護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 84 0

　　計(jì)算機(jī)以及網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展與普及，給人們的工作與生活帶來(lái)了極大的便利，但是，它也在悄悄偷走我們的健康，特別對(duì)我們眼睛的健康，有不利的影響。想要保持好眼力，你該怎么吃呢？　　研究發(fā)現(xiàn)，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質(zhì)可以減緩眼睛退化性疾病，特別是末期的黃斑部病變，有效降低罹病風(fēng)險(xiǎn)。 關(guān)鍵原因是，抗氧化劑及礦物

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 662 0

　　澆汁芒果雪魚(yú)的做法（護(hù)眼舒神菜）　　食材：鱈魚(yú)、芒果　　輔料：白糖、食用油、雞蛋、小麥粉、鹽　　芒果鱈魚(yú)做法：　　1、芒果洗凈后用水果刀從蒂部往里切開(kāi)，取果肉　　2、把芒果肉放入料理機(jī)中　　3、接通料理機(jī)，將芒果肉攪拌成果醬　　4、鱈魚(yú)清洗干凈后瀝干水分，放在占板上切塊狀用鹽腌漬一小會(huì)　　5、鱈

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 87 0

　　眼睛本來(lái)就是人體最辛苦的器官之一，人體所接受的90%的信息來(lái)自于眼睛。正因?yàn)槿绱?，眼睛特別容易因?yàn)樾量喙ぷ鞫诤退ダ?。　　除了熬夜和過(guò)分勞累之外，營(yíng)養(yǎng)不良是眼睛“受傷”的一大原因。英國(guó)曼徹斯特大學(xué)的一項(xiàng)研究證實(shí)，菠菜是葉黃素的最佳來(lái)源之一，而葉黃素對(duì)于預(yù)防眼睛衰老導(dǎo)致的

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 115 0

　　民間土方說(shuō)，“吃眼補(bǔ)眼”，“多吃點(diǎn)，吃魚(yú)對(duì)眼睛有好處。”不少孩子在餐桌上都會(huì)被父母“要求”吃下魚(yú)眼。魚(yú)眼真能補(bǔ)人眼？最近有研究表明，“這種說(shuō)法有一定科學(xué)依據(jù)，魚(yú)眼含有豐富DHA，能促進(jìn)人眼視網(wǎng)膜發(fā)育。尤其是深海魚(yú)

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 611 0

　　胡蘿卜炒蛋的做法（家庭食療-營(yíng)養(yǎng)又平價(jià)的護(hù)眼美容蔬菜）　　胡蘿卜炒蛋　　材料：胡蘿卜1大根、雞蛋2枚、蔥花適量　　調(diào)味料：鹽1/2小匙、料酒1大匙、五香粉1/2小匙、另需鹽一小搓　　1.胡蘿卜去皮洗凈后，切成細(xì)長(zhǎng)條，放在大碗內(nèi)，加一小搓鹽，用清水泡10分鐘;　　2.雞蛋打散后加料酒，鹽，攪拌均勻

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 397 0

　　南瓜鹵肉的做法（葷菜-非常適合全家男女老少吃的護(hù)眼菜）　　原料：南瓜 五花肉　　八角 桂皮 香葉 蔥 姜 蒜 鹽 雞精 白糖 生抽 白酒 油　　做法：　　1、南瓜去蒂除瓤，切大塊。　　2、五花肉洗凈，切成大塊?！　?、鍋置火上，倒入適量清水，放入肉塊煮開(kāi)，撇凈浮沫，再煮20分鐘，撈出?！　?、把

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 218 0

　　城市高中生五成近視　　到過(guò)鄉(xiāng)村的人都知道，農(nóng)村里的孩子很少有人佩戴眼鏡，而目前我國(guó)城市學(xué)生的近視 眼發(fā)病率高得驚人，如據(jù)衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，沿海省市部分大中城市高中生的近視眼發(fā)病率高達(dá)50%。　　那么為何同樣是學(xué)生，農(nóng)村近視率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于城市？以前醫(yī)學(xué)界有人認(rèn)為：由于農(nóng)村視野遠(yuǎn)比城市開(kāi)闊，農(nóng)村學(xué)生經(jīng)常望遠(yuǎn)，

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 452 0

　　人到了一定的年齡，眼睛就會(huì)容易疲勞，有時(shí)會(huì)感到疼痛、睜不開(kāi)眼，視力出現(xiàn)衰退。“眼睛是內(nèi)臟的鏡子”，眼睛出現(xiàn)故障是內(nèi)臟，特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號(hào)。因此，要提高眼睛的機(jī)能，先決條件是使內(nèi)臟機(jī)能能得到恢復(fù)。　　為了增強(qiáng)肝臟和腎臟和機(jī)能，除了注意防止過(guò)量飲酒和過(guò)度疲勞之外

