谷雨節(jié)氣 一粥一菜加一茶
谷雨取自“雨生百谷”之意。此時(shí)節(jié)，雨量增多，氣溫升高，應(yīng)注意預(yù)防“濕邪”侵襲傷身。谷雨時(shí)節(jié)調(diào)配飲食，以疏肝健脾祛濕，滋陰清火潤(rùn)燥。接下來(lái)就給大家介紹適合這個(gè)節(jié)氣的一粥一菜加一茶。山藥薏米芡實(shí)粥山藥30克，薏米15克,芡實(shí)15克，大米100克，白糖適量。將山藥、薏米、芡實(shí)、大米洗凈，入鍋加水共煮成粥，
蕁麻疹可以吃海帶嗎
導(dǎo)讀蕁麻疹是一種常見(jiàn)的皮膚過(guò)敏反應(yīng)，患者在飲食上需要特別注意，以避免誘發(fā)或加重癥狀。海帶作為一種常見(jiàn)的海產(chǎn)品，不僅口感好，還富含多種營(yíng)養(yǎng)成分。然而，對(duì)蕁麻疹患者來(lái)說(shuō)，海帶是否適合食用是大家所關(guān)注的問(wèn)題。那么，蕁麻疹患者究竟能不能吃海帶呢？...蕁麻疹是一種常見(jiàn)的皮膚過(guò)敏反應(yīng)，患者在飲食上需要特別注意
營(yíng)養(yǎng)探秘：被低估的藻類(lèi)食物你了解嗎？
涼拌海帶絲、海帶燉排骨、裙帶菜豆腐湯、紫菜雞蛋湯、海苔片……這些我們?nèi)粘ｏ嬍持谐Ｒ?jiàn)的菜,其中的主角食材都來(lái)自一類(lèi)食物——藻類(lèi)。別看它貌不驚人，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻十分豐富，還特別爽口解膩，尤其用來(lái)配肉吃很合適。事實(shí)上，藻類(lèi)是無(wú)胚、自養(yǎng)、以孢子進(jìn)行繁殖的低等植物，作為大自然的饋贈(zèng)，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不斷被人們所認(rèn)識(shí)，
節(jié)后復(fù)工如何吃才能快速找回狀態(tài)？
春節(jié)假期已結(jié)束，大家也都回到工作崗位上了吧？你有沒(méi)有感覺(jué)到人們常說(shuō)的“節(jié)后綜合征”呢？無(wú)論是腸胃不適、吃得油膩，還是“每逢佳節(jié)胖三斤”，都會(huì)影響我們復(fù)工后回歸正常生活工作節(jié)奏的狀態(tài)，今天就從飲食調(diào)節(jié)和減肥的角度來(lái)說(shuō)說(shuō)，我們?cè)趺赐ㄟ^(guò)合理飲食來(lái)快速找回狀態(tài)。假期結(jié)束了！你的飲食也回歸正軌了嗎？從假期到復(fù)
海帶決明子減肥可行嗎？海帶決明子有減肥功效嗎？
海帶決明子減肥，如果只是通過(guò)這兩種成分減肥，那是不可行的。海帶決明子減肥只能是輔助減肥，不能僅僅依靠海帶決明子減肥。因?yàn)檫@種減肥方法不健康，也不能達(dá)到理想的減肥效果。相反，這對(duì)身體不好，很容易破壞體質(zhì)，所以不建議通過(guò)海帶決明子減肥。讓我們來(lái)看看不可行的原因。首先，讓我們來(lái)看看這兩種產(chǎn)品的功效：草決明
冬季豆腐是一寶，補(bǔ)鈣潤(rùn)燥防三高！
揮手作別秋，轉(zhuǎn)身遇見(jiàn)冬。古人認(rèn)為冬后人體陽(yáng)氣開(kāi)始閉蓄，世間萬(wàn)物進(jìn)入休養(yǎng)狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候需要吃點(diǎn)滋養(yǎng)的食物貼補(bǔ)一下了。老話說(shuō)“入冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”，意思是冬補(bǔ)要優(yōu)先考慮高蛋白的食物，冬季氣溫變化劇烈，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于增強(qiáng)抵抗力，打好過(guò)冬基礎(chǔ)。此外冬季天氣干燥，多吃些溫補(bǔ)之物也能潤(rùn)燥祛火，那么有沒(méi)有能
夏季養(yǎng)陽(yáng)不喝涼飲，那能喝什么湯？
夏季養(yǎng)生，更要注意溫養(yǎng)陽(yáng)氣，切不可一味貪涼飲冷。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華解釋?zhuān)鞖庋谉幔藗兿矚g喝冰飲、吃冷食、吹空調(diào)來(lái)解暑“續(xù)命”。然而一次性或長(zhǎng)時(shí)間吃生冷、性質(zhì)寒涼的食物更易刺激腸胃，引起消化不良，導(dǎo)致腸胃受累。在炎熱季節(jié)適量食用姜。生姜味辛，可溫中散寒，除濕發(fā)汗
海帶為什么一燙就變色
涮火鍋時(shí)，很多人都遇到過(guò)這樣的情況：本來(lái)呈黃褐色的海帶，一燙就變綠了，這是怎么回事?海帶屬于褐藻，其中主要包括兩個(gè)顏色的色素，一個(gè)是綠色的葉綠素，一個(gè)是黃色或褐色的類(lèi)胡蘿卜素，比如β胡蘿卜素、藻黃素、藻褐素等。它們主要儲(chǔ)存在葉綠體中，葉綠素還會(huì)和蛋白質(zhì)捆綁在一起。葉綠素分子的中心有一個(gè)空洞，正常情況
呷哺呷哺拌涼菜海帶的做法-香辣味拌菜譜
呷哺呷哺涼拌海帶的做法 - 家常呷哺呷哺涼拌海帶的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果呷哺呷哺涼拌海帶怎么做好吃,呷哺呷哺涼拌海帶的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文呷哺呷哺涼拌海帶的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)呷哺呷哺涼拌海帶的做法
涼拌海帶的做法-家常味拌菜譜
涼拌海帶的做法，涼拌海帶怎么做請(qǐng)看涼拌海帶的做法步驟圖：1、干海帶一根，用清水浸泡半天左右，干海帶浸泡透后會(huì)變厚，用手摸上去肉乎乎的，就表示泡發(fā)好了。 2、泡好的海帶絲用清水反...
