近日，曾經(jīng)在蝸居中飾演“海藻”的李念曬出一組健身照，照片中她擺出各種健身姿勢(shì)，滿臉是汗，顯得十分健美撩人。
其配文寫(xiě)道：“安靜的女孩離不開(kāi)讀書(shū)，陽(yáng)光的女孩離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。從150斤到95斤的唯一方法，就是找一萬(wàn)個(gè)堅(jiān)持的理由，也不給自己一個(gè)放棄的借口。你們晚餐的時(shí)候，我先運(yùn)動(dòng)。”
對(duì)此，網(wǎng)友們紛紛表示：“美不是沒(méi)有原因的”、“美美噠”、“皮膚好好呦”、“身材美，人也美，健康陽(yáng)光”……
據(jù)新華社電 去健身房鍛煉太貴、太難堅(jiān)持？或許可以考慮戒掉網(wǎng)購(gòu)，親自上街買(mǎi)東西。澳大利亞研究人員說(shuō)，運(yùn)動(dòng)不必刻意，購(gòu)物、爬樓梯、做家務(wù)等日?；顒?dòng)都行。先前研究顯示，較短時(shí)間內(nèi)做強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)，即高強(qiáng)度間歇性鍛煉減脂效果更佳，而悉尼大學(xué)教授伊曼紐爾·斯塔曼塔斯基在《英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》撰文指出，日常生活中
健身可以吃哪些堅(jiān)果?我們都知道堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，而且我們平時(shí)堅(jiān)持吃堅(jiān)果對(duì)身體是有很大好處的，另外，在平時(shí)健身的時(shí)候吃堅(jiān)果能幫助我們提高健身的效果，那健身吃什么堅(jiān)果好?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起過(guò)來(lái)看看吧。1、健身吃什么堅(jiān)果好之碧根果碧根果是堅(jiān)果種的一種，而且碧根果里面含有非常高的蛋白質(zhì)和脂肪
做什么運(yùn)動(dòng)有健身塑形的效果?現(xiàn)在人更注重健身塑形了，但是大多數(shù)人面對(duì)這么多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不清楚究竟那一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)適合自己健身塑形越來(lái)越多的人注重健身塑形了，究竟健身塑形做什么運(yùn)動(dòng)好?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起來(lái)看一看吧。1、健身塑形做什么運(yùn)動(dòng)好之瑜伽倘若你想要達(dá)到健身塑形或者提高自身的柔韌性和平衡感的
隨著物質(zhì)生活越來(lái)越好，更多的人愿意花時(shí)間關(guān)注自身生活品質(zhì)和健康，自然很多人為了一個(gè)好身材和健康的身體選擇健身。現(xiàn)下的健身文化發(fā)展也非常迅速，健身也不知不覺(jué)改變大家對(duì)好身材的評(píng)判。亞洲女性大部分人都是以瘦為美，很多人更愛(ài)的是紙片人那樣的身材，但是在歐美國(guó)家女性的身材基本是較偏向豐腴美，所以國(guó)外也有不少
健身可是一項(xiàng)非常有好處的運(yùn)動(dòng)，今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)一位愛(ài)健身女神的事情。別看這女神已經(jīng)開(kāi)始奔5了，但是你一眼看過(guò)去，絕對(duì)不會(huì)發(fā)現(xiàn)這是年齡快趕上你媽的人。一直在不斷健身的她，笑起來(lái)也十分的有魅力，不說(shuō)是不是你還以為它其實(shí)是個(gè)少女，感覺(jué)像是20多歲的人呢？ 其實(shí)現(xiàn)在就結(jié)婚來(lái)講，相信年齡差距大都不是非常大的問(wèn)
