中醫(yī)養(yǎng)生 2024-09-18 870 0

導(dǎo)讀腎俞穴是中醫(yī)針灸中的一個(gè)重要穴位，位于背部，對(duì)腎臟健康有著重要的調(diào)節(jié)作用。那么，找腎俞的最簡(jiǎn)單的方法是什么呢？下面一起來(lái)看看吧！...腎俞穴是中醫(yī)針灸中的一個(gè)重要穴位，位于背部，對(duì)腎臟健康有著重要的調(diào)節(jié)作用。那么，找腎俞的最簡(jiǎn)單的方法是什么呢？下面一起來(lái)看看吧！ 找腎俞的最簡(jiǎn)單的方法 找腎俞最簡(jiǎn)

日常養(yǎng)生 2024-06-06 909 0

三伏天，是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱，是一年中至熱的一段時(shí)間，氣候特點(diǎn)是氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小。 如何保養(yǎng)肝臟 一、飲食調(diào)養(yǎng) 遠(yuǎn)離高糖、高鹽、油膩食物： 1、高糖食物：過(guò)多攝入糖分會(huì)導(dǎo)致肝臟代謝負(fù)擔(dān)加重，長(zhǎng)期攝入高糖食物會(huì)對(duì)肝臟造成損傷。 2、高鹽食物：鹽分過(guò)高會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)，誘發(fā)肝細(xì)胞病變