日常養(yǎng)生 2018-12-01 1435 0

我們都知道除了豬肉，豬的其他部位也都是可以食用的，接下來(lái)就給大家介紹一下豬舌的吃法，豬舌不僅可以用來(lái)炒菜，鹵豬舌也很好吃，還可以用來(lái)煲湯，下面就一起看看美味的豬舌湯是怎么做的吧。蘿卜蓮子豬舌湯材料：蘿卜750克、蓮子50克、芡實(shí)25克、蜜棗3枚、豬舌500克、豬骨750克。做法：1、蘿卜連皮洗凈，斜

四季養(yǎng)生 2018-11-24 376 0

合理健康的飲食是一門學(xué)問(wèn)，其中有許多值得了解的地方。“秋季養(yǎng)生吃什么 “四大名補(bǔ)”一定不能少”是許多網(wǎng)友日常生活中都關(guān)心的問(wèn)題，今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就幫助各位解開(kāi)這個(gè)疑慮。秋季養(yǎng)生吃什么?進(jìn)入秋季時(shí)節(jié)，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，太干物燥，我們的身體也變得“脆

日常養(yǎng)生 2018-11-17 752 0

飲食不規(guī)律、壓力大，這些都會(huì)導(dǎo)致胃病的發(fā)生，胃病患者想要調(diào)理好胃，一定要注意自己的飲食，那么養(yǎng)胃吃什么調(diào)理呢?胃病的飲食禁忌有哪些呢?下面我們來(lái)看看胃病飲食的注意事項(xiàng)及養(yǎng)胃食譜推薦。宜1、飲食宜精少精，是指胃病之人不宜吃粗糙和粗纖維多的食物，尤其消化不良的病人。消化道出血的病人需進(jìn)無(wú)渣流食。少，是要

日常養(yǎng)生 2018-11-15 492 0

胃酸過(guò)多早餐該吃什么好?如今的人多半是不注意自己的飲食習(xí)慣了，容易出現(xiàn)暴飲暴食的習(xí)慣，不健康的飲食習(xí)慣是會(huì)引起胃酸過(guò)多的，如果想要胃健康，那么就要及時(shí)做好調(diào)養(yǎng)，你知道胃酸過(guò)多早餐吃什么嗎?1、胃酸過(guò)多早餐吃什么1.1、粥胃酸過(guò)多的人可以早上吃點(diǎn)肉粥，白粥或者紅薯粥，只要您平時(shí)愛(ài)喝粥就行，早上喝粥，既

日常養(yǎng)生 2018-11-14 732 0

你是否還在為“高血壓飲食療法 12款食療偏方最有效降血壓”這樣的問(wèn)題所煩惱呢?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就為各位呈上了滿意的答案，相信看完下面的文章你就不必再為此發(fā)愁了。目前我國(guó)高血壓患者出現(xiàn)廣泛化，低齡化。高血壓危害人類的健康，除了吃藥治療外，高血壓患者日常也要注重飲食，努力將血壓

美食菜譜 2018-10-22 666 0

如今天氣已涼，不少人會(huì)出現(xiàn)鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚瘙癢等癥狀，這些都是中“秋燥”的典型表現(xiàn)。秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。秋季氣候干燥，人體內(nèi)各組織均感水分不足，在秋日寒涼的刺激下，易引起頭痛、流淚、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛等一系列的癥狀，醫(yī)學(xué)上稱之為“秋燥綜合癥”。若想防治秋燥癥，飲食調(diào)養(yǎng)必不

四季養(yǎng)生 2018-10-19 817 0

剛?cè)肭锛?，天氣干燥，飲食上?yīng)選擇滋陰潤(rùn)燥的食物，比如銀耳、麥冬、石斛、雪梨等，尤其是應(yīng)季的水果——柿子。中醫(yī)認(rèn)為，柿子味甘、澀，性寒，有清熱去燥、潤(rùn)肺化痰、止渴生津、健脾等功能，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。潤(rùn)燥推薦一款“玫瑰川貝雪耳羹

日常養(yǎng)生 2018-10-03 1818 0

⑴食醋睡眠有些人長(zhǎng)途旅行后，勞累過(guò)度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開(kāi)水中慢服。飲后靜心閉目，不久便會(huì)入睡。⑵糖水睡眠若因煩躁發(fā)怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因?yàn)樘撬隗w內(nèi)可轉(zhuǎn)化為大量血清素，此物質(zhì)進(jìn)入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。⑶牛奶睡眠牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興