在娛樂(lè)圈很少有女明星不在意自己的身材的，在新一屆當(dāng)紅小花旦中，感覺(jué)一年四季都在減肥的除了楊紫就是馬思純了，對(duì)于這兩個(gè)喝水都會(huì)胖的女明星，減肥也就成了她們每天的必修課程，長(zhǎng)期都需要跟自己身上的脂肪斗智斗勇，很多網(wǎng)友表示，每天不是在減肥就是在去減肥的路上，怎么就沒(méi)看她們瘦下來(lái)呢？ 其實(shí)在春節(jié)這段時(shí)間馬思
大家心里都有著自己對(duì)美的定義，但是對(duì)一個(gè)好身材的評(píng)定總是大同小異，亞洲的女性更希望自己能有一個(gè)纖細(xì)的身材，而歐美的女性則更喜歡豐腴飽滿的身材。不管是哪一種美，美到恰到好處才讓人心動(dòng)。 在韓國(guó)有不少的網(wǎng)紅女神，不僅顏值甚高，身材也是無(wú)可挑剔，這位叫做rosez 的網(wǎng)絡(luò)紅人就有著這兩項(xiàng)的標(biāo)配，在ins上
現(xiàn)在物質(zhì)生活越來(lái)越好，更多的人關(guān)注自己的身材和健康問(wèn)題，但是工作和生活也讓很多人沒(méi)有多余的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)鍛煉。不少女性也表示工作家庭的責(zé)任和壓力沒(méi)有辦法更好的去保養(yǎng)自己，所以現(xiàn)在更多的人追求少女感，希望自己能如當(dāng)年的少女一般青春靚麗。 韓國(guó)有位叫做多妍的健身女神，光看照片不夸張的說(shuō)大家肯定會(huì)認(rèn)為這是剛2
谷雨有哪些節(jié)氣特點(diǎn)?眾所周知，谷雨是春天里面的最后一個(gè)節(jié)氣了，而且谷雨節(jié)氣迎來(lái)了4月暮春了，這個(gè)時(shí)候北方的大部分地區(qū)都開(kāi)始柳絮飄飄，而南方則是杜鵑夜啼。谷雨時(shí)節(jié)也是各大氣溫回升比較快的時(shí)候了，那么，谷雨節(jié)氣特點(diǎn)有哪些?下面跟小編一起來(lái)了解。1、谷雨節(jié)氣特點(diǎn)1.1、春旱淮河流域是江南春雨和北方春旱區(qū)之
對(duì)于人們來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)是比較好的一種減肥效果因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)于身體不存在傷害并且還可以幫助人們獲得健康，所以對(duì)于人們來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)是一種很好的減脂方式但是其實(shí)不同的運(yùn)動(dòng)有著不同的健身效果那么對(duì)于人們來(lái)說(shuō)走路是否是一個(gè)好的方式呢?走路是可以幫助減脂的，但是走路的時(shí)間是比較長(zhǎng)的，我們每天必須要堅(jiān)持走路一個(gè)小時(shí)左右，而且要
喝苦丁茶有什么好處?苦丁茶功效是什么?我們身邊有些朋友特別的喜歡吃一些苦的食物，比如苦瓜和苦丁茶，苦丁茶初喝是非?？嗟?，但是慢慢品味后會(huì)發(fā)現(xiàn)苦丁茶的后味無(wú)窮，而且苦丁茶的功效是非常多的，那么，喝苦丁茶有什么好處?苦丁茶功效是什么?苦丁茶的功效適當(dāng)飲用苦丁茶往往能夠給我們帶來(lái)下面這些好處。降血壓苦丁茶
性愛(ài)后，兩人通常出汗。這個(gè)時(shí)候，來(lái)了一杯冰水，感覺(jué)很清爽，戰(zhàn)后真的很多男性掏空身體，體力不足，剛拍完就可能累了。這些看似普通的行為習(xí)慣為男性的健康埋下了深刻的危險(xiǎn)。1、洗澡很多人認(rèn)為性交后汗液、精液、體液多，需要洗澡去除這些體液。但是，實(shí)際上性生活后血管處于急劇張開(kāi)的狀態(tài)，此時(shí)的血液循環(huán)速度比較快，
經(jīng)常聽(tīng)到“十人九痔”之說(shuō)，可見(jiàn)痔瘡發(fā)病率之高。古人說(shuō)：“痔者，峙也?！痹诠糯?，痔為突出之意，人于九竅中凡有小肉突出者，皆曰痔，不特生于肛門(mén)邊，如鼻痔、眼痔、牙痔等。但現(xiàn)在痔即指肛門(mén)痔。痔瘡是直腸末端黏膜下和肛管皮膚下的直腸靜脈叢發(fā)生擴(kuò)大、曲張所形成的柔軟靜脈團(tuán)，或肛緣皮膚結(jié)締組織增生或肛管皮下靜脈曲