6月21日11時32分“夏至”:稻花如白練,荷花別樣紅

《中國天文年歷》顯示,北京時間6月21日11時32分迎來“夏至”節氣。此時節,蛙聲陣陣,蟬鳴聲聲,稻花如白練,荷花別樣紅。

歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹,一般在每年公歷6月21日或22日,太陽到達黃經90度時,為“夏至”,它是二十四節氣中第十個節氣,也是二十四節氣中最早被確定的一個節氣。公元前7世紀,古人用土圭測日影,發現“夏至”這一天,白天之長,日影之短,都達到了一年中的極限,所以叫作“夏至”。

從天體運行上看,“夏至”這一天,正午陽光幾乎直射地球上的北回歸線,北半球的白晝最長,且越往北白晝越長。“夏至”以后,太陽直射地球的位置逐漸南移,北半球的白晝逐漸縮短。民間有“吃過夏至面,一天短一線”之諺,說的是過了“夏至”,白天越來越短,每天做針線活,用的線也一天比一天少。

“夏至”時,新麥登場。人們在這一天吃面,既表示“夏至”這天最長,也有慶豐收,嘗新麥之意。

“夏至”是盛夏的起點。從“夏至”起,經過三個“庚日”,便進入一年中最熱的三伏天,所謂“夏至三庚數頭伏”。氣溫高、濕度大、不時出現雷陣雨,是夏至后的天氣特點。

羅澍偉結合民間傳統和養生專家的建議說,“夏至”一過,陽盛于外,人體出汗增多,消夏防暑首先要及時補水。可多食苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊等,以利于祛暑益氣、除燥祛濕、生津止渴和增進食欲。同時做好精神保養,宜晚睡早起,適時午休,避免劇烈運動,注意調息靜心,“心靜自然涼”。(周潤健)

上一篇:三孩政策支持措施從何入手?要重視促進女性發展問題
下一篇:國家衛健委:6月19日新增新冠肺炎確診病例23例均為境外輸入病例

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

夏至天氣炎熱 注意四個細節導致中暑

1473

夏至注意四個細節導致中暑越吃涼食越易中暑中醫認為“暑毒外蒸”,應多吃溫、軟的食物,避免過度食用冰涼食物,以免這些美食影響消化功能、降低抵抗力,讓人更容易上火、中暑。很多人認為,氣溫炎熱多吃冷食、冷飲可防暑。其實在炎熱夏天適當吃些冷食冷飲未嘗不可,但一定不要過貪,否則吃得越多、越涼,越會影響消化功能、

夏至養生六點注意事項 讓你健健康康過夏至

484

夏至養生注意事項? 六點讓你健健康康夏至,是二十四節氣之一,也是二十四解其中最早被確定的一個節氣。夏至日白晝可長達15小時。這一天北半球得到的陽光最多,比南半球多了將近一倍。夏至節氣養生尤為重要,夏至養生需要注意些什么呢?下面就隨小編一起學習了解一下吧。1.夏至養生先養心中醫專家指出,在中醫理論中,

夏至時節宜養心 夏至360°全面保養

1006

夏至時節宜養心? 夏至360°全面保養夏至在24節氣里面算是比較特殊的一個節氣,到了夏至我們會發現,這一天的白天幾乎達到了最長的時間。從中國的養生角度來講,白天為陽,夜晚為陰,所以夏至是“陽”達到最重的一個階段。另外,到了夏至這一天,陽達到最重就開始產生陰,所以養生上也有一句老話叫作夏至一陰生。因此

夏至養生吃什么 5種清熱食材讓你越吃越健康

1534

夏至養生吃什么? 5種清熱食材讓你越吃越健康夏至養生首重清熱,中醫師推薦夏天可多吃花菜、金針菇、菠菜、南瓜、蓮藕5種食材,除了都具清熱功效之外,花菜能生津止渴;金針菇能補氣養血;菠菜則能潤腸通便;南瓜可補中益氣;蓮藕能安神,中醫師特別以這些食材設計養生菜肴與茶飲,除茶飲為一人份之外,其他菜肴皆為4~

夏至遵循這養生原則 健康過夏季不中暑

433

夏至養生原則晚睡早起中午打個盹夏至是陽氣最旺的時節,養生保健要順應陽盛于外的特點,注意保護陽氣,應保證每天午睡半小時左右,讓一下午都有良好的精神狀態。年老體弱者則應早睡早起,盡量保持每天有7小時的睡眠。飲食清淡多吃點“苦”早、晚喝點粥,既能生津止渴,又能補養身體。在蔬果方面,蘋果、葡萄、木瓜、枇杷這

夏至來了 夏至養生吃面配菜更健康

1804

夏至養生細則夏至后我們應順應自然界陰陽盛衰的變化,早睡早起,保證充足的睡眠,有條件的利用午休來彌補夜晚睡眠的不足。夏至時節,體內水分丟失快,要特別注意補水、防暑,還要保持良好心態,少發火,注意清淡飲食。夏至吃面健康說到夏至的飲食,離不開面。俗話說:“冬至餃子夏至面”。夏至吃面是種風俗,流行于我國大部