羊肉跟海帶一起煮嗎 海帶能長(zhǎng)時(shí)間燒煮嗎
羊肉營(yíng)養(yǎng)豐富，肉質(zhì)細(xì)膩，口感好；海帶滋味鮮美，熱量低，膳食纖維豐富，兩者都是平時(shí)很常見(jiàn)的食材，不知道可不可以搭配在一起煮來(lái)吃呢？羊肉跟海帶一起煮嗎能適量一起吃。羊肉性溫，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、無(wú)機(jī)鹽、硫胺紗、核黃素、尼克酸、膽甾醇、維生素A、維生素C、煙酸等成分；而海帶味咸，性寒，主要含有水分、蛋
紫甘藍(lán)拌海帶絲的作法-酸辣味拌菜譜
紫甘藍(lán)拌海帶絲的做法，紫甘藍(lán)拌海帶絲怎么做請(qǐng)看紫甘藍(lán)拌海帶絲的做法步驟圖：1、把食材切好 2、鍋里煮海帶 3、紫甘藍(lán)加鹽腌制一下 4、把生抽蠔油醋等調(diào)汁 好 5、撈出煮好的海帶加紫甘...
涼拌海帶絲的做法-香辣味拌菜譜
涼拌海帶絲的做法 - 家常涼拌海帶絲的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果涼拌海帶絲怎么做好吃,涼拌海帶絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文涼拌海帶絲的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)涼拌海帶絲的做法
抗寒 溫補(bǔ)腎氣 肉碎海帶粥做法推薦
配料：海帶15克，鮮豬肉100克，梗米100克，皮蛋一個(gè)。做法：1.將海帶冷水浸泡15分鐘后洗凈切成小段待用，鮮豬肉剁成肉碎待用，皮蛋切成12塊待用。2.梗米洗凈加水600ML煮開(kāi)，10分鐘后加入海帶煮熟，5分鐘后加入皮蛋、肉碎煮熟。3.加入蔥花、鹽、味精即可。功效：抗寒，溫補(bǔ)腎氣。一、不同地域 因
秋冬蘿卜的搭配吃法
白蘿卜的養(yǎng)生功效嫩膚抗衰：蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素c的含量是根莖的4倍以上。維生素c能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。此外，維生素a和維生素c都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌癥，也可以預(yù)防老化及動(dòng)脈硬化等。健身防病：白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖
鹵海帶豆腐干的做法-其它口味鹵菜譜
鹵海帶豆腐干的做法，鹵海帶豆腐干怎么做請(qǐng)看鹵海帶豆腐干的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備食材 2、腐竹浸泡至無(wú)硬芯切小段 3、海帶切塊 4、鹵汁兒倒入鍋中，兌上水 5、放入豆腐干 6、放入黑腐竹 7、...
