護眼知識 2018-02-26 1729 0

都說治療眼睛，就是要靠豬肝，吃豬肝到底護眼嗎？有沒有比豬肝更補血的呢？眼睛最喜歡的食物是哪些呢？豬肝真的補視力嗎？肝臟是動物體內(nèi)儲存維生素A的重要器官，100克豬肝中大約含有5 000微克維生素A。而維生素A的重要生理功能之一就是維持角膜的正常結(jié)構(gòu)和視網(wǎng)膜的正常功能，對于視力有重要作用，所以說，經(jīng)常

日常養(yǎng)生 2018-02-12 1968 0

我們常說氣血不足要補血，但補血也有誤區(qū)，所以日常補血時可不能盲目。誤區(qū)1：多吃豬肝可補血豬肝雖有營養(yǎng)，但卻是豬體內(nèi)最大的解毒器官，各種有毒代謝產(chǎn)物與飼料中的某些有毒物質(zhì)，都會留在豬肝內(nèi)。因此，豬肝補血效果微弱，不宜多吃。誤區(qū)2：阿膠可以補血阿膠不能直接補血，而是通過驢皮的收斂功能使血暫時地會聚起來，

美食菜譜 2017-09-15 656 0

秋季多“爭蜂吃醋”　　吃蜂蜜能潤燥養(yǎng)膚 明代醫(yī)藥學(xué)家李時珍在《本草綱目》中記載，“蜂蜜有六種功用，生則性涼，故能清熱；熱則性溫，故能補中；甘而和平，故能解毒；柔而濡澤，故能潤燥；緩可去急，故能止心腹瘡瘍之痛?！? 我國古代醫(yī)學(xué)家提倡的“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。食用蜂蜜最好是在秋季開始，秋季干燥氣當令

日常養(yǎng)生 2017-08-26 625 0

多數(shù)男性對蔬菜水果這類“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意稱自己為肉食動物。不過，英國食物研究所的最新報告指出，只要每星期食用小量西蘭花，就有助預(yù)防前列腺癌。, 多數(shù)男性對蔬菜水果這類“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意

美食菜譜 2017-08-10 1832 0

涼拌菠菜的做法，網(wǎng)友真實發(fā)布的涼拌菠菜的家常做法，以及涼拌菠菜所需食材、清晰詳盡的涼拌菠菜步驟圖，同時歡迎您分享自己涼拌菠菜的做法和訣竅，歡迎訪問易網(wǎng)健康菜譜！

美食菜譜 2016-10-26 362 0

菠菜雞蛋疙瘩湯的做法，菠菜雞蛋疙瘩湯怎么做請看菠菜雞蛋疙瘩湯的做法步驟圖：1、菠菜洗凈切碎。 2、面里一點一點的加水，快速攪拌成小疙瘩。熱油，加蔥花菠菜鹽炒，加水。水開后加面疙瘩，一個雞蛋打散，...

護眼知識 2016-01-22 361 0

　　每次談到護眼，大家都說要吃紅蘿卜，能不能換點新花樣？國外研究發(fā)現(xiàn)，其實富含硝酸鹽的綠葉蔬菜，對保護視力也有幫助！平時常吃的菠菜，原來就有助降低30%青光眼的風險，尤其是對于血液循環(huán)不良造成的青光眼，預(yù)防效果更好。 　　青光眼是因為眼壓過高，或是視神經(jīng)血液循環(huán)不良所導(dǎo)致的疾病，通常會造成視神經(jīng)受損

護眼知識 2010-03-20 967 0

　　現(xiàn)代科學(xué)研究表明，每100克菠菜中含蛋白質(zhì)2.4克、碳水化合物3.1克、鈣72毫克、磷53毫克、鐵1.8毫克、胡蘿卜素3.5毫克、維生素C39毫克，還含有維生素E和葉酸等。菠菜營養(yǎng)價值屬中等，可是，各種營養(yǎng)含量均衡，且還富含鉀等微量元素，具有較好的食療作用。常食菠菜，具有通便清熱、理氣補血、防病

護眼知識 2009-07-03 1741 0

　　菠菜是葉黃素含量最高的蔬菜之一，每一百克菠菜含葉黃素達11.9毫克。日前，美國眼病病例對照研究組分析了不同蔬菜對老年退化性眼病發(fā)病的影響，發(fā)現(xiàn)菠菜對預(yù)防老年黃斑變性和白內(nèi)障的效果最為顯著，并提示起預(yù)防作用的主要成分為葉黃素和玉米黃素這兩種類胡蘿卜素。　　如果菠菜在食用前用沸水焯一下或與植物油一

護眼知識 2009-05-12 1584 0

　　盡管我們都認為胡蘿卜是對眼睛很好的蔬菜，但其實，對于預(yù)防白內(nèi)障和老年黃斑變性這樣的老年眼病來說，菠菜要比胡蘿卜更有效。 　　美國斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院眼科教授邁克爾·馬莫博士指出，大多數(shù)人認為維生素A對眼睛健康十分有益，因此富含此種營養(yǎng)素的胡蘿卜也被認為是護眼的佳品。然而，多數(shù)人并不缺維生素A。