女人什么時(shí)間段容易懷孕。多少夫妻為了孩子長期奮戰(zhàn)，卻還是難得一子，到底是造化弄人還是老天不開眼？其實(shí)懷孕講究天時(shí)地利人和，掌握好時(shí)間點(diǎn)，造人工作就簡單明了。下面就讓我們一起來了解下女人什么時(shí)間段容易懷孕吧！
女人容易懷孕的時(shí)間段
在月經(jīng)周期規(guī)律的情況下，排卵日一般在下次月經(jīng)來潮第一天的倒數(shù)14天左右。排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。只要在這十天內(nèi)進(jìn)行有規(guī)律的性生活，總有一天能精卵結(jié)合！（當(dāng)然這是建立在夫妻雙方身體條件良好且性生活和諧的基礎(chǔ)上。）
要問到更詳細(xì)的最理想的受孕日，一般在婦女月經(jīng)來潮前14天左右。因?yàn)槁炎优懦龊螅话阒荒艽婊?2~24小時(shí)，精子在女性生殖道內(nèi)，通常只能活1~3天，因此，一般說來從排卵前3天至排卵后1天是最容易受孕的。
懷孕期的性愛頻率
理想的頻率應(yīng)該是隔天一次，或者是每周三次。但需注意每天都做愛是不會(huì)提高受孕機(jī)率，除了使男性精液量減少外，還會(huì)讓人疲憊。需要說明的是：最易受孕的日期是第13天至第15天(28天月經(jīng)周期)，這幾天內(nèi)至少要有1-2次性生活。
女人孕前準(zhǔn)備注意事項(xiàng)
1、保證休息和睡眠
每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會(huì)受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個(gè)輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習(xí)瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。
2、戒煙戒酒
酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質(zhì)也會(huì)殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月就停止喝酒、吸煙。
3、多補(bǔ)充葉酸
葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個(gè)月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補(bǔ)充0.4毫克葉酸。
4、多補(bǔ)鈣
鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質(zhì)。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等。應(yīng)從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就開始補(bǔ)鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。
結(jié)語：懷孕是件需要耐心與堅(jiān)持的事，而且一個(gè)月排卵就那么一次，受孕幾率也因人因時(shí)而異。懷孕是兩個(gè)人事，只有夫妻兩人同心協(xié)力，才能生出健康的寶寶！
