紅豆薏米是祛濕還是排濕 紅豆薏米水的具體做法
日常養(yǎng)生

紅豆薏米是祛濕還是排濕 紅豆薏米水的具體做法

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在中醫(yī)養(yǎng)生觀念里,濕氣常被看作引發(fā)諸多疾病的元兇。濕氣過重不僅讓人精神不振,還容易導(dǎo)致體重增加、膚色黯淡。因此,祛濕成了許多人日常養(yǎng)生的重要環(huán)節(jié)。而在眾多祛濕食材中,紅豆和薏米憑借其獨特功效脫穎而出。紅豆薏米水不僅能助我們排出體內(nèi)濕氣,還有美容養(yǎng)顏、抗衰老的功效。 紅豆薏米一般可以去濕氣,但是不

健康新聞

大小兩個枕頭睡得香

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中國醫(yī)療保健國際交流促進(jìn)會中老年醫(yī)療保健分會委員要保證老人的優(yōu)質(zhì)睡眠,離不開對床品的謹(jǐn)慎選擇。家人需認(rèn)真對待,讓老人睡個好覺。枕頭:選一大一小。老人的脊柱多有退行性改變,因此更應(yīng)重視預(yù)防脊柱病。挑選枕頭時,最好選稍有一點硬度、透氣性好的,枕芯內(nèi)部要能產(chǎn)生一定摩擦,蕎麥、茶葉枕芯都不錯。這樣,枕頭能隨

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