專家講解初秋養(yǎng)生先養(yǎng)肺
四季養(yǎng)生

專家講解初秋養(yǎng)生先養(yǎng)肺

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首場(chǎng)秋雨將武漢帶入初秋,白天雖仍有熱感,但夜晚的溫度已稱得上涼爽。中醫(yī)認(rèn)為,對(duì)應(yīng)這種由陽盛逐漸變?yōu)殛幨⒌霓D(zhuǎn)折點(diǎn),人體陰陽代謝自然也進(jìn)入陽消陰長(zhǎng)的過渡時(shí)期。所以初秋養(yǎng)生要先養(yǎng)肺。中醫(yī)養(yǎng)生素有“秋冬養(yǎng)陰”的原則,應(yīng)注意護(hù)陰潤(rùn)燥,秋季養(yǎng)生以養(yǎng)肺為先。秋天空氣干燥,加之人體在夏季津液耗損,容易出現(xiàn)口舌生瘡、

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