關于眼健康的傳言與真相

       對于眼睛健康、近視、眼睛等問題,民間總有各種各樣的說法流傳。這些傳聞到底是真是假?

1、昏暗燈光下閱讀對眼睛有害?

關于眼健康的傳言與真相

對健康人而言,在昏暗光線下用眼(例如看書、看手機)不會有很大危害。但是,充足的照明可以使閱讀的視覺感受更好、更舒適,也能預防視疲勞。

注:視疲勞是人們在持續用眼時產生的疲勞、眼睛酸脹、干澀、視物模煳等一系列癥狀。這些癥狀可能很惱人,不過它們通常只是暫時的,在休息之后可以得到緩解。

而對于閉角型青光眼的中老年患者或易感人群,夜間看書看報紙看電視一定要開燈,確保室內光線明亮。因為瞳孔在昏暗的燈光下會散大,容易誘發閉角型青光眼發作。近視人群發生閉角型青光眼的風險很小,睡前看手機也可以,唯一弊端就是干眼癥。

2、用電腦對眼睛不好?

關于眼健康的傳言與真相

看電腦顯示屏的行為并不會直接導致視力下降。不過,長時間使用電腦、長時間看書或者進行其它近距離用眼活動時,我們眨眼的次數會減少,這會導致眼睛干澀、酸脹和視疲勞。

使用電腦時,試著規律休息、向上看或掃視四周(轉動眼球,在角膜表面涂抹淚液)。往遠處看也可以緩解眼睛的酸脹。調整電腦顯示屏的距離,離面部45-60厘米,角度略向上。可以使用人工淚液緩解眼睛干澀。如果經常出現視物模煳或者眼睛疲勞,也要去看看眼科醫生,檢查是否存在干眼癥。

我們的角膜并不直接接觸空氣,它的表面覆蓋著淚膜。淚膜給角膜提供氧氣和營養物質,保持視物清晰,可惜它并不持久,正常人睜大眼睛10秒鐘淚膜就會破裂,而重新涂勻淚膜就要依靠眨眼。正常人無意識的眨眼率,在安靜時約為17次/分,看電腦時為14.9次/分,閱讀時也會降到1.4~14.4次/分。淚膜沒有得到及時補充,它的厚度就會變薄,容易揮發和破裂,角膜干燥、缺氧,進而出現眼干、視物模煳等視疲勞癥狀。這種視物模煳是一過性的,滴一滴人工淚液就可以得到緩解。

3、戴度數不當的眼鏡會傷害眼睛?

關于眼健康的傳言與真相

佩戴正確度數的眼睛能幫人清晰視物,不過對成年人而言,戴上屈光度不當的眼睛或者不戴眼鏡其實不會帶來什么嚴重的危害。當然,這樣還是會導致眼睛酸脹疲勞,看不清東西也會增加安全風險。另外必須注意,8歲以下的兒童如果視力需要矯正,必須要配戴適合自己的眼鏡,以預防弱視發生。

近視無法治愈,不過可以通過框架眼鏡、角膜塑形鏡、激光手術等方法矯正視力,改善視覺質量。近視以后,特別是高度近視人群,眼睛會發生一系列的病理改變,無法逆轉,因此每年需要散瞳檢查眼底。

4、戴眼鏡會造成依賴?

關于眼健康的傳言與真相

不會。我們用眼鏡來矯正模煳的視力。相比不矯正的視力,戴眼鏡帶來了更好的視覺感受,在戴眼鏡之后你可能會發現自己經常離不開眼鏡,但這其實只是因為清晰的視覺讓人感到舒適而已。

近視人群應該深有體會,摘下眼鏡后,看著模煳的世界很不習慣,影響表現力,可能會有不自信和不安全感。這是大腦的警惕表現,而不是“成癮”現象。近視的眼睛本來就需要矯正,看遠處模煳會給生活帶來不方便,駕駛時不戴眼鏡存在隱患,也容易視疲勞。白天可以全天都戴眼鏡,也可以間歇地戴眼鏡,這取決于大家的用眼習慣。

5、兒童的內斜視會隨著年齡增長而消失?

