將春筍和雞腿 雞翅洗凈
將雞腿剁塊 在滾水里焯下去掉血末 竹筍也在水里煮2分鐘
少許油 把大料放入小火炸一會(huì)爆香
蔥姜蒜 切好備用
將蔥姜蒜爆香后放入洗干凈的雞塊 和切好的竹筍如果爆炒！
加一點(diǎn)白酒去腥，然后加點(diǎn)生抽 和老抽 鹽 雞粉 進(jìn)行調(diào)味
然后加點(diǎn)水還上高壓鍋 壓7分鐘就好了！換高壓鍋是為了節(jié)省時(shí)間，如果想慢燉換砂鍋也可以！
春筍味道清淡鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富。含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分和微量元素，特別是纖維素含量很高，春筍是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纖維素的營(yíng)養(yǎng)美食。
雞肉味甘，性微溫。能溫中補(bǔ)脾，益氣養(yǎng)血，補(bǔ)腎益精。這倆是高蛋白低脂肪 的首選
我平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)、下廚、攝影、吉他，是熱愛(ài)生活的典范，歡迎大家多多交流！
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雞腿菇燉甲魚(yú)煲的做法 - 家常雞腿菇燉甲魚(yú)煲的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果雞腿菇燉甲魚(yú)煲怎么做好吃,雞腿菇燉甲魚(yú)煲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文雞腿菇燉甲魚(yú)煲的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)雞腿菇燉甲魚(yú)煲的做法
懶人東坡肉的做法，懶人東坡肉怎么做請(qǐng)看懶人東坡肉的做法步驟圖：1、冷水下五花肉，姜片、料酒 2、焯燙一下，撈出瀝干水分，切十字花刀 3、鍋底放蔥姜，放入五花肉，八角、香葉、干辣椒 4...
黃骨魚(yú)燉豆腐的做法 - 家常黃骨魚(yú)燉豆腐的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果黃骨魚(yú)燉豆腐怎么做好吃,黃骨魚(yú)燉豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文黃骨魚(yú)燉豆腐的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)黃骨魚(yú)燉豆腐的做法
豬腳玉米湯的做法，豬腳玉米湯怎么做請(qǐng)看豬腳玉米湯的做法步驟圖：1、豬腳初步清洗干凈，放入鍋里，放入涼水沒(méi)過(guò)豬腳，倒入一半料酒。蓋上鍋蓋，煮開(kāi)，進(jìn)行焯水。 2、焯好的豬腳，撈出冷水沖洗...
通常來(lái)說(shuō)對(duì)于身材比較胖的人來(lái)說(shuō)健身與節(jié)食是對(duì)于他們來(lái)說(shuō)最常見(jiàn)的兩種瘦身的方式了并且很多人也通過(guò)這兩種方法瘦了下來(lái)，但是對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)僅僅瘦身是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的他們還想要讓自己能夠擁有更加健壯的肌肉那么應(yīng)該怎么樣練習(xí)呢?如今的生活條件好了，很多人飲食喜歡大魚(yú)大肉，因此身材也越來(lái)越胖。然后，即便是肥胖的人仍然
本文來(lái)源：新民晚報(bào)今天下午，國(guó)家衛(wèi)計(jì)委召開(kāi)2018年首場(chǎng)新聞發(fā)布會(huì)，國(guó)家衛(wèi)計(jì)委醫(yī)政醫(yī)管局副局長(zhǎng)焦雅輝表示：今年流感從臨床癥狀上來(lái)講，和以往的流感沒(méi)有什么特別的特異性表現(xiàn)，不同的就是除了有乙型流感感染的病人外，還合并了甲型的幾個(gè)亞型病毒的感染，比如甲型H3N2、甲型H1N1。國(guó)家加強(qiáng)了流感監(jiān)測(cè)，CDC
經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到家長(zhǎng)夸耀自己的孩子三歲就愛(ài)看書(shū)，四歲就能畫(huà)畫(huà)，甚至愛(ài)玩電子游戲……孰不知這些看似良好的生活習(xí)慣正是眼睛近視的禍根。北京軍區(qū)總醫(yī)院眼科準(zhǔn)分子激光中心主任李耀宇博士說(shuō)，兒童近視往往是因?yàn)榧议L(zhǎng)沒(méi)有在眼睛發(fā)育的兩個(gè)“黃金期”注意生活細(xì)節(jié)，使孩子眼睛受累而致視力過(guò)早變異。如果能在這兩個(gè)時(shí)期保護(hù)好
據(jù)新華社電 英國(guó)一項(xiàng)調(diào)查顯示，英國(guó)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員雖然非常注意口腔衛(wèi)生，但經(jīng)常喝運(yùn)動(dòng)飲料、吃能量棒和能量果膠之類習(xí)慣可能導(dǎo)致他們口腔健康問(wèn)題比常人嚴(yán)重。倫敦大學(xué)學(xué)院先前調(diào)查運(yùn)動(dòng)員口腔衛(wèi)生狀況，發(fā)現(xiàn)49％的運(yùn)動(dòng)員有齲齒但沒(méi)有接受治療，32％自述口腔問(wèn)題影響訓(xùn)練和比賽成績(jī)。研究人員為查明導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員口腔問(wèn)題的原
中醫(yī)表示，立夏之后，陽(yáng)氣都向外生發(fā)，特別容易上火，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)發(fā)脾氣，氣血都到外面了，體內(nèi)的氣血就會(huì)相對(duì)不足。心血容易虧耗，出現(xiàn)心煩、失眠等癥狀。因而，夏天養(yǎng)心血不妨試試以下兩款安神湯。●豬心棗仁湯材料：豬心1個(gè)、酸棗仁15克、茯苓15克、遠(yuǎn)志5克。做法：把豬心切成兩半，洗干凈，汆水后放入凈鍋內(nèi)，然后
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