護眼知識 2013-01-29 84 0

　　計算機以及網(wǎng)絡的發(fā)展與普及，給人們的工作與生活帶來了極大的便利，但是，它也在悄悄偷走我們的健康，特別對我們眼睛的健康，有不利的影響。想要保持好眼力，你該怎么吃呢？　　研究發(fā)現(xiàn)，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質(zhì)可以減緩眼睛退化性疾病，特別是末期的黃斑部病變，有效降低罹病風險。 關鍵原因是，抗氧化劑及礦物

護眼知識 2013-01-29 662 0

　　澆汁芒果雪魚的做法（護眼舒神菜）　　食材：鱈魚、芒果　　輔料：白糖、食用油、雞蛋、小麥粉、鹽　　芒果鱈魚做法：　　1、芒果洗凈后用水果刀從蒂部往里切開，取果肉　　2、把芒果肉放入料理機中　　3、接通料理機，將芒果肉攪拌成果醬　　4、鱈魚清洗干凈后瀝干水分，放在占板上切塊狀用鹽腌漬一小會　　5、鱈

護眼知識 2013-01-29 87 0

　　眼睛本來就是人體最辛苦的器官之一，人體所接受的90%的信息來自于眼睛。正因為如此，眼睛特別容易因為辛苦工作而疲勞和衰老。　　除了熬夜和過分勞累之外，營養(yǎng)不良是眼睛“受傷”的一大原因。英國曼徹斯特大學的一項研究證實，菠菜是葉黃素的最佳來源之一，而葉黃素對于預防眼睛衰老導致的

護眼知識 2013-01-29 115 0

　　民間土方說，“吃眼補眼”，“多吃點，吃魚對眼睛有好處。”不少孩子在餐桌上都會被父母“要求”吃下魚眼。魚眼真能補人眼？最近有研究表明，“這種說法有一定科學依據(jù)，魚眼含有豐富DHA，能促進人眼視網(wǎng)膜發(fā)育。尤其是深海魚

護眼知識 2013-01-29 611 0

　　胡蘿卜炒蛋的做法（家庭食療-營養(yǎng)又平價的護眼美容蔬菜）　　胡蘿卜炒蛋　　材料：胡蘿卜1大根、雞蛋2枚、蔥花適量　　調(diào)味料：鹽1/2小匙、料酒1大匙、五香粉1/2小匙、另需鹽一小搓　　1.胡蘿卜去皮洗凈后，切成細長條，放在大碗內(nèi)，加一小搓鹽，用清水泡10分鐘;　　2.雞蛋打散后加料酒，鹽，攪拌均勻

護眼知識 2013-01-29 397 0

　　南瓜鹵肉的做法（葷菜-非常適合全家男女老少吃的護眼菜）　　原料：南瓜 五花肉　　八角 桂皮 香葉 蔥 姜 蒜 鹽 雞精 白糖 生抽 白酒 油　　做法：　　1、南瓜去蒂除瓤，切大塊。　　2、五花肉洗凈，切成大塊。　　3、鍋置火上，倒入適量清水，放入肉塊煮開，撇凈浮沫，再煮20分鐘，撈出。　　4、把

護眼知識 2013-01-29 218 0

　　城市高中生五成近視　　到過鄉(xiāng)村的人都知道，農(nóng)村里的孩子很少有人佩戴眼鏡，而目前我國城市學生的近視 眼發(fā)病率高得驚人，如據(jù)衛(wèi)生部統(tǒng)計，沿海省市部分大中城市高中生的近視眼發(fā)病率高達50%。　　那么為何同樣是學生，農(nóng)村近視率遠遠低于城市？以前醫(yī)學界有人認為：由于農(nóng)村視野遠比城市開闊，農(nóng)村學生經(jīng)常望遠，

護眼知識 2013-01-29 452 0

　　人到了一定的年齡，眼睛就會容易疲勞，有時會感到疼痛、睜不開眼，視力出現(xiàn)衰退。“眼睛是內(nèi)臟的鏡子”，眼睛出現(xiàn)故障是內(nèi)臟，特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號。因此，要提高眼睛的機能，先決條件是使內(nèi)臟機能能得到恢復。　　為了增強肝臟和腎臟和機能，除了注意防止過量飲酒和過度疲勞之外

