注意：喝綠豆湯消暑有6大禁忌
四季養生

注意：喝綠豆湯消暑有6大禁忌

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炎炎夏日來一碗清涼可口的綠豆湯具有提神醒腦、清涼消暑的作用。很多人夏天防暑都會煮綠豆湯喝，綠豆湯雖然好喝，但是還是有一些禁忌需要注意的，綠豆湯從做法到吃法都是有學問的，愛喝綠豆湯的你一定要注意。1、不要用鐵鍋煮綠豆湯綠豆的大部分活性成分都在綠豆皮里，綠豆皮中的類黃酮和鐵鍋種的金屬離子作用之后，可能形

推薦5種適合夏天喝的湯
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推薦5種適合夏天喝的湯

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冬天喝湯暖身，不過喝湯不僅是冬天的專利，夏天喝湯對身體也很好，有些湯就適合夏天喝，不僅可以消暑降火、還能滋陰潤燥，下面我們來推薦幾種適合夏天喝的湯。1、冬瓜湯——養胃生津、降胃火冬瓜性寒，能清降胃火，養胃生津，使人食量減少，促使體內淀汾、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。同時冬瓜有

秋季預防腎結石不妨多喝水多運動
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秋季預防腎結石不妨多喝水多運動

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秋意漸深，南方的秋雖然沒有北方的秋意濃烈，但是也涼意漸近。秋季是蔓延的一個重要的關鍵期，但你可能不知道，秋天也是腎結石病患的一個“旺季”因此，患有腎結石的病人在秋季時要盡己所能，保護好自己的身體。病從口入，同樣，補也要從口入，秋季腎結石患者要學會調理自己的身子，才能防止疾病 疾病的強烈進攻，讓自己

秋季懷上的寶寶最聰明 此時備孕男人注意什么
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秋季懷上的寶寶最聰明 此時備孕男人注意什么

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秋季是備孕的好時節，因為研究發現，秋季懷上的寶寶日后杰出的比例比較大。但是備孕是非常復雜的事情，特別是男人要了解相關的注意事項，才能更好的備孕。畢竟一個寶寶的健康與備孕男性的精子質量有著密切關系，因此提高精子質量、維護生殖系統健康，是男性備孕的主要任務。生兒育女、傳宗接待是人生第二件大事，孕育出來的

秋季天涼好減肥 瘦腰瘦腹正當時
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秋季天涼好減肥 瘦腰瘦腹正當時

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肥胖的人最遭罪的恐怕是腹部，肥肉最先展現的就是在腹部。所以，愛美的女性們要想減肥，最重要的是減去腹部贅肉。現在就跟小編一起來看一下，怎樣減去腹部的贅肉吧!有氧運動+科學膳食最科學、最有效的減肥方法是有氧運動加科學膳食。同時，運動要按照自己的身體情況逐漸加量，大量劇烈運動并不能提供消耗脂肪的條件，只會

秋冬變換易感冒 飲食需注意什么
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秋冬變換易感冒 飲食需注意什么

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在秋冬季節交替的此時，天氣忽冷忽熱，最容易出現感冒的癥狀。治療感冒的過程中，我們必須注意的就是飲食，如果飲食得當就可以促使感冒更快的痊愈。下面為大家介紹一下感冒期間的飲食方案吧。感冒的飲食原則一般感冒多為實證，治療以解表達邪為主。風寒予以辛溫解表，風熱治以辛涼解表，夾有暑濕當清暑去濕，體虛感冒應標本

秋季養生重在“潤肺”！7大“養肺”食物為家人收了
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秋季養生重在“潤肺”！7大“養肺”食物為家人收了

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秋季氣候干燥，是呼吸道炎疾病的高發季節，很多人都會出現干咳多痰、唇干舌燥的癥狀。久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發肺炎。多吃下面7種食物，止咳化痰又潤肺。豆腐清熱潤燥有清熱潤燥作用。凡咳嗽屬于風熱或肺熱者尤宜。建議吃法：茄汁豆腐石榴潤肺止咳有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯

秋末冬初減肥正當時吃什么不吃什么你造嗎
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秋末冬初減肥正當時吃什么不吃什么你造嗎

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再過幾天，就到二十四節氣的立冬了，而天氣也漸漸變冷，很多在秋天“貼秋膘”的人，此時開始減肥，在此時減肥，不僅要多運動還要多注意飲食才行。然而，關于減肥飲食的說法有很多，是不是都科學正確呢?下面就一起來看看減肥怎么吃好。減肥吃什么好苦味食物：像檸檬皮、茶葉、荷葉等，它們里面都含有各種豐富的甙類、萜類物

2018節氣歌_二十四節氣歌_節氣民歌
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2018節氣歌_二十四節氣歌_節氣民歌

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　　二十四節氣歌(一)　　春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連;　　秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。　　每月兩節不變更，最多相差一兩天;　　上半年來六廿一，下半年是八廿三。　　春：立春，雨：雨水，驚：驚蟄，春：春分，清：清明，谷：谷雨。　　夏：立夏，滿：小滿，芒：芒種，夏：夏至，暑相連：小暑、大暑。　　秋

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