四季養(yǎng)生 2018-11-24 541 0

你知不知道“秋季養(yǎng)生茶 六款茶飲幫你你滋補去除秋燥”這看似不起眼的小問題其實也與你的身體健康密切相關(guān)。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次就為你帶來了答案，今后就不必再為此困擾。秋季天氣干燥，受到秋燥的影響，常常引發(fā)一些其它的病痛。專家認(rèn)為茶飲不但可以補充水分，去除秋日的干燥，還可以因應(yīng)各種健

四季養(yǎng)生 2018-11-17 2108 0

進入秋季，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候干燥。秋季干燥的氣候極易傷損肺陰，從而產(chǎn)生口干咽燥，干咳少痰，皮膚干燥，便秘等癥狀，重者還會咳中帶血，所以秋季養(yǎng)生要防燥。秋季調(diào)養(yǎng)應(yīng)遵循“養(yǎng)陰防燥”的原則，飲食宜養(yǎng)陰，滋潤多汁。下面看看秋季中藥養(yǎng)生的藥方，幫養(yǎng)陰防燥，一

四季養(yǎng)生 2018-11-15 602 0

秋季降火降噪吃什么好?秋天大家是非常容易出現(xiàn)異常癥狀的，我們常見的癥狀有上火、煩躁等，所以在秋季降火降噪顯得非常重要了，究竟秋季吃什么降火降噪?下面一起來看一看吧。1、秋季吃什么降火降噪之山藥山藥我們經(jīng)常見到，也都吃過，山藥其實是多年生的草本植物,山藥里面含有很多的淀粉和蛋白質(zhì),還有維生素、脂肪、膽

四季養(yǎng)生 2018-11-15 498 0

秋季飲食食譜是什么?一年四季中，秋天屬于比較適合養(yǎng)生滋補的季節(jié)了，要是大家在秋季能夠做到飲食上面的調(diào)理，那么身體會變得更健康，所以秋季的養(yǎng)生非常重要，那么秋季飲食食譜大全有哪些?下面一起來看一看吧。1、秋季飲食食譜大全之山藥雪梨豬肺湯山藥雪梨豬肺湯可以潤肺止咳,涼血祛瘀,對肝炎和支氣管炎都有一定的療

四季養(yǎng)生 2018-11-15 1059 0

秋季養(yǎng)生老人吃什么好?秋天是非常適合滋補潤肺的季節(jié)，也被叫做養(yǎng)生季節(jié)，老年人可以在秋季對自己平時的飲食和生活習(xí)慣做一些調(diào)整，這樣能夠更好的去適應(yīng)不同的季節(jié)變化，那么老人秋季養(yǎng)生應(yīng)該吃什么?1、老人秋季養(yǎng)生應(yīng)該吃白菜白菜是我們常見常吃的，也是比較平價的蔬菜，建議大家在秋天可以多吃白菜，因為白菜在秋天口

四季養(yǎng)生 2018-11-15 261 0

哪些養(yǎng)生粥適合在秋季喝?平時生活中有很大一部分都挺喜歡喝粥的，尤其是在氣候稍微變涼又干燥的秋天，喝一些養(yǎng)生粥是再好不過的了，那么秋季適合喝什么養(yǎng)生粥?下面一起來看一看吧。1、秋季適合喝什么養(yǎng)生粥之核桃粥取核桃肉15克,粳米100克。將粳米洗凈,與核桃肉一同放入鍋內(nèi),加白糖適量、加水適量,置武火上燒沸

四季養(yǎng)生 2018-11-15 2103 0

秋季小孩喝什么可以潤肺?對小孩而言，到了秋天要多注意寶寶的飲食合理性，秋天合理的飲食對兒童而言不僅可以起到養(yǎng)肺潤膚的作用，對兒童的成長也是有很大好處的，那么，兒童秋季喝什么潤肺呢?下面小編為你做介紹吧。1、兒童秋季喝什么潤肺:白果燉雞湯材料:母雞半只,白果50克,食鹽適量。做法:先用溫水浸泡2～3小

四季養(yǎng)生 2018-11-15 741 0

為什么秋季皮膚容易起皮?一到秋季皮膚容易起皮，這些估計很多人多經(jīng)歷過，而且秋天還容易帶電，這是怎么回事呢?大家都知道，秋天的晝夜溫差大，比較干燥，所以人的皮膚容易起皮帶靜電，下面小編來介紹下秋季皮膚起皮怎么回事?1、秋季皮膚起皮怎么回事年齡的增長是造成孕婦皮膚干燥起皮的原因之一。隨著體內(nèi)雌激素水平的

