注意:喝綠豆湯消暑有6大禁忌
四季養生

注意:喝綠豆湯消暑有6大禁忌

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炎炎夏日來一碗清涼可口的綠豆湯具有提神醒腦、清涼消暑的作用。很多人夏天防暑都會煮綠豆湯喝,綠豆湯雖然好喝,但是還是有一些禁忌需要注意的,綠豆湯從做法到吃法都是有學問的,愛喝綠豆湯的你一定要注意。1、不要用鐵鍋煮綠豆湯綠豆的大部分活性成分都在綠豆皮里,綠豆皮中的類黃酮和鐵鍋種的金屬離子作用之后,可能形

推薦5種適合夏天喝的湯
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推薦5種適合夏天喝的湯

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冬天喝湯暖身,不過喝湯不僅是冬天的專利,夏天喝湯對身體也很好,有些湯就適合夏天喝,不僅可以消暑降火、還能滋陰潤燥,下面我們來推薦幾種適合夏天喝的湯。1、冬瓜湯——養胃生津、降胃火冬瓜性寒,能清降胃火,養胃生津,使人食量減少,促使體內淀汾、糖轉化為熱能,而不變成脂肪。同時冬瓜有

秋季預防腎結石不妨多喝水多運動
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秋季預防腎結石不妨多喝水多運動

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秋意漸深,南方的秋雖然沒有北方的秋意濃烈,但是也涼意漸近。秋季是蔓延的一個重要的關鍵期,但你可能不知道,秋天也是腎結石病患的一個“旺季”因此,患有腎結石的病人在秋季時要盡己所能,保護好自己的身體。病從口入,同樣,補也要從口入,秋季腎結石患者要學會調理自己的身子,才能防止疾病 疾病的強烈進攻,讓自己

秋季懷上的寶寶最聰明 此時備孕男人注意什么
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秋季懷上的寶寶最聰明 此時備孕男人注意什么

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秋季是備孕的好時節,因為研究發現,秋季懷上的寶寶日后杰出的比例比較大。但是備孕是非常復雜的事情,特別是男人要了解相關的注意事項,才能更好的備孕。畢竟一個寶寶的健康與備孕男性的精子質量有著密切關系,因此提高精子質量、維護生殖系統健康,是男性備孕的主要任務。生兒育女、傳宗接待是人生第二件大事,孕育出來的

秋季天涼好減肥 瘦腰瘦腹正當時
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秋季天涼好減肥 瘦腰瘦腹正當時

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肥胖的人最遭罪的恐怕是腹部,肥肉最先展現的就是在腹部。所以,愛美的女性們要想減肥,最重要的是減去腹部贅肉。現在就跟小編一起來看一下,怎樣減去腹部的贅肉吧!有氧運動+科學膳食最科學、最有效的減肥方法是有氧運動加科學膳食。同時,運動要按照自己的身體情況逐漸加量,大量劇烈運動并不能提供消耗脂肪的條件,只會

秋冬變換易感冒 飲食需注意什么
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秋冬變換易感冒 飲食需注意什么

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在秋冬季節交替的此時,天氣忽冷忽熱,最容易出現感冒的癥狀。治療感冒的過程中,我們必須注意的就是飲食,如果飲食得當就可以促使感冒更快的痊愈。下面為大家介紹一下感冒期間的飲食方案吧。感冒的飲食原則一般感冒多為實證,治療以解表達邪為主。風寒予以辛溫解表,風熱治以辛涼解表,夾有暑濕當清暑去濕,體虛感冒應標本

秋季養生重在“潤肺”!7大“養肺”食物為家人收了
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秋季養生重在“潤肺”!7大“養肺”食物為家人收了

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秋季氣候干燥,是呼吸道炎疾病的高發季節,很多人都會出現干咳多痰、唇干舌燥的癥狀。久咳不停,容易傷及肺部,甚至引發肺炎。多吃下面7種食物,止咳化痰又潤肺。豆腐清熱潤燥有清熱潤燥作用。凡咳嗽屬于風熱或肺熱者尤宜。建議吃法:茄汁豆腐石榴潤肺止咳有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴搗汁或煎湯

秋末冬初減肥正當時吃什么不吃什么你造嗎
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秋末冬初減肥正當時吃什么不吃什么你造嗎

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再過幾天,就到二十四節氣的立冬了,而天氣也漸漸變冷,很多在秋天“貼秋膘”的人,此時開始減肥,在此時減肥,不僅要多運動還要多注意飲食才行。然而,關于減肥飲食的說法有很多,是不是都科學正確呢?下面就一起來看看減肥怎么吃好。減肥吃什么好苦味食物:像檸檬皮、茶葉、荷葉等,它們里面都含有各種豐富的甙類、萜類物

2018節氣歌_二十四節氣歌_節氣民歌
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2018節氣歌_二十四節氣歌_節氣民歌

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  二十四節氣歌(一)  春雨驚春清谷天,夏滿芒夏暑相連;  秋處露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。  每月兩節不變更,最多相差一兩天;  上半年來六廿一,下半年是八廿三。  春:立春,雨:雨水,驚:驚蟄,春:春分,清:清明,谷:谷雨。  夏:立夏,滿:小滿,芒:芒種,夏:夏至,暑相連:小暑、大暑。  秋

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