看過很多鍛煉前后的對(duì)比圖。仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)鍛煉者本身不僅身材變好了，容貌也產(chǎn)生了一定的變化。我很好奇臉的變化只是因?yàn)閱渭兪菹聛?lái)的關(guān)系，還是在長(zhǎng)期的鍛煉過程中，面部肌肉也產(chǎn)生改變？ 之前在微博上看過一些外國(guó)男明星沒演戲后發(fā)福的照片實(shí)在是慘不忍睹，可是當(dāng)有需要的時(shí)候，他們又可以通過鍛煉很快變回型男。因此便讓人產(chǎn)生了一個(gè)疑問：“健身不僅能改變身材，也是關(guān)鍵時(shí)刻讓臉蛋更好看的秘方？
【@卜凡】
我來(lái)說說，本來(lái)呢我是個(gè)瘦子，但是自從和女友在一起后，我就瘋狂的胖了！然后就成左邊這樣了！
有一天女友說：我要去巴厘島！
我說，哦！
她說，這么胖能在沙灘上帥氣的行走嗎？
我說，不能！她說，那你減肥好不好？
我說，好！
她說，二十斤怎樣？
我說，嗯！
于是開始減肥！那時(shí)我194斤，但是知道痛風(fēng)的同學(xué)們都知道，只要激烈運(yùn)動(dòng)就會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)！我就只練上半身，這種沒有有氧運(yùn)動(dòng)的減肥過程是非常痛苦的！我只想告訴你們結(jié)果，還有對(duì)一個(gè)人的樣貌有多大改變！
減下來(lái)后我158斤！三個(gè)月，現(xiàn)在還在繼續(xù)！最后我和女友瘦瘦的去了巴厘島！真的非常感謝她在我胖的飛起來(lái)的時(shí)候沒有離我而去！在我痛風(fēng)病發(fā)的時(shí)候細(xì)心照料！在我成豬之前成功找到方式拉了我一把！
【@小牛】
從幾張黑歷史進(jìn)入正題把那就233333……
高中期間還不是最胖，也是已經(jīng)最大號(hào)來(lái)一件的那樣買衣服了。。。
故事的開始很俗套，我現(xiàn)在研一算起，四年多前從大一下學(xué)期開學(xué)的時(shí)候跟女生表白失敗，10個(gè)男生9個(gè)半減肥都是這吧。大體就是上圖的狀態(tài)去表的白，回想下要是人家答應(yīng)了也是瘋了。
減肥的時(shí)候也不是很懂，就是純粹的跑步加節(jié)食用了倆月230減到150。大四上學(xué)期開始接觸無(wú)氧健身，好在學(xué)校健身房氛圍比較愉快，也有些大神學(xué)長(zhǎng)學(xué)弟，互相請(qǐng)教交流。
大四下學(xué)期，健身有幾個(gè)月，稍微有點(diǎn)形狀，主要是飲食上糾結(jié)，吃少了不長(zhǎng)，吃多了還怕長(zhǎng)胖。然后，然后，就是現(xiàn)在！
【@汪獻(xiàn)策】
強(qiáng)行裝逼怒答一發(fā)，是可以的！
高三時(shí)剃了胡子剪了一個(gè)自以為清爽的卡尺，徹底進(jìn)化成了一個(gè)勞改犯，連樸素的勞動(dòng)人民都算不上了。狗都不愿意看我！
大二下學(xué)期，那時(shí)候我是這樣的。我的人生已經(jīng)整整胖了十年，于是在那天之后我突然覺得這樣挺無(wú)聊的。減肥吧。
每天黃瓜西紅柿最極端的辟谷減肥法一個(gè)月后，好像有了那么一丟丟效果。人看起來(lái)挺拔精神了不少。但脫了衣服就被打回原形了，依舊是五花三層。
一拍大腿！健身吧！半年之后，再來(lái)看看照片。作為一個(gè)即將大四的大三狗，看著比高一的時(shí)候還年輕。
作為一個(gè)普通的學(xué)生狗，在許多客觀條件的限制下，這些努力的確為我?guī)?lái)了明顯的改變。不僅僅是外貌上，更是精神層面上的，這一年的時(shí)間我對(duì)自己交出的答卷是滿意的。
【@唐明】
左邊是7年前的我，右邊是去年的我，認(rèn)識(shí)我的人都說我越活越年輕，越活越精彩....這就是減肥可以帶來(lái)的巨大變化。
大學(xué)的時(shí)候，比較迷茫，睡覺，打游戲，和朋友們胡吃海喝。4年多下來(lái)，體重飆升到190斤。 再后來(lái)，去美國(guó)后被朋友們帶著開始去健身房健身，游泳，基本上再忙，一周三次是必須的。又瘦了不少，壯了不少。
下圖是今年年初長(zhǎng)頭發(fā)的時(shí)候接受采訪照的, 140斤 ：
最后一張最近加班的時(shí)候照的，最近非常忙，然后還是堅(jiān)持健身，所以又瘦了...
【@陶然】
我就發(fā)圖……反正大家都說了那么多了……（果然是濃濃的草莓味！）
@清水怡瀟
健身和運(yùn)動(dòng)真的可以讓人變年輕，而且是最有效的方法。
【@蔣小蛤】
我用了四年。所有的答案就是兩個(gè)字——堅(jiān)持。其他都是花花。
不僅僅是外表的變化，更重要的是內(nèi)心的提升，最后帶給整個(gè)人氣場(chǎng)的改變。
看了那么多方法，我真是覺得都是花花- -~~
唯一的方法就是一個(gè)，堅(jiān)持。堅(jiān)持幾年用什么方法都能改變?nèi)菝病?/p>
不要問我有沒有去過韓國(guó)。沒有。
【@賈巴里帕克】
多圖！！慎入！！boomboom!第一次嘗試來(lái)回復(fù)一下，本人19歲現(xiàn)在讀大二，健身一年，剛剛好。先上圖吧（本人不太喜歡照相 覺得照出來(lái)自己都覺得丑）
這個(gè)也是那時(shí)候的圖 那年冬天 最胖的時(shí)候 （可能是高中伙食太好了 學(xué)習(xí)沒搞好 體重還上去了）不知道具體多重 也就從這個(gè)時(shí)候開始有減肥的念頭 那時(shí)候跑步也跑不動(dòng) 就是晚上不吃飯的方法
這是高三畢業(yè)之前照的 證件照和高三畢業(yè)那天 那時(shí)候大概在180多一點(diǎn) 高三整個(gè)一年沒有吃晚飯的結(jié)果 也不是太明顯現(xiàn)在看來(lái)。
轉(zhuǎn)眼夏天就到了 就是現(xiàn)在 認(rèn)真健身差不多一年了
這是最近女票拍的。
【@不太冷】
來(lái)吧！繼續(xù)吐槽！撕起來(lái)吧！