四季養(yǎng)生 2018-11-15 775 0

兒童潤燥在秋季吃什么好?秋天人非常容易出現(xiàn)秋燥，尤其是小孩，因為小孩自身的熱量要比大家多，所以小孩在秋季更需要潤燥，那么秋季兒童潤燥吃什么?下面一起來看一看吧。1、秋季兒童潤燥吃什么之柑橘大家應(yīng)該都清楚，柑橘其實是性涼味甘酸,有潤肺化痰、生津止咳、醒酒利尿的作用,比較適合身體虛弱和病后口渴的人食用，

四季養(yǎng)生 2018-11-15 1751 0

秋天適合吃什么水果?秋天天氣比較干燥，大家平時需要補充大量的水份，除了喝水外，我們還可以通過吃水果來補充身體中所需的水份，水份得到補充后可以預(yù)防皮膚出現(xiàn)干燥，究竟秋季吃什么水果好呢?1、秋季吃什么水果好呢之秋梨梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經(jīng)。具有生津,潤燥,清熱,化痰,解酒的作用用于熱病傷陰或陰虛所致

日常養(yǎng)生 2018-11-14 539 0

秋季天氣干燥，容易出現(xiàn)上火的癥狀，所以我們應(yīng)該多補水，多喝水，除了喝白開水之外，我們也可以喝養(yǎng)生茶，這樣更健康哦。那么，你知道男性秋季養(yǎng)生適合喝的養(yǎng)生茶有哪些嗎?接下來就給大家介紹秋季適合男性喝的五款養(yǎng)生茶，一起看看吧。1、蘿卜茶此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜

四季養(yǎng)生 2018-11-04 1900 0

秋季容易困乏，晚上會因為熱而睡不著，這也會嚴(yán)重影響自己的眼睛。所以這個時候需要對眼睛做一些護理的工作，那么秋季眼睛怎么護理呢?小編給大家分享一些方法吧，有需要的朋友可以參考一下。1、多往遠處看，尤其是經(jīng)常用眼的學(xué)生和白領(lǐng)。平時看書， 寫字，玩電腦都要注意，盡量的保持良好的距離。而且時間久了，要放松一

四季養(yǎng)生 2018-10-28 1860 0

現(xiàn)在很多人都注重養(yǎng)生了，小到小學(xué)生，大到老年人，很多小學(xué)生都懂得枸杞泡水喝了，說明現(xiàn)在養(yǎng)生健康已經(jīng)得到了很多人的重視了，這是全民提高健康水平的表現(xiàn)之一。養(yǎng)生，對很多人都很重要，尤其是對于女人，懂得養(yǎng)生，不僅能使身體更健康，也會使自己看起來更年輕。女人如何養(yǎng)生？可以從飲食開始，常吃這幾種養(yǎng)生食物，女人

四季養(yǎng)生 2018-10-23 226 0

最近天氣的漸涼讓我們漸漸感覺到了秋季的氣息了。我們都知道，秋季是一個比較適合調(diào)養(yǎng)的季節(jié)，溫而不燥。那么，你知道秋季的養(yǎng)生之道是什么嗎?每一個季節(jié)都有屬于它自己的保健常識，想要在秋季里養(yǎng)生，就需要知道秋季養(yǎng)生保健知識哦!1、保持室內(nèi)空氣流通在寒冷時，人們習(xí)慣把房子的門窗關(guān)得緊緊的，如此會造成室內(nèi)二氧化

四季養(yǎng)生 2018-10-10 647 0

秋季是最適合備孕的一個季節(jié)，秋季備孕吃什么好?秋季備孕吃什么有助提高生育能力?秋季備孕食譜有哪些?秋季備孕飲食有禁忌嗎?秋季備孕飲食需要注意的事項有哪些?秋季備孕食譜大全豆豉煮坷準(zhǔn)備食材：黑豆豉、蚵仔、大蔥。做法：1、蚵仔去雜質(zhì)洗凈，大蔥洗凈切段備用;2、先將黑豆豉炒香然后將蚵仔倒入鍋內(nèi)翻炒，加入適

四季養(yǎng)生 2018-10-10 2078 0

我們都知道一到秋季，各種大病小病就開始“不請自來”。很多人都會生病，有很多東西也不能吃，那么秋季3不吃是哪三不吃呢?秋季3不吃1、不吃寒涼之物入秋后，萬物收斂，要注意不吃寒涼之物。寒涼食物，會導(dǎo)致體內(nèi)的陽氣不足，危害健康。不喝冰飲料、冰啤酒，這些都會刺激腸胃，造成脾胃不和，導(dǎo)

日常養(yǎng)生 2018-10-07 2041 0

入秋之后很多的新鮮蔬菜水果開始減少，在海鮮市場也是一樣的道理，一般來說在秋季是食用螃蟹的好時候，但是營養(yǎng)學(xué)家在這里還是提醒朋友們在秋季的時候還是要注意一些海鮮的飲食常識的。許多人吃了海鮮之后，喜歡吃水果，以便緩解油膩感，殊不知，邊吃海鮮邊吃水果，容易造成腹瀉，危害身體健康。秋季，各種病原體處于活躍狀

