月經期是女性生理周期里的一部分，它意味著上一個月經周期結束了，新的周期開始了。在月經期間，女性的子宮內膜會脫落，然后通過陰道排出來，這個過程一般會持續3到7天。等月經結束之后，女性的身體就慢慢進入到準備排卵的階段，一直到下一次月經來。那月經結束之后，過多久能恢復性生活呢？
月經后多久能恢復性生活
一般從醫學方面來講，月經徹底結束，也就是出血停止后的第二天，從理論上來說就可以恢復性生活了。這是因為月經一結束，子宮頸口就會慢慢關上，這樣外界細菌跑到子宮里面去的風險就變小了，同時也說明身體正慢慢恢復到適合過性生活的狀態。不過，具體啥時候能恢復性生活，還得看每個人身體恢復得怎么樣，自己舒不舒服，還有夫妻雙方在情感上準備得怎么樣。
比如說，有的女性月經剛結束，雖然出血已經停了，但是身體還比較虛弱，感覺很疲倦，這種情況下，就不適合馬上恢復性生活，得等身體狀態好一些才行。還有的夫妻，可能一方剛經歷完月經，心理上還沒調整過來，不太想過性生活，這時候也不能勉強，得等雙方都準備好了再說。
性生活的衛生和安全建議
身體恢復：雖說從生理方面看可能已經可以過性生活了，但是每個人身體恢復的速度不一樣。有些女性在月經結束后，可能還會覺得累，或者身體有點不舒服，這就需要多花點時間調整和恢復。所以，得聽聽自己身體的聲音，確定自己沒有不舒服的感覺了，再進行性活動。要是身體還沒恢復好就過性生活，可能會加重身體的負擔，還容易引發一些問題。
情感準備：性生活可不只是滿足生理上的需要，它更和情感交流、心理準備有關系。一定要保證夫妻雙方都愿意，而且感覺很舒服，要是有壓力或者焦慮，就會影響性生活的體驗。比如，夫妻之間要是因為生活中的一些事情鬧矛盾了，情緒不好，這時候過性生活就很難有好的感受。所以，在恢復性生活之前，雙方要溝通好，把情緒調整好。
避孕措施：月經結束后恢復性生活，就算這個時候不在排卵期，也不能保證不會意外懷孕。所以，選一個合適的避孕方法特別重要。可以根據自己的情況，選擇避孕套、口服避孕藥、宮內節育器等避孕方式。要是不做好避孕措施，意外懷孕了，對女性的身體會有傷害。
衛生習慣：保持良好的個人衛生，特別是在月經剛結束的時候，能降低感染的風險。在性生活前后，男女雙方都要把生殖器官清洗干凈。要是在性生活過程中感覺不舒服，使用水性潤滑劑能起到緩解作用。水性潤滑劑比較安全，不會對身體造成傷害，還能讓性生活更順利。