日常養(yǎng)生 2018-10-01 933 0

在腸胃不適時(shí)，很多人第一時(shí)間想到的是小米粥或南瓜粥，其實(shí)，茯苓、芡實(shí)、蓮子也能起到健脾養(yǎng)胃的作用，可稱為養(yǎng)胃三寶，大家應(yīng)該常吃。茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。除了最常見(jiàn)的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕點(diǎn)上蒸熟食用。茯苓餅蓮子藥性平和

美食菜譜 2018-08-17 705 0

四神湯說(shuō)的就是芡實(shí)、蓮子、薏苡仁和茯苓四味藥材。廣州市第一人民醫(yī)院藥學(xué)部藥師唐榕說(shuō)，茯苓健脾利濕寧神，蓮子健脾益腎養(yǎng)心，薏苡仁健脾利濕解毒，芡實(shí)固腎補(bǔ)脾，四神湯香糯美味，還有健脾養(yǎng)胃、消腫祛濕、寧心安神的功效。原料：芡實(shí)30克，蓮子（去心）30克，薏苡仁30克，茯苓30克，豬肚1個(gè)，生姜3片，食用鹽

美食菜譜 2018-08-02 637 0

眾所周知，粥是很好的養(yǎng)生食物。國(guó)人用粳米煮粥養(yǎng)生，可以追溯到兩千多年前。宋代詩(shī)人陸游也曾在食粥詩(shī)中說(shuō)到：“我得宛丘平易法，只將食粥致神仙?！笨磥?lái)，粥養(yǎng)生的確是一種不錯(cuò)的養(yǎng)生方法。下面，小編就給大家介紹6種不同功效的養(yǎng)生粥。米油粥——美白我們知道，淘米水有很好的美白效果，那么把米煮成米油，美白效果就更

美食菜譜 2018-07-06 1750 0

7月7日迎來(lái)小暑節(jié)氣，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說(shuō)。小暑正是農(nóng)事繁忙的時(shí)候，種植蔬菜、糧食作物，備足過(guò)冬。炎熱的氣候下，人體出汗多，消耗大，加之體力勞動(dòng)，因此更不能忽略對(duì)身體的養(yǎng)護(hù)，要注意勞逸結(jié)合，保護(hù)人體的陽(yáng)氣。小暑是人體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，養(yǎng)生要遵守“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的原則，戒除不良生活習(xí)慣損傷陽(yáng)氣

日常養(yǎng)生 2018-06-18 568 0

6月到來(lái)，正是氣溫高漲的月份，本來(lái)氣溫高就讓人煩躁了，加上常吃熱氣的烤肉、燒烤或壓力大等，身體就會(huì)很容易上火，上火了該怎么辦？不妨試試這些食療方，能幫你清熱去火哦。蓮子百合瘦肉湯食材：蓮子20克，百合20克，瘦肉50克做法：蓮子洗凈，洗凈了先放在冷水中浸泡2小時(shí)，百合也洗凈，時(shí)間到了，把蓮子和百合先

日常養(yǎng)生 2018-04-28 2089 0

十人九胃病，胃不好是很多人的通病，只是胃病有輕有重。而且胃病是慢性病，和平時(shí)大家的生活、飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，這就是為什么胃病難治，想要調(diào)理好胃，需要生活中做好點(diǎn)點(diǎn)滴滴。飲食是其中很重要的一個(gè)方面，下面小編盤點(diǎn)幾種可以養(yǎng)胃的食物，平時(shí)大家可以多吃一點(diǎn)。一、小米小米的蛋白質(zhì)有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多

四季養(yǎng)生 2018-01-29 2018 0

白露之后氣候就開(kāi)始變得寒冷了，一般晝夜溫差在10~15攝氏度。白露前后，陰氣逐漸加重，清晨的露水隨之日益加厚，凝結(jié)成一層白白的水滴。那么，白露后養(yǎng)生怎么做呢？推薦兩款湯。在白露節(jié)氣中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發(fā)生。因此，在食療養(yǎng)生上要從這兩點(diǎn)出發(fā)，有兩種養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)湯很值得推薦。具體操作如下：一

四季養(yǎng)生 2018-01-29 330 0

明日(5月5日)立夏。每個(gè)節(jié)氣都有自己的養(yǎng)生重點(diǎn)，立夏時(shí)節(jié)，時(shí)值乾卦，自然界陽(yáng)氣漸長(zhǎng)，陰氣漸弱。而在人的五臟之中，心臟主陽(yáng)氣，主血脈，主心智。也就是說(shuō)，就人體臟腑而言，此時(shí)肝氣漸弱，心氣漸強(qiáng)，養(yǎng)生的重點(diǎn)在于“養(yǎng)心”?！梆B(yǎng)心”包括兩個(gè)方面，一方面是食療，多吃補(bǔ)心養(yǎng)心之物；另一方面是調(diào)養(yǎng)精神，靜心養(yǎng)性。

