健身方法

三款自制美食讓你擁有火爆身材

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希望輕松的享受美食,同時(shí)也希望自己擁有完美的身材,大家怎么可以不看看這里介紹的減肥食譜呢?1、枸杞豬肝菠菜粥菠菜含有豐富的鉀及維他命A和C,能夠促進(jìn)體內(nèi)代謝功能,排清體內(nèi)滯留水分。材料:菠菜、豬肝、姜、大米、鹽、雞精、香油、枸杞、香蔥、胡椒粉。做法:大米洗凈熬成粥;豬肝切片,飛水撈出,沖凈血沫待用;

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