據(jù)外媒報道，德國一項研究顯示，每天快步走25分鐘，可以延長壽命7年；對年齡在50歲到60歲的人來說，罹患心臟病的機(jī)率也可減半。有研究指出，體重正常的人如果不愛運(yùn)動，比起積極運(yùn)動的胖子，死亡會提前3.1年。
據(jù)外媒報道，德國一項研究顯示，每天快步走25分鐘，可以延長壽命7年；對年齡在50歲到60歲的人來說，罹患心臟病的機(jī)率也可減半。
每天快走25分鐘有奇效（供圖/華蓋）
這項研究針對一群年齡在30歲到60歲、原本沒有運(yùn)動習(xí)慣的男女進(jìn)行。研究人員要求受試者每天運(yùn)動，并觀察記錄他們血液中的一些指數(shù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過半年的運(yùn)動之后，受試者體內(nèi)出現(xiàn)一些有助DNA修補(bǔ)的轉(zhuǎn)變。
另外，有研究指出，體重正常的人如果不愛運(yùn)動，比起積極運(yùn)動的胖子，死亡會提前3.1年。
專家指出，運(yùn)動有助延年益壽，并可保持開朗心情。
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我們在生活中經(jīng)常會遇到一些人，一喝酒臉就特別紅，有些人說這是能喝的表現(xiàn)，有些人說這種人喝酒更傷身，那么，人為什么會喝酒臉紅？喝酒臉紅到底好不好？我們一起來看看專家的解讀！ 我們在生活中經(jīng)常會遇到一些人，一喝酒臉就特別紅，有些人說這是能喝的表
刊登在《循環(huán)》和《美國心臟協(xié)會周刊》上的兩項研究指出，經(jīng)常騎自行車的人，患心血管疾病風(fēng)險較低。, 刊登在《循環(huán)》和《美國心臟協(xié)會周刊》上的兩項研究指出，經(jīng)常騎自行車的人，患心血管疾病風(fēng)險較低。騎車（供圖/視覺中國）《循環(huán)》的文章說，研究人員
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