卻藏著

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乳制品還是乳飲料,你能分清楚嗎

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超市里有各種各樣的跟“奶”和“乳”有關(guān)的食品,很多人卻不知道其實(shí)這里面有的是“乳制品”,有的則只是“乳飲料”。前者可以在日常飲食中幫我們補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣,而后者只能是偶爾調(diào)劑一下我們的味覺,過量飲用則可能會(huì)造成齲齒、超重或肥胖的問題。那么,我們?cè)撊绾螀^(qū)分呢?通過包裝3步辨別乳飲料1.看產(chǎn)品類型/食品類

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實(shí)現(xiàn)減鹽目標(biāo),先弄清購物車?yán)锏摹胞}”值

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說到控鹽的事兒,不少人覺得這是高血壓患者的任務(wù),跟自己關(guān)系很小。但事實(shí)上,高鹽飲食可不僅僅是會(huì)升高血壓和增加腦卒中風(fēng)險(xiǎn),還會(huì)對(duì)我們的身體和皮膚都造成不小的影響。還有不少人覺得控鹽減鹽是件簡單的事兒,鹽不過六(成人每日攝入6克食鹽)即可,但你記住了要控制餐桌上的鹽,有沒有想過你的購物車?yán)飬s隱藏著更高的

生命早期1000天生長發(fā)育的“機(jī)遇窗口期”
健康新聞

生命早期1000天生長發(fā)育的“機(jī)遇窗口期”

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“生命早期1000天”被世界衛(wèi)生組織定義為一個(gè)人生長發(fā)育的“機(jī)遇窗口期”,不僅能影響嬰兒時(shí)期的體格發(fā)育和腦發(fā)育,也關(guān)系到孩子成人后的健康——因此,開展生命早期的營養(yǎng)健康行動(dòng),對(duì)寶寶茁壯成長至關(guān)重要聯(lián)合國營養(yǎng)執(zhí)行委員會(huì)指出,從懷孕到寶寶出生兩歲(生命早期1000天)這個(gè)階段很重要,它是預(yù)防成年慢性疾病

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真假蜂蜜如何分辨?顏色特別淺需提高警惕

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廣州日?qǐng)?bào)訊 (全媒體記者全杰)目前市面上銷售的蜂蜜五花八門,消費(fèi)者一時(shí)難辨真?zhèn)危鳛橹B(yǎng)蜂專家,羅岳雄三招辨蜂蜜真假。“首先是看銷售價(jià)格,有的超市里賣蜂蜜,2斤19元,如此低廉的價(jià)格,已經(jīng)偏離了養(yǎng)蜂成本,肯定有問題。”其次是看蜂蜜顏色,如果特別淺色,或者像水狀般通透,就不是真正蜂蜜,如果黏度太稀,

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糖友吃飯的調(diào)味高招

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受訪專家:復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院營養(yǎng)科主任 高 鍵糖尿病飲食講究清淡,然而很多糖友嚴(yán)格控制飲食后,總覺得菜寡淡難吃,非常不習(xí)慣。其實(shí),掌握以下“調(diào)味高招”,可以幫助糖友吃得有滋有味。1.控鹽每天有限量。心血管病是糖尿病的并發(fā)癥之一,糖友吃鹽過多,就會(huì)增加心血管疾病發(fā)病率,所以控制用鹽量非常重要。復(fù)旦大

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元宵節(jié)快到了專家教你如何選購湯圓

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  專家  湯圓挑選儲(chǔ)存有竅門食品專家表示,選購新鮮湯圓時(shí),觀其外型應(yīng)色澤鮮亮,若出現(xiàn)色澤暗淡、發(fā)灰、霉斑、糯米粉變紅(配有紅色粉料除外)等情況,則說明糯米粉品質(zhì)不佳或存放時(shí)間過長;聞其氣味應(yīng)有糯米粉和餡料的香氣,而不能有霉味、酸敗等異味。建議盡量選擇當(dāng)天制作的湯圓。選購速凍湯圓時(shí),選擇包裝袋內(nèi)冰渣

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元宵怎么選?專家教你讀懂元宵包裝食品標(biāo)簽!

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指導(dǎo)專家:謝 晶 上海海洋大學(xué)食品學(xué)院院長、教授沈 群 中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院教授黃忠民 河南農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)院教授  元宵節(jié)是中國農(nóng)歷春節(jié)后第一個(gè)重要節(jié)日,人們?cè)诋?dāng)天有食用元宵(湯圓)的傳統(tǒng)。“包湯圓”和“滾元宵”所用的原料、配料基本相同,但制作工藝略有不同,口感亦有所區(qū)別。面對(duì)

少吃鹽就是少鹽?告訴你最佳的用鹽方式
美食菜譜

少吃鹽就是少鹽?告訴你最佳的用鹽方式

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在《中國居民膳食指南》中明確的指出:對(duì)于正常的成年人來說,每天每人食用食鹽的量都不能超過6g的范圍。這個(gè)建議下,有的家庭還一度用帶有刻度線的鹽勺來要求自己,但更多的人也只是三分的熱度,久而久之,變回歸了高鹽的生活。據(jù)一項(xiàng)研究上發(fā)現(xiàn),城市的人群相比于農(nóng)村的人群,食用鹽的量雖然是較少的,但居住在城市的人

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