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“驚蟄”養(yǎng)生:滋陰補陽防春困 善避風(fēng)邪護鼻咽

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3月5日是“驚蟄”節(jié)氣。驚蟄意味著仲春的開始,此時大地回暖,也“驚醒”了各種病毒和細菌。另一方面,雖說春暖花開,卻有“倒春寒”不期而至,此時風(fēng)邪會悄然侵入。湖北省中醫(yī)院耳鼻咽喉科主任鄧可斌教授給出驚蟄養(yǎng)生訣:滋陰益陽防春困,善避風(fēng)邪護鼻咽。滋陰益陽 食當(dāng)令之菜《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:“春三月,此謂發(fā)陳。天

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