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 273 0

　　現(xiàn)在近視的人越來(lái)越多了，除了遺傳因素，大多數(shù)是因?yàn)橛醚鄄恍l(wèi)生或用眼過(guò)度的原因。編輯向你推薦10個(gè)保護(hù)視力的民間中醫(yī)食療偏方，讓你在食療中提高視力，減輕近視度數(shù)。近視眼的你不妨試試中醫(yī)食療偏方，既可享受美味，還能防治近視眼，是個(gè)兩全其美的辦法呦！　　1、枸杞鯽魚(yú)湯（中醫(yī)驗(yàn)方）　　主治：近視眼，視物

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 299 0

　　許多研究都已經(jīng)證明，藍(lán)莓有改善視力的作用，同時(shí)藍(lán)莓中所含的藍(lán)色色素――花青素，具有促進(jìn)眼部血液微循環(huán)、維持正常眼壓的作用。日本的一項(xiàng)研究也證實(shí)，藍(lán)莓可以幫助緩解視力衰退。　　如果您還想讓眼睛變得更加黑白分明的話(huà)，就再配上奶酪（或酸奶）吧。因?yàn)槿橹破分械木S生素B2能有效去除眼部充血和混濁現(xiàn)象?！　?/p>

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 621 0

　　夏天的腳步悄悄接近，女性們?yōu)榉乐蛊つw被紫外線(xiàn)曬黑，開(kāi)始涂抹防曬霜、撐起太陽(yáng)傘。其實(shí)，紫外線(xiàn)對(duì)我們的眼睛也會(huì)造成很大的傷害。生活家向大家推薦幾款可以保護(hù)眼睛健康的飲食，一起來(lái)看看吧。　　紅艷熟透的西紅柿、亮橙色的胡蘿卜、黃綠色的萵苣、深粉色的懸鉤子和金黃色的檸檬。當(dāng)我們看到這么美的畫(huà)面，我們經(jīng)常會(huì)

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 313 0

　　治療方法：　　予歸脾湯加味　　藥物組成：白術(shù)15 g，茯苓10 g，黃芪12 g，龍眼肉30 g，炒酸棗仁20 g，人參6 g，木香3 g，炙甘草5 g，當(dāng)歸15 g，遠(yuǎn)志5 g?！　”孀C加減：兼肝腎不足加熟地黃15 g、枸杞子15 g、沙苑子10 g;兼肝氣郁滯加柴胡10 g、青皮6 g;化熱

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 555 0

　　飛蚊癥是由眼睛玻璃體內(nèi)的不透明物體投影在視網(wǎng)膜上產(chǎn)生的，伴有眼前見(jiàn)黑點(diǎn)飛舞的現(xiàn)象。引起飛蚊癥的原因有許多，中醫(yī)認(rèn)為飛蚊癥是由肝腎虧損所致，宜補(bǔ)益肝腎?！　∫?、中醫(yī)治療飛蚊癥的營(yíng)養(yǎng)食譜　　1、紅棗豬心湯　　材料：豬心1個(gè)，黨參50克，紅棗5個(gè)?！　≈品ǎ孩賹⒇i心剖開(kāi)，切云肥脂，洗除血水。②把全部用

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 524 0

　　每天盯著電腦看七八個(gè)小時(shí)，再好的眼睛也受不了。起初，眼睛還會(huì)抗議，用淚水提醒“主人”。時(shí)間久了，淚液分泌跟不上，眼睛干澀便成了“電腦族”的通病。這里為大家推薦一個(gè)養(yǎng)眼的小藥茶杞菊茶。　　杞菊茶其實(shí)就是由枸杞子和菊花組成，別小看這兩味中藥，它們搭配起

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 176 0

　　玉米對(duì)人類(lèi)的最大貢獻(xiàn)是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(zhì)（胡蘿卜素的一種），它們雖然不是營(yíng)養(yǎng)素，作用卻勝似營(yíng)養(yǎng)素，能強(qiáng)大的抗白內(nèi)障的發(fā)生。但需要注意的是：只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質(zhì)，白玉米中卻沒(méi)有。玉米中含有多種抗癌因子，如谷胱甘肽、葉黃素和玉米

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 280 0

　　眼睛是人們的五官之首，心靈之窗。一雙美麗動(dòng)人的眼睛會(huì)給人以無(wú)窮的魅力，對(duì)青年人尤其是對(duì)女青年來(lái)說(shuō)，眼睛的健美是至關(guān)重要的。為了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加強(qiáng)對(duì)眼睛的保護(hù)外，還應(yīng)當(dāng)在飲食中多攝入一些有利于眼睛功能的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)眼睛健美有益的食物有五類(lèi)?！　碛衅两】档难?/p>

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-27 410 0

　　干眼癥是一種什么癥狀呢？它的出現(xiàn)都是因什么而引發(fā)的呢？若是真的患上這么一種疾病要怎么辦呢？可以通過(guò)什么措施來(lái)改善這么一類(lèi)疾病呢？我們現(xiàn)在就一起來(lái)好好的了解這么一類(lèi)疾病吧！　　干眼病也稱(chēng)為電腦終端眼病，它的產(chǎn)生是由于電腦終端熒屏的電磁波、紫外線(xiàn)、放射線(xiàn)、眩光、刺激和畫(huà)面閃爍跳動(dòng)，以及顯示屏過(guò)強(qiáng)亮度