關于眼健康的傳言與真相

內斜視不會隨著年齡增長而消失,而內眥贅皮導致的“斗雞眼”會,家長們要注意區分這兩種情況。內斜視的孩子會發生單眼弱視,影響視力發育,因此需要及早治療。一般來說,越早診斷和治療,預后越好。治療方式包括遮蓋、戴眼鏡、用散瞳藥、斜視手術或者聯合治療。

“斗雞眼”在亞洲嬰兒中最常見,這是一種特殊的眼位表現,而不是眼位異常。這是因為我們亞洲人在嬰兒時期,內眼角會堆積上眼瞼的褶皺,先天性的,也叫內眥贅皮,還跟鼻根太矮有關,捏起鼻根就可以發現眼位是正常的。上圖的斗雞眼孩子,黑眼仁上的反光點都在正中央,這不是斜視。

而內斜視的孩子,當看向正前方的時候,最常見是一只眼睛內斜,注意看下圖中孩子黑眼仁上的反光點。右眼反光點在正中央,而左眼反光點明顯偏位了。戴上眼鏡矯正視力可以改善斜視的情況。

6、兒童學習障礙是眼睛有問題?

關于眼健康的傳言與真相

不是。兒童時期的閱讀困難、計算困難、拼寫困難、聽力處理困難等13種表現被稱為學習障礙。尚無有力的證據表明眼睛疾病引起學習障礙,或者鍛煉眼睛可以治愈學習障礙。

有學習障礙的兒童通常需要老師和特殊培訓人員的幫助。在這些治療開始之前,對孩子進行全面的醫學眼科檢查很有必要,確保孩子的視力正常。

7、孩子們看電視離得近傷害眼睛?

關于眼健康的傳言與真相

不會。孩子們常常有把書拿眼前看,或者坐在電視機正前面的習慣。并沒有證據表明這些行為傷害了孩子們的眼睛,而且這些習慣通常會隨著孩子長大而消失。但是,近視眼的孩子有時坐得離電視機也會很近,這樣他們看得更清楚,所以家長應該帶孩子做眼睛檢查。

兒童視覺發育是由遠視眼到正視眼的過程,當幼兒是遠視眼時,近視力就像老花眼的老年人,看小字吃力,而此時的遠視力尚未發育到1.0,所以坐遠了看電視也不清楚。因此孩子們更喜歡貼近電視,看大號的視覺刺激。如果6歲以后的孩子還是常常湊電視機前面,一定要帶孩子驗光。

8、視力不好應該避免看小字?

關于眼健康的傳言與真相

有一種說法認為視力不好或者戴眼鏡的人群,如果看小字或者做很多精細活,會很快“耗盡”他們的視力。這種說法把眼球理解成了肌肉,認為它用多了“力氣”會耗盡,而這其實是不對的。眼睛更像是照相機,它不會因為“拍攝”更多精細圖像而很快報廢。雖然也需要注意休息,但不必為“用光視力”而感到擔心。

9、白內障必須“熟透了”才能手術?

關于眼健康的傳言與真相

對于過去的老式白內障手術,有觀點認等白內障發展到“成熟”階段時摘除更加安全。但現在的白內障手術其實已經不用考慮這一點了。只要感覺白內障影響了生活質量,妨礙了自己要做的事情,患者可以隨時進行摘除。

在20世紀90年代之前,白內障摘除手術的技術還比較傳統,切口也很大。白內障“熟透”時的晶狀體核很硬,方便取出而不容易破裂,因此過去的白內障患者往往要等到視力很差的階段才進行手術,對生活質量的影響較大。而現代的白內障手術是白內障超聲乳化吸除聯合人工晶體植入術,角膜切口只有3毫米,自行愈合、無需縫線,手術時間很短,也不再有那么多限制。那么,什么時候做白內障手術呢?理論上視力低于0.5時就可以考慮了。而如果是畫家、顯微外科醫生這樣對視力要求高的人群,更早進行手術也完全沒有問題。

10、近視人群不會得老花眼?

