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偏頭痛的緩解方法
1、偏頭痛的緩解方法
用熱水浸手或者是熱水泡腳都對(duì)偏頭痛有著很好的效果。雙手堅(jiān)持浸泡在人體適宜的熱水中半個(gè)小時(shí)左右,便可使手部血管擴(kuò)張,腦部血液相應(yīng)減少,從而使偏頭痛逐漸減輕。泡腳的原理也是如此。
進(jìn)行頭部的按摩。當(dāng)出現(xiàn)偏頭痛的癥狀時(shí),可以用手指尖梳理疼痛的幾個(gè)點(diǎn)來(lái)緩解疼痛。
2、偏頭痛是什么原因引起的
導(dǎo)致人體出現(xiàn)偏頭疼的跡象,首先是由于患者長(zhǎng)期睡眠不足,而根據(jù)大型的研究結(jié)果顯示,每晚平均睡6個(gè)小時(shí)的人比那些睡眠充足的人,有明顯的、更嚴(yán)重和更頻繁的頭痛。
該病發(fā)作還和患者的性格有一定的關(guān)系,通常在生活中性格較內(nèi)向寡言,死板的人群都會(huì)導(dǎo)致偏頭痛病癥的發(fā)作,所以建議患者在日常生活中一定要盡量保持心情的愉快放松,避免精神壓力過(guò)大。
3、偏頭痛日常注意事項(xiàng)
要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。規(guī)律的生活,增強(qiáng)意志,提高身體素質(zhì),勞逸結(jié)合。應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定,避免過(guò)多不良的精神刺激。盡量少去人多擁擠的公共場(chǎng)所,有的病人長(zhǎng)時(shí)間逛商店就會(huì)誘發(fā)偏頭痛。遇到天氣驟冷時(shí)要注意保暖,在炎熱的夏天避免將室溫調(diào)得太低,或突然從炎熱的室外進(jìn)入溫度較低的房間。
誘發(fā)頭痛的食物有哪些
1、少碰3C食物
奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因,所以如果你有偏頭痛的病史,那么最好遠(yuǎn)離這些食物。
2、小心含有亞硝酸鹽的食品
香腸、熱狗:香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會(huì)害你偏頭痛,日常生活中最好盡量少吃些。
3、警惕代糖食品
研究發(fā)現(xiàn)。代糖會(huì)過(guò)度刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張,而引發(fā)偏頭疼,而低糖可樂(lè)、低糖汽水、無(wú)糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜,所以對(duì)代糖過(guò)敏的人,只要啜飲一小口低糖汽水就會(huì)引發(fā)頭痛。
4、謹(jǐn)慎使用止痛藥
止痛藥可能是個(gè)誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛,然而超量服用止痛藥,不但無(wú)法解疼,相反地會(huì)造成藥物引起的“反彈性頭痛”,讓你患上慢性偏頭疼,如果你一星期吃超過(guò)2或3次止痛藥來(lái)緩解疼痛。請(qǐng)馬上就醫(yī)!
偏頭痛檢查內(nèi)容有哪些
1、腦電圖檢查
一般認(rèn)為,偏頭痛病人無(wú)論是在發(fā)作期或間歇期,腦電圖的異常發(fā)生率皆比正常對(duì)照組高,但是,偏頭痛病人的腦電圖改變不具有特異性,因?yàn)樗捎姓２ㄐ巍Ｆ胀ㄐ月ā⒓ǚ烹姟⒕衷钚约ā㈩惒ㄒ约皩?duì)過(guò)度通氣、閃光刺激有異常反應(yīng)等各種波形。小兒偏頭痛腦電圖的異常率較高,可出現(xiàn)棘波、陣發(fā)性慢波、快波活動(dòng)及彌漫性慢波。
2、腦血流圖檢查
病人在發(fā)作期和間歇期腦血流圖的主要變化是兩側(cè)波幅不對(duì)稱,一側(cè)偏高或一側(cè)偏低。
3、腦血管造影檢查
原則上偏頭痛病人不需進(jìn)行腦血管造影,只有在嚴(yán)重的頭痛發(fā)作,高度懷疑是否為蛛網(wǎng)膜下腔出血的病人才進(jìn)行腦血管造影,以期除外有顱內(nèi)動(dòng)脈瘤、動(dòng)靜脈畸形等疾患。無(wú)疑,偏頭痛病人腦血管造影絕大多數(shù)是正常的。
4、腦脊液檢查
偏頭痛病人腦脊液的常規(guī)檢查通常是正常的,一般情況下腦脊液的淋巴細(xì)胞可增高。
5、免疫學(xué)檢查
一般認(rèn)為偏頭痛病人的免疫球蛋白IgG、IgA、C3及E花環(huán)形成可較正常人偏高。