四季養(yǎng)生 2017-11-07 985 0

又一個(gè)節(jié)氣到了，冬季到來(lái)，難免會(huì)出現(xiàn)乏累困汗、身體透支的情況，其實(shí)這是因?yàn)槠⑽柑摵鸬?，因此立冬養(yǎng)生重點(diǎn)在于脾胃消化功能保健，那么冬季我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)脾胃呢?一、飲食不貪涼，關(guān)愛(ài)脾胃到了秋季，千萬(wàn)別貪涼，因?yàn)樨潧鲎屍⑽柑撊?，中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)脾胃喜暖懼寒，貪涼會(huì)導(dǎo)致消化不良、胃脹、脾虛等癥狀，即使到了秋

日常養(yǎng)生 2017-08-29 517 0

都說(shuō)十人九胃病，現(xiàn)代人生活壓力越來(lái)越大，得胃病的人數(shù)也在迅速攀升。胃病不是一天兩天形成的，所以想要治好也很難在短期內(nèi)實(shí)現(xiàn)。胃不好需要慢慢調(diào)理，有些食物就是天然的養(yǎng)胃好幫手，平時(shí)吃一吃也是對(duì)胃起到一定的保護(hù)作用。一、小米小米的蛋白質(zhì)有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多種。種子蛋白質(zhì)含多量的谷氨酸、脯氨酸、丙氨

日常養(yǎng)生 2017-08-19 590 0

芡實(shí)是典型的藥食同源的植物，既是高級(jí)的藥材，也是美味的食材，芡實(shí)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在很多古書(shū)中都有記載，被人稱之為“水中人參”，那么大家知道芡實(shí)的功效與作用嗎?芡實(shí)怎么吃比較好呢? 芡實(shí)是典型的藥食同源的植物，既是高級(jí)的藥材，也是美味的食材，芡實(shí)的

日常養(yǎng)生 2017-08-15 222 0

生活中治療肝火旺，平時(shí)要注意多休息，要保證睡眠充足，還要保持好心情，同時(shí)我們還可以采用一些食療配方來(lái)治療肝火旺。 生活中治療肝火旺，平時(shí)要注意多休息，要保證睡眠充足，還要保持好心情，同時(shí)我們還可以采用一些食療配方來(lái)治療肝火旺。三大癥狀說(shuō)明你

日常養(yǎng)生 2017-08-13 315 0

荷花盛開(kāi)后，就輪到新鮮蓮子上市了。大家都知道蓮子的好處很多，那新鮮蓮子有什么你不知道的養(yǎng)生功效呢？ 荷花盛開(kāi)后，就輪到新鮮蓮子上市了。大家都知道蓮子的好處很多，那新鮮蓮子有什么你不知道的養(yǎng)生功效呢？蓮子，中藥名。為睡蓮科植物蓮Nelumbo

日常養(yǎng)生 2017-08-09 184 0

芡實(shí)是睡蓮科植物「芡」的種子。新鮮的芡實(shí)生長(zhǎng)在池沼湖泊中，和蓮藕、茭白、荸薺等8 種植物并稱為「水八仙」，并有著「水中人參」的美名，在南方是…… 芡實(shí)是睡蓮科植物「芡」的種子。新鮮的芡實(shí)生長(zhǎng)在池沼湖泊中，和蓮藕、茭白、荸薺等8 種植物并稱為

兩性健康 2017-02-05 515 0

（本文由一點(diǎn)號(hào)“精誠(chéng)名醫(yī)匯”原創(chuàng)，經(jīng)一點(diǎn)資訊平臺(tái)全網(wǎng)首發(fā)）作為男性來(lái)說(shuō)，我們都希望自己擁有健壯的身體，好肩負(fù)家庭和社會(huì)的重任。蓮子是傳統(tǒng)的益腎澀精中藥，對(duì)腰酸、腰痛、男子遺精有很好的治療效果。 作為男性來(lái)說(shuō)，我們都希望自己擁有健壯的身體，好

美食菜譜 2011-06-30 1724 0

銀耳蓮子羹的做法 - 家常銀耳蓮子羹的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果銀耳蓮子羹怎么做好吃,銀耳蓮子羹的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文銀耳蓮子羹的家常做法大全和銀耳蓮子羹的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)銀耳蓮子羹的做法