關于眼健康的傳言與真相

這種說法并沒有道理。我們一會兒看遠處,一會兒看近處,依靠的是晶狀體的變形來配合焦距的變化。而隨著年齡增長,晶狀體的彈性逐漸下降,“變胖”變得很困難,于是就出現了老花眼。這種“老花”的變化,人人都會有,只是程度不一。近視人群得了老花眼以后,遠視力沒變化,如果不戴眼鏡,看遠還是模煳。抵消的是近視力的下降,如果之前戴100-200度的近視,看書可能就不需要戴老花鏡了。如果是600度以上近視,看書時,書需要拿得更近。近視人群老年后會需要一副雙光鏡。

上一篇:愛瞇眼、愛歪頭?孩子身上的這四種行為家長要多留意
下一篇:必備十款緩解眼疲勞茶

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

開學記得查視力調桌椅

1267

新學期馬上開始,北京市疾病預防控制中心專門發布了“開學季健康寶典”,提醒家長和學校關注孩子視力健康,預防春季傳染病。假期,孩子接觸電子產品的時間比平時明顯增加,用眼過度容易導致視力下降。開學了,家長要特別關注孩子用眼健康。具體來說,關注孩子的視力變化,一旦發現孩子視力下降或近視度數加深,最好盡早帶其

再敲警鐘!大量吸煙會全面損害視力

1110

吸煙有害健康已是眾所周知的事實,但仍有許多人忽視吸煙的危害而執迷“手持一根煙,賽過活神仙”的感覺。美國羅格斯大學的一項新研究再次為這些執迷者敲響了警鐘。研究人員在《精神病學研究》雜志上發表研究報告稱,吸煙不僅會影響心血管系統,還會損害視力,每天吸煙超過20支,吸煙者辨別色差和對比度的能力會明顯降低。

護好眼睛靠“三養”

1756

眼睛是心靈的窗戶,“雙目似盈盈秋水”是人人都想擁有的美麗。從健康角度講,眼睛還是我們人體最累的器官之一。如何呵護好這份美麗和健康,河南省中醫院眼科主任醫師趙愛霞認為,日常需遵守“三養”原則。動養。動養的重點是要讓自己動起來,建議每天適當多活動頸部和肩部肌肉,因為頸部肌肉僵直會影響視力。此外,每天還要

眼屎多,暗示健康隱患!如何延緩眼睛衰老

眼屎多,暗示健康隱患!如何延緩眼睛衰老

849

(原標題:眼屎多,暗示健康隱患!如何延緩眼睛衰老) 編者按:“身體健康是革命的本錢”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于應酬,卻忽略了身體健康這塊

胖到310斤還被醫生無法動手術,現成功減掉40斤重拾自信

胖到310斤還被醫生無法動手術,現成功減掉40斤重拾自信

248

對于女生來說,“胖”不僅代表著與許多漂亮衣服從此無緣,也代表著身體健康也在承受著威脅,所以現在許多被肥胖困擾的人都開始下定決心減肥,今天小編要說的這個張玉娜就是這群女生中的一個,而且還成功瘦下了40斤,重新收獲了自信。但是在她還沒有減肥的時候,醫院的醫生都已經給她下了病危通知書,說她如果還不減肥就沒

大學生隆鼻術死亡 整容手術有什么風險

大學生隆鼻術死亡 整容手術有什么風險

1191

易網在線健康導讀:大學生隆鼻術死亡,家長在醫院門前討說法。這到底是怎么一回事?一起來看看大學生隆鼻術死亡的具體內容。大學生隆鼻術死亡近日,在貴州貴陽,一名大二女生在整形醫院做完隆鼻手術后,心率突然加速,轉院搶救后被宣布死亡,已停止呼吸收!據離學生隆鼻手術結束時間過去不過3個小時!學生家屬在醫院門前討

