四季養(yǎng)生 2022-04-12 1020 0

說到養(yǎng)胃，粥絕對(duì)是不少人的首選，那么小米粥養(yǎng)胃，你了解嗎？小米粥是健康食品，可單獨(dú)煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風(fēng)味各異的營(yíng)養(yǎng)粥。小米磨成粉，可制糕點(diǎn)，美味可口。不過，需要注意的是，小米的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不比大米更好，因?yàn)樾∶椎鞍踪|(zhì)的氨基酸組成并不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，

四季養(yǎng)生 2022-04-11 389 0

胃不好？多喝點(diǎn)粥。一說到養(yǎng)胃，很多人都會(huì)想到小米粥，小米粥真的能養(yǎng)胃嗎？多喝粥既能養(yǎng)胃又能養(yǎng)身，那么有哪些粥能養(yǎng)胃呢？另外，由于粥類食品易吸收，導(dǎo)致血糖快速升高，所以患有糖尿病的人在喝粥時(shí)需要慎重一些。介紹4款養(yǎng)胃粥1、花生粥在一些地方，胃不好的人，往往都會(huì)通過經(jīng)常嚼食一些生花生來養(yǎng)胃，說明花生的確