夏至到酷暑來 養生保健注意五件事

1174

養生保健注意五件事補水夏季氣溫高,人體汗液分泌旺盛,水分自然會流失比較大,因此必須及時補充水分。夏至時節,有的人會有全身困倦乏力以及頭痛頭暈的癥狀。這大多是由于出汗水分減少而引起的人體血容量減少或是人體出汗時體表血管會擴張而使血壓偏低的人血壓更低。這時就要補充水分,如果出汗過多,可適當飲用淡鹽開水或

夏至已至 氣候多變飲食需調整

1311

夏至已至 ?氣候多變飲食需調整夏至作為中國最早的節氣,到了夏至這一天各地都有不同的慶祝方法。夏至的白晝的時間達到最長,可能長達15個小時。同時從陽光照射來看,北半球比南半球多了將近一倍。夏至過后我國各地的氣候也發生改變,多雨、氣溫升高、雷雨多等。而隨著氣候的變化人體也會出現不同的狀態,夏至調養身體時

土豆這樣做簡單又美味的做法-家常味炒菜譜
美食菜譜

土豆這樣做簡單又美味的做法-家常味炒菜譜

2031

土豆這樣做簡單又美味的做法 - 家常土豆這樣做簡單又美味的做法非常簡單易學。如果土豆這樣做簡單又美味怎么做好吃,土豆這樣做簡單又美味的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文土豆這樣做簡單又美味的家常做法大全,用最短的時間讓你學會土豆這樣做簡單又美味的做法

協和專家自述:我為什么成立工作室
健康新聞

協和專家自述:我為什么成立工作室

1524

編者按:看病貴看病難,一直是我國看病就醫方面的難題。近年來,衛生主管部門也采取多重措施對這一問題進行解決,然而處在醫院中的醫生們又是如何看待及解決這一問題?我國現代婦產科學奠基人林巧稚醫生的高徒、北京 圖為何方方教授編者按:看病貴看病難,一

香腸炒飯的做法-咸鮮味炒菜譜
美食菜譜

香腸炒飯的做法-咸鮮味炒菜譜

428

香腸炒飯的做法,香腸炒飯怎么做請看香腸炒飯的做法步驟圖:1、材料準備好 2、鍋里加入油加入雞蛋 3、快速炒散 4、然后加入香腸炒勻 5、在加入胡蘿卜 6、加入菜椒 7、不停的翻...

日常養生

如何促進血液循環加速代謝排毒

1369

你們都是知道的,人身體里面是不斷的在代謝,有一些代謝的廢物需要排出體外而經常吃一些油膩的東西,高油高鹽,高脂肪的東西很容易就讓我們的血液當中的脂肪含量較多,容易堵塞我們的血管,從而引起一些疾病,那想要清潔我們血液促進代謝的話,是可以通過一些食物來進行,達到目的的,今天小編就來跟大家分享一下,能夠促進

醫改的“中國解法”:老百姓得實惠 醫務人員受鼓舞
健康新聞

醫改的“中國解法”:老百姓得實惠 醫務人員受鼓舞

1358

醫改,一道世界性難題。5年來,我國深化醫改在重點領域和關鍵環節取得重大進展,從尋徑探路轉向有徑可尋,創造了獨具特色的“中國解法”。醫改,一道重大民生課題。5年來,我國深化醫改堅持以增進人民福祉為出發點,普惠型、兜底型民生建設相繼推開,醫患雙方的獲得感逐步增強。

'); })();
主站蜘蛛池模板: 久久久久无码精品亚洲日韩| 国产精品麻豆免费版| 亚洲黄色免费观看| 翁与小莹浴室欢爱51章| 国内精品久久久久精品| 一区二区三区四区视频在线| 护士的护士服被扒了下来小说| 亚洲欧美日韩高清中文在线| 蜜臀精品国产高清在线观看| 国产日产在线观看| japanese中文字幕| 日韩欧美卡一卡二卡新区| 人妻18毛片a级毛片免费看| 精品无码成人久久久久久| 国产一区免费在线观看| 香蕉精品视频在线观看| 国内自拍视频一区二区三区 | 啊轻点灬大ji巴太粗太长了情侣| 18亚洲男同志videos网站| 强波多野结衣痴汉电车| 二级毛片在线观看| 欧美亚洲国产精品久久高清| 亚洲日本视频在线观看| 欧美高清video| 午夜国产福利在线| 美女被的在线网站91| 国产丫丫视频私人影院| 青娱乐欧美视频| 国产肝交视频在线观看| 99久久综合精品免费| 无码人妻少妇久久中文字幕| 久久国产色AV免费观看| 欧美成人免费全部观看天天性色 | 国产V亚洲V天堂无码久久久| jizz性欧美12| 处破女18分钟完整版| 中文字幕精品视频在线| 日本免费一区二区在线观看| 亚洲另类第一页| 欧美成人精品第一区| 亚洲国产精品一区二区久久|