警惕!削骨手術易出現3種并發癥

警惕!削骨手術易出現3種并發癥

1842

愛美的朋友想改變自己的臉型,往往會選擇磨骨手術。削骨手術是解決面部輪廓肥大問題的常用手術方法。但是,對于這類手術的價格是很多人都比較關心的問題,下面我們就來詳細的介紹一下。削骨的費用是多少?削骨手術是矯正面部輪廓比較常用的方法,主要就是通過用磨骨手術或者削骨和咬肌切除術來矯正肥厚的下頜角,并將方形面

健康新聞

蔡秀萍:兒童健康包括多方面都應受重視

1870

北京市東城區大方家回民幼兒園園長蔡秀萍人民網北京3月11日電(記者孫博洋) 3月10日,由人民網·人民健康主辦的2019年全國兩會“健康中國人”系列圓桌論壇在京舉行。在人民健康聯合人民幼禾主辦的“健康之路從小開始”主題論壇上, 北京市東城區大方家回民幼兒園園長蔡秀萍表示,兒童的健康包括多個方面,如:

番茄辣醬杏鮑菇的做法-酸辣味煎菜譜
美食菜譜

番茄辣醬杏鮑菇的做法-酸辣味煎菜譜

1877

番茄辣醬杏鮑菇的做法 - 家常番茄辣醬杏鮑菇的做法非常簡單易學。如果番茄辣醬杏鮑菇怎么做好吃,番茄辣醬杏鮑菇的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文番茄辣醬杏鮑菇的家常做法大全,用最短的時間讓你學會番茄辣醬杏鮑菇的做法

男女最完美六個步驟真的好爽
兩性健康

男女最完美六個步驟真的好爽

1742

性愛是非常美妙的體驗。大部分已婚男女都有性生活,正確的性愛步驟不但可以滿足人類性需求也是繁衍后代的需要,男女雙方掌握正確的性愛常識可以獲得更好的體驗,有利于穩固感情。下面小編就來給大家說說男人性愛步驟,想知道的不妨看看吧。因為性文化傳播不到位、傳統文化等很多原因,很多人不能正視這種正常的生理需求。所

健康新聞

沖鋒,這里就是戰場!(一線抗疫群英譜)

1364

  2月17日上午,1200名軍隊醫護人員先后乘運輸機和火車抵達武漢。至此,軍隊增派的2600名醫護人員已全部投入援鄂抗疫一線。  “全軍要在黨中央和中央軍委統一指揮下,牢記人民軍隊宗旨,聞令而動,勇挑重擔,敢打硬仗,積極支援地方疫情防控。”習近平主席對軍隊做好新冠肺炎疫情防控工作作出重要指示。  

'); })();
主站蜘蛛池模板: 免费观看女人与狥交视频在线| 国产成人在线网址| 一本色道无码不卡在线观看| 日韩三级免费观看| 亚洲一区二区三区欧美| 正在播放西川ゆい在线| 免费a级毛片无码| 精品成人一区二区三区四区| 国产三级在线观看a| 91网站免费观看| 国产白白白在线永久播放| 5g影院欧美成人免费| 在线观看亚洲av每日更新| jizzjizz丝袜老师| 少妇挑战三个黑人惨叫4p国语| 久久一区二区精品| 日韩免费一级毛片| 亚欧洲乱码专区视频| 欧美乱妇高清无乱码免费| 亚洲欧美一区二区三区孕妇| 波多野结衣和邻居老人公| 人妻无码久久久久久久久久久 | 色噜噜在线观看| 国产免费啪嗒啪嗒视频看看| 黄色aaa级片| 国产成人精品第一区二区| 午夜影院小视频| 国产男人女人做性全过程视频| 2018天天操天天干| 国产超碰人人模人人爽人人喊| 99re热这里只有精品| 在线精品日韩一区二区三区| a级片免费在线观看| 女人十八进入一及黄特别片| xxxx日本性| 女人扒开腿让男人捅| yellow字幕网在线播放不了| 好吊妞视频免费观看va| ts人妖另类在线| 女人与禽牲交少妇| eeuss影院130020部|