年過(guò)半百，缺鋅、補(bǔ)鐵吃啥最好？
（原標(biāo)題：50歲后易缺5種營(yíng)養(yǎng)素 缺鋅、補(bǔ)鐵吃啥最好） 編者按：50歲后，不少人健康狀況開(kāi)始走下坡路，由于身體吸收能力下降，嗅覺(jué)、味覺(jué)
鴨肉能不能和海帶一起吃效果如何
鴨肉是我們生活中比較常見(jiàn)的一種肉類(lèi)尤其是在南京鴨肉更是成為了餐桌上的主角無(wú)論是鹽水鴨還是烤鴨還是板鴨都是十分美味的做法，鴨肉雖然美味但是在食用鴨肉的時(shí)候需要注意并不是所有的時(shí)候都適合吃鴨肉的有些食材不適合一起食用。海帶是一種海生食物，所以在海帶中含有大量的碘元素，吃海帶有助于補(bǔ)充身體所需碘元素，因此
加碘鹽到底該不該吃？
平時(shí)喜歡吃海鮮、體檢發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)……這些情況下還該吃加碘鹽嗎？專(zhuān)家提示，除生活在水源性高碘地區(qū)，或患有甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病的人群外，我國(guó)大部分人群仍需通過(guò)加碘鹽補(bǔ)碘。中國(guó)疾控中心地方病控制中心碘缺乏病防治研究所所長(zhǎng)劉鵬說(shuō)，我國(guó)曾是碘缺乏病分布廣泛、病情嚴(yán)重的國(guó)家之一。通過(guò)食鹽加碘防治策略，截至20
夏天溫補(bǔ)的食物，具體有哪些？
一年四季里要數(shù)夏天的溫度最高。在夏天要想做好養(yǎng)生工作也是實(shí)屬不易，由于有各方面的因素影響，所以有很多的人都會(huì)患上一些不同種類(lèi)的疾病，尤其是有部分患者在夏天的時(shí)候出現(xiàn)了中暑的情況。夏天溫補(bǔ)的食物具體有哪些？海帶海帶其實(shí)也是屬于海鮮，由于是大海當(dāng)中的作物，因此富含有非常豐富的維生素。尤其是富含有相對(duì)豐富
冬天第一大補(bǔ)竟是這種家常菜
曾經(jīng)一到冬天大家就風(fēng)風(fēng)火火、呼朋引伴地囤白菜啦！雖然現(xiàn)在囤的人漸漸少了但不少人還保留著冬儲(chǔ)白菜的習(xí)慣一買(mǎi)，至少都是500斤起現(xiàn)如今一年四季都能吃到大白菜但要論味道，還數(shù)冬天好入冬后的白菜清甜可口、滋味鮮美俗話說(shuō)：“百菜不如白菜”其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可以說(shuō)當(dāng)?shù)闷鸢俨酥琢藥讐K錢(qián)就能買(mǎi)到的好營(yíng)養(yǎng)“冬日白菜美如筍”
吃什么食物最養(yǎng)肝
肝臟是新陳代謝的關(guān)鍵，人體排毒都需要靠它，所以在這個(gè)春季，大家都要對(duì)肝臟進(jìn)行調(diào)理，給肝臟也補(bǔ)補(bǔ)“元?dú)?rdquo;。以臟補(bǔ)臟，雞肝為佳雞肝性味甘溫，有補(bǔ)肝、補(bǔ)腎、安胎、止血的作用。特別是用來(lái)補(bǔ)肝臟較其他動(dòng)物肝臟作用更強(qiáng)，且可暖胃。服用方法：取新鮮雞肝3具，大米100克，同煮成稀粥食用。可
喝白酒可以吃海帶嗎？
喝白酒可以吃海帶嗎?由于大家對(duì)于健康的越來(lái)越重視，很多相克的食物都被大家熟知，近日來(lái)，傳言說(shuō)喝白酒不能吃海帶，這是真的嗎?喝白酒不能吃海帶的傳言網(wǎng)傳，喝白酒的時(shí)候不能吃海帶，因?yàn)楹Ш心z質(zhì)，喝酒的時(shí)候吃海帶會(huì)使海帶變硬損害胃黏膜。有人為了證明這個(gè)說(shuō)法，還是做了實(shí)驗(yàn)，特地取了兩個(gè)杯子浸泡海帶，一個(gè)用
這六種食物會(huì)毀掉你的美貌
在這個(gè)看臉的時(shí)代每個(gè)人都希望擁有一張美麗的臉龐，但是美食的誘惑似乎也是無(wú)法抵擋的呢，美食雖然好吃，但是需要注意一下六種食物，可能會(huì)毀掉你的美貌，接下來(lái)就一起看看吧。六種食物會(huì)毀掉你的美貌蛋糕蛋糕吃了必然要長(zhǎng)胖。食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類(lèi)、奶類(lèi)和五谷
美容養(yǎng)顏瘦身湯食譜大全
美容養(yǎng)顏瘦身湯 有哪些?我們是不是都聽(tīng)說(shuō)過(guò)在吃飯前如果能夠喝一碗湯，對(duì)我們的身體是很好的呢，能夠很好的美容養(yǎng)顏，這一說(shuō)法也在不斷的被驗(yàn)證過(guò)，關(guān)于營(yíng)養(yǎng)湯的種類(lèi)也是越來(lái)越多了，很多人在平時(shí)都愛(ài)煲湯喝，特別是有一些湯對(duì)女性來(lái)說(shuō)是很好的，今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)美容養(yǎng)顏瘦身湯，讓你更美麗。美容養(yǎng)顏瘦身湯食譜大全一、