護眼知識 2013-01-29 273 0

　　現(xiàn)在近視的人越來越多了，除了遺傳因素，大多數(shù)是因為用眼不衛(wèi)生或用眼過度的原因。編輯向你推薦10個保護視力的民間中醫(yī)食療偏方，讓你在食療中提高視力，減輕近視度數(shù)。近視眼的你不妨試試中醫(yī)食療偏方，既可享受美味，還能防治近視眼，是個兩全其美的辦法呦！　　1、枸杞鯽魚湯（中醫(yī)驗方）　　主治：近視眼，視物

護眼知識 2013-01-29 299 0

　　許多研究都已經(jīng)證明，藍莓有改善視力的作用，同時藍莓中所含的藍色色素――花青素，具有促進眼部血液微循環(huán)、維持正常眼壓的作用。日本的一項研究也證實，藍莓可以幫助緩解視力衰退。　　如果您還想讓眼睛變得更加黑白分明的話，就再配上奶酪（或酸奶）吧。因為乳制品中的維生素B2能有效去除眼部充血和混濁現(xiàn)象。　　

護眼知識 2013-01-29 621 0

　　夏天的腳步悄悄接近，女性們?yōu)榉乐蛊つw被紫外線曬黑，開始涂抹防曬霜、撐起太陽傘。其實，紫外線對我們的眼睛也會造成很大的傷害。生活家向大家推薦幾款可以保護眼睛健康的飲食，一起來看看吧。　　紅艷熟透的西紅柿、亮橙色的胡蘿卜、黃綠色的萵苣、深粉色的懸鉤子和金黃色的檸檬。當我們看到這么美的畫面，我們經(jīng)常會

護眼知識 2013-01-29 313 0

　　治療方法：　　予歸脾湯加味　　藥物組成：白術15 g，茯苓10 g，黃芪12 g，龍眼肉30 g，炒酸棗仁20 g，人參6 g，木香3 g，炙甘草5 g，當歸15 g，遠志5 g。　　辨證加減：兼肝腎不足加熟地黃15 g、枸杞子15 g、沙苑子10 g;兼肝氣郁滯加柴胡10 g、青皮6 g;化熱

護眼知識 2013-01-29 555 0

　　飛蚊癥是由眼睛玻璃體內(nèi)的不透明物體投影在視網(wǎng)膜上產(chǎn)生的，伴有眼前見黑點飛舞的現(xiàn)象。引起飛蚊癥的原因有許多，中醫(yī)認為飛蚊癥是由肝腎虧損所致，宜補益肝腎。　　一、中醫(yī)治療飛蚊癥的營養(yǎng)食譜　　1、紅棗豬心湯　　材料：豬心1個，黨參50克，紅棗5個。　　制法：①將豬心剖開，切云肥脂，洗除血水。②把全部用

護眼知識 2013-01-29 524 0

　　每天盯著電腦看七八個小時，再好的眼睛也受不了。起初，眼睛還會抗議，用淚水提醒“主人”。時間久了，淚液分泌跟不上，眼睛干澀便成了“電腦族”的通病。這里為大家推薦一個養(yǎng)眼的小藥茶杞菊茶。　　杞菊茶其實就是由枸杞子和菊花組成，別小看這兩味中藥，它們搭配起

護眼知識 2013-01-29 176 0

　　玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(zhì)（胡蘿卜素的一種），它們雖然不是營養(yǎng)素，作用卻勝似營養(yǎng)素，能強大的抗白內(nèi)障的發(fā)生。但需要注意的是：只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質(zhì)，白玉米中卻沒有。玉米中含有多種抗癌因子，如谷胱甘肽、葉黃素和玉米

護眼知識 2013-01-29 280 0

　　眼睛是人們的五官之首，心靈之窗。一雙美麗動人的眼睛會給人以無窮的魅力，對青年人尤其是對女青年來說，眼睛的健美是至關重要的。為了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加強對眼睛的保護外，還應當在飲食中多攝入一些有利于眼睛功能的營養(yǎng)物質(zhì)。一般來說，對眼睛健美有益的食物有五類。　　擁有漂亮健康的眼

護眼知識 2013-01-27 410 0

　　干眼癥是一種什么癥狀呢？它的出現(xiàn)都是因什么而引發(fā)的呢？若是真的患上這么一種疾病要怎么辦呢？可以通過什么措施來改善這么一類疾病呢？我們現(xiàn)在就一起來好好的了解這么一類疾病吧！　　干眼病也稱為電腦終端眼病，它的產(chǎn)生是由于電腦終端熒屏的電磁波、紫外線、放射線、眩光、刺激和畫面閃爍跳動，以及顯示屏過強亮度