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-27 207 0

　　每天盯著電腦看七八個(gè)小時(shí)，再好的眼睛也受不了。起初，眼睛還會(huì)抗議，用淚水提醒“主人”。時(shí)間久了，淚液分泌跟不上，眼睛干澀便成了“電腦族”的通病。這里為大家推薦一個(gè)養(yǎng)眼的小藥茶——杞菊茶?！　¤骄詹杵鋵?shí)就是由枸杞子和菊花組成，

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-27 248 0

　　如據(jù)衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，沿海省市部分大中城市高中生的近視眼發(fā)病率高達(dá)50%。 那么為何同樣是學(xué)生，農(nóng)村近視率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于城市？以前醫(yī)學(xué)界有人認(rèn)為：由于農(nóng)村視野遠(yuǎn)比城市開(kāi)闊，農(nóng)村學(xué)生經(jīng)常望遠(yuǎn)，故其視力自然優(yōu)于城市學(xué)生?！　〉@一說(shuō)法令人感到無(wú)說(shuō)服力。 城市孩子葉黃素?cái)z入少 近幾年來(lái)，西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)家經(jīng)深入研究終于

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-27 477 0

　　白內(nèi)障是老人最常見(jiàn)的致盲性眼病，常表現(xiàn)為晶體本身或晶體囊渾濁，視力感到模糊、怕光，甚至失明。隨著人口老齡化，白內(nèi)障老人的發(fā)病率也越來(lái)越高?！　∫鸢變?nèi)障的原因　　白內(nèi)障是全世界致盲和視力損傷的主要原因，隨著社會(huì)的老齡化，預(yù)防不當(dāng)老人晶狀體就會(huì)變得混濁起來(lái)，輕度混濁不影響視力，沒(méi)有臨床意義，當(dāng)晶狀

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-27 278 0

　　白內(nèi)障是內(nèi)外因素共同作用于眼睛晶狀體使之代謝功能發(fā)生改變，產(chǎn)生混濁。我國(guó)人民在長(zhǎng)期的生產(chǎn)生活中，積累了大量的防治白內(nèi)障的經(jīng)驗(yàn)，有些食療驗(yàn)方方便有效?！　?枸杞子20克，龍眼肉20枚，水煎煮連續(xù)服用有效。枸杞子20克，龍眼肉20枚，水煎煮連續(xù)服用有效。枸杞子富含胡蘿卜素、維生素和鈣、磷、鐵等微量元

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-27 352 0

　　飛蚊癥怎樣治療呢？生理性飛蚊癥不需治療。病理性的飛蚊癥則根據(jù)不同原因引起的混濁進(jìn)行治療。嚴(yán)重的玻璃體混濁可行玻璃體切割術(shù)。糖尿病應(yīng)控制血糖，高血壓應(yīng)控制血壓。玻璃體出血合并視網(wǎng)膜脫離應(yīng)盡早手術(shù)，輕度出血，可用藥物先保守治療。嚴(yán)重出血不能吸收者應(yīng)手術(shù)治療。　　民間食療方法：　　蟬花杞子豬肝湯、首烏

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-27 452 0

　　在日常生活中，芝麻的妙用非常的多，下面就來(lái)為你介紹他對(duì)眼睛的好處：　　現(xiàn)在，人們坐在電腦、電視前的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，這扇“窗戶(hù)”長(zhǎng)期得不到呵護(hù)，自然會(huì)出現(xiàn)干澀、視物模糊、酸脹疲勞等癥狀，輕則導(dǎo)致視力下降，嚴(yán)重者可能造成失明。 防止眼睛干澀、緩解眼部疲勞，除了需要適宜的光線(xiàn)和充

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-27 593 0

　　紫菜湯很多人都愛(ài)喝，它除了大家熟知的補(bǔ)血、補(bǔ)碘功效外，對(duì)我們的心臟和視力還有保護(hù)作用。其原因就在于紫菜中富含的?；撬?。　　牛磺酸是人體必需的一種重要營(yíng)養(yǎng)素，它對(duì)健康的好處首先體現(xiàn)在心臟上，可保護(hù)心肌、增強(qiáng)心臟功能，從而預(yù)防高血壓、冠心病的發(fā)生。此外，牛磺酸還有助于促進(jìn)視網(wǎng)膜和視力的發(fā)育，因此孩子

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-27 493 0

　　干眼病也稱(chēng)為電腦終端眼病，它的產(chǎn)生是由于電腦終端熒屏的電磁波、紫外線(xiàn)、放射線(xiàn)、眩光、刺激和畫(huà)面閃爍跳動(dòng)，以及顯示屏過(guò)強(qiáng)亮度產(chǎn)生強(qiáng)烈的“滲透現(xiàn)象”，引起視覺(jué)疲勞所造成。那么，如何有效預(yù)防干眼癥呢？　　防干眼癥 紅色果蔬是首選　　防治干眼病，一方面要注意用眼衛(wèi)生，不要長(zhǎng)時(shí)間地