四季養(yǎng)生 2018-09-19 1994 0

入秋以來氣溫逐漸降低，早晚氣溫雖然后很涼爽，但這個時候很容易出現(xiàn)倦怠、乏力的情況。都說秋季是養(yǎng)生的最佳季節(jié)，因此在秋季進補是非常合適的，但是很多人對秋季養(yǎng)生存在一些誤區(qū)，下面就看看秋季養(yǎng)生易入的6大誤區(qū)吧!1.防肺疾中醫(yī)認(rèn)為初秋燥氣滋蔓，濕氣未退，濕邪燥邪合并，易傷人肺氣，極易引起上呼吸道感染、急性

四季養(yǎng)生 2018-09-13 991 0

　　秋季是養(yǎng)肺的最佳時節(jié)，那怎么養(yǎng)肺呢?是靠鍛煉，還是靠吃。鍛煉當(dāng)然是強身健體的好方法，但最好的養(yǎng)生方法莫過于吃，秋季養(yǎng)肺，絕不能錯過四種水果。1. 柿子柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩

四季養(yǎng)生 2018-09-09 1510 0

秋天是個干燥的季節(jié)，皮膚也容易出現(xiàn)問題，稍不注意就容易出現(xiàn)肌膚脫皮的情況，因此秋季一定要做好皮膚的護理工作。那么你知道秋季如何護膚嗎?秋季吃什么食物對皮膚好呢?秋季如何護膚?1、酸奶蜂蜜保濕將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻,均勻的涂抹在臉部,15分鐘后洗凈,肌膚會變的非常水潤光滑,還能持久鎖住肌膚角

四季養(yǎng)生 2018-09-09 1906 0

秋季氣候干燥，皮膚容易缺水，一到秋天皮膚就變得干巴巴的，因此秋季補水工作是很重要的，但是很多女性都不知道如何讓肌膚保濕?在補水上面也存在一些誤區(qū)，下面就看看秋季皮膚如何保濕吧!秋季皮膚如何保濕?1、換套補水護膚品夏季我們都會使用較為清爽、質(zhì)地較薄的護膚產(chǎn)品,甚至還有一些去油的產(chǎn)品,而秋季,這些就不太

四季養(yǎng)生 2018-09-09 2007 0

秋季是個養(yǎng)生養(yǎng)肺的好季節(jié)，但很多不清楚為什么要在秋天養(yǎng)肺?從中醫(yī)上講，秋天對應(yīng)人體器官中的肺，因此秋天肺容易受到傷害，但同時也是養(yǎng)肺的最佳時節(jié)。那么秋季養(yǎng)肺我們要注意什么呢?秋天為什么要養(yǎng)肺?肺主氣,司呼吸,開竅于鼻。中華醫(yī)學(xué)認(rèn)為,秋令與肺氣相應(yīng),秋天燥邪與寒邪最易傷肺;呼吸系統(tǒng)的慢性疾病也多在秋末

四季養(yǎng)生 2018-09-09 786 0

秋季是個比較干燥的季節(jié)，容易出現(xiàn)上火的情況，一旦上火就容易引發(fā)口腔潰瘍、咽喉炎等疾病，很多人都為這一現(xiàn)象感到頭痛，那么你知道為何秋季容易上火嗎?初秋上火我們該怎么辦呢?為什么秋季容易上火?在一年四季中，秋季被中醫(yī)歸為一年中陽氣最旺的季節(jié)，秋季早晚溫差距離的變化較大，這就是人們常說的“秋燥

四季養(yǎng)生 2018-08-24 1051 0

轉(zhuǎn)眼間，秋季已經(jīng)來臨了。生活中我們常常會聽到人們說秋季要貼秋膘。說明了秋季養(yǎng)生的重要性。秋季合理的養(yǎng)生，做好以下這幾點至關(guān)重要，會對我們的健康好處多多。保持好心情天氣悶熱，工作強度大，人往往有種煩躁、勞累的感覺出現(xiàn)，所以常常有感到不開心，或者是郁悶的情緒，這種負面情緒對于健康來說，其實是不利的，要想

四季養(yǎng)生 2018-08-21 1360 0

秋季是養(yǎng)生的最佳季節(jié)，想要有個好身體，秋季這個時節(jié)大家一定要把握住了，秋季氣溫多變，疾病頻發(fā)。你知道秋季養(yǎng)生保健知識有哪些嗎?秋季養(yǎng)生這些保健常識你一定要知道!1、少吃辛辣煎炸熱性食物。韭菜、大蒜、蔥、姜、八角、茴香等辛辣的食物和調(diào)味品，炸雞腿、炸鵪鶉等煎炸的食物，多食皆會助燥傷陰，加重秋燥。2、注