護眼知識 2013-01-27 207 0

　　每天盯著電腦看七八個小時，再好的眼睛也受不了。起初，眼睛還會抗議，用淚水提醒“主人”。時間久了，淚液分泌跟不上，眼睛干澀便成了“電腦族”的通病。這里為大家推薦一個養(yǎng)眼的小藥茶——杞菊茶。　　杞菊茶其實就是由枸杞子和菊花組成，

護眼知識 2013-01-27 248 0

　　如據(jù)衛(wèi)生部統(tǒng)計，沿海省市部分大中城市高中生的近視眼發(fā)病率高達50%。 那么為何同樣是學生，農(nóng)村近視率遠遠低于城市？以前醫(yī)學界有人認為：由于農(nóng)村視野遠比城市開闊，農(nóng)村學生經(jīng)常望遠，故其視力自然優(yōu)于城市學生。　　但這一說法令人感到無說服力。 城市孩子葉黃素攝入少 近幾年來，西方營養(yǎng)學家經(jīng)深入研究終于

護眼知識 2013-01-27 477 0

　　白內(nèi)障是老人最常見的致盲性眼病，常表現(xiàn)為晶體本身或晶體囊渾濁，視力感到模糊、怕光，甚至失明。隨著人口老齡化，白內(nèi)障老人的發(fā)病率也越來越高。　　引起白內(nèi)障的原因　　白內(nèi)障是全世界致盲和視力損傷的主要原因，隨著社會的老齡化，預防不當老人晶狀體就會變得混濁起來，輕度混濁不影響視力，沒有臨床意義，當晶狀

護眼知識 2013-01-27 278 0

　　白內(nèi)障是內(nèi)外因素共同作用于眼睛晶狀體使之代謝功能發(fā)生改變，產(chǎn)生混濁。我國人民在長期的生產(chǎn)生活中，積累了大量的防治白內(nèi)障的經(jīng)驗，有些食療驗方方便有效。　　1枸杞子20克，龍眼肉20枚，水煎煮連續(xù)服用有效。枸杞子20克，龍眼肉20枚，水煎煮連續(xù)服用有效。枸杞子富含胡蘿卜素、維生素和鈣、磷、鐵等微量元

護眼知識 2013-01-27 352 0

　　飛蚊癥怎樣治療呢？生理性飛蚊癥不需治療。病理性的飛蚊癥則根據(jù)不同原因引起的混濁進行治療。嚴重的玻璃體混濁可行玻璃體切割術。糖尿病應控制血糖，高血壓應控制血壓。玻璃體出血合并視網(wǎng)膜脫離應盡早手術，輕度出血，可用藥物先保守治療。嚴重出血不能吸收者應手術治療。　　民間食療方法：　　蟬花杞子豬肝湯、首烏

護眼知識 2013-01-27 452 0

　　在日常生活中，芝麻的妙用非常的多，下面就來為你介紹他對眼睛的好處：　　現(xiàn)在，人們坐在電腦、電視前的時間越來越長，這扇“窗戶”長期得不到呵護，自然會出現(xiàn)干澀、視物模糊、酸脹疲勞等癥狀，輕則導致視力下降，嚴重者可能造成失明。 防止眼睛干澀、緩解眼部疲勞，除了需要適宜的光線和充

護眼知識 2013-01-27 593 0

　　紫菜湯很多人都愛喝，它除了大家熟知的補血、補碘功效外，對我們的心臟和視力還有保護作用。其原因就在于紫菜中富含的牛磺酸。　　牛磺酸是人體必需的一種重要營養(yǎng)素，它對健康的好處首先體現(xiàn)在心臟上，可保護心肌、增強心臟功能，從而預防高血壓、冠心病的發(fā)生。此外，牛磺酸還有助于促進視網(wǎng)膜和視力的發(fā)育，因此孩子

護眼知識 2013-01-27 493 0

　　干眼病也稱為電腦終端眼病，它的產(chǎn)生是由于電腦終端熒屏的電磁波、紫外線、放射線、眩光、刺激和畫面閃爍跳動，以及顯示屏過強亮度產(chǎn)生強烈的“滲透現(xiàn)象”，引起視覺疲勞所造成。那么，如何有效預防干眼癥呢？　　防干眼癥 紅色果蔬是首選　　防治干眼病，一方面要注意用眼衛(wèi)生，不要長時間地