中醫(yī)養(yǎng)生 2024-09-18 870 0

導讀腎俞穴是中醫(yī)針灸中的一個重要穴位，位于背部，對腎臟健康有著重要的調(diào)節(jié)作用。那么，找腎俞的最簡單的方法是什么呢？下面一起來看看吧！...腎俞穴是中醫(yī)針灸中的一個重要穴位，位于背部，對腎臟健康有著重要的調(diào)節(jié)作用。那么，找腎俞的最簡單的方法是什么呢？下面一起來看看吧！ 找腎俞的最簡單的方法 找腎俞最簡

日常養(yǎng)生 2024-06-06 909 0

三伏天，是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱，是一年中至熱的一段時間，氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小。 如何保養(yǎng)肝臟 一、飲食調(diào)養(yǎng) 遠離高糖、高鹽、油膩食物： 1、高糖食物：過多攝入糖分會導致肝臟代謝負擔加重，長期攝入高糖食物會對肝臟造成損傷。 2、高鹽食物：鹽分過高會加重肝腎負擔，誘發(fā)肝細胞病變