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健身方法 2014-08-13 1213 0

希望輕松的享受美食，同時也希望自己擁有完美的身材，大家怎么可以不看看這里介紹的減肥食譜呢?1、枸杞豬肝菠菜粥菠菜含有豐富的鉀及維他命A和C，能夠促進體內(nèi)代謝功能，排清體內(nèi)滯留水分。材料：菠菜、豬肝、姜、大米、鹽、雞精、香油、枸杞、香蔥、胡椒粉。做法：大米洗凈熬成粥;豬肝切片，飛水撈出，沖凈血沫待用;