推薦5種適合夏天喝的湯
四季養生 162 0
冬天喝湯暖身，不過喝湯不僅是冬天的專利，夏天喝湯對身體也很好，有些湯就適合夏天喝，不僅可以消暑降火、還能滋陰潤燥，下面我們來推薦幾種適合夏天喝的湯。
1、冬瓜湯——養胃生津、降胃火
冬瓜性寒，能清降胃火，養胃生津，使人食量減少，促使體內淀汾、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。同時冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑，并可保持形體健美。最重要的，冬瓜還有良好的清熱解暑功效。
2、綠豆湯——清熱解毒、止渴消暑
綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。
3、銀耳百合湯——潤肺、養顏
銀耳百合湯有滋陰，潤肺，養顏，暖胃的功效，長期飲用銀耳百合湯，可以達到調理肺、脾、腎叁臟的作用。
4、冬瓜海帶湯——清熱解暑、減肥瘦身
有人說，冬瓜海帶湯，集減肥瘦身雙重功效於一身。海帶能增鈣降鈉，利於膽固醇的排泄，而冬瓜能清熱解暑，兩者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海帶湯，不但營養，而且解暑。
5、魚頭豆腐湯——清熱潤燥、生津解毒、降低血脂
豆腐的蛋白質和鈣含量豐富，有清熱潤燥、降低血脂的作用，魚頭豆腐具有補虛弱，暖脾胃的功效，建議大家在做魚頭豆腐湯的時候，盡量做的稍微清淡些，豆腐的鮮嫩和魚的鮮美就會融合在一起，很新鮮。
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自上世紀80年代實行計劃生育以來，最早一批獨生子女父母已年逾60歲。不少獨生子女異地求學、就業，與父母分隔兩地，當老人生病住院時，誰來陪護成了難題。對于夫妻雙方都是獨生子女的“雙獨”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術。為解決獨生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
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核桃補腦的說法由來已久，依據是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據“以形補形”的思維，也就臆想出了補腦的功效。對于核桃補腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發育，實際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
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春節假期結束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復狀態。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節后綜合征”。如何進行調整？廣東省中醫院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因為胃腸調整好了，自然可以恢復元氣滿滿。
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醫學指導/中華中醫藥學會中藥基礎理論分會首屆副主任委員、廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科教授藍森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進入雨水節氣的廣州濕氣加重，時雨時晴，晴時氣溫明顯回升。這個時節，飲食起居不當，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠離春“困”之擾？廣州中
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民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網紅產品，或根據網紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此，廣醫二院番禺院區中醫科副主任中醫師鄭艷華認為
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美國艾奧瓦大學一個研究小組發現，煎炸食品會對心臟產生不良影響，容易誘發心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經常食用煎炸食品的人，早亡風險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風險增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風險增加
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近日，一款主打延長壽命、售價為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此，藥監部門提醒消費者稱：該款產品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實是保健食品，且在美國藥妝店售價僅在20~50美元之間
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在減肥瘦身中，除了運動和膳食之外，而一個重要的占比就是運動后的拉伸和按摩，在穴位上固定位置按摩的話，有一定達到消腫和緩解肌肉緊張的效果，以推拉的力量擠壓大腿肌肉，能有效消除淋巴和水腫，今天小編就來跟大家分享一下，大腿上消腫按摩淋巴的手法是什么?具體的額講解如下;1、在大腿外側膝蓋以上先按摩穴道,之后
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一些小小的美眼舉措，其實有點危險，你知道嗎?你在擦眼霜，非常勤奮地幫眼睛做按摩運動，據說能讓雙目炯炯有神。這些美眼舉措很可能造成美眼不足，傷害有余。 化妝品要小心細菌超標 眼科專家認為，一些美眼行為，如化妝、擦眼霜，一旦化妝品、護膚品受到污染，會讓一些超標細菌入侵眼睛，引起眼角膜和結膜的炎
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夫妻性生活是正常生活的一部分，需要性生活保健。因此，什么時候做愛也很講究。其中許多男女選擇在早上做愛。有人說這對健康不利，有人說對健康有利。那么，早上開槍好嗎？早上做愛時應該注意什么？早上的性生活好嗎？1、增強身體免疫力研究發現，每周保持晨愛2~3次的情侶，與從未在晨愛過的情侶相比，普遍體內免疫球蛋
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2019年04月13日健康簡報，星期六！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、浙江已追回欺詐騙保資金1767萬元2、全國“優質服務基層行”宣傳推進平臺啟動3、浙江把罕見病“特殊奶粉”納入醫保實行每年定額支付4、健康中國研究院組建簽約儀式在暨南大學舉行5、蘭大附屬醫院共述老院長故事傳承“中國胃鏡之父”榜樣精神6、中國科學家主導“甲旁素受體”取得突破助力治療骨質疏松癥日常養生1、春季身體上火吃什么藥
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第三屆普洱綠色發展論壇九月的云南普洱環繞在漫山翠屏中，綠景綿延。以“康體養生”為主題的第三屆普洱綠色發展論壇18日在此啟幕，來自海內外的專家學者匯聚一堂，聚焦探討綠色經濟下的健康產業發展。當日論壇上，官員、學者、企業代表等圍繞普洱健康養生、生態旅游、特色生物、現代林業、休閑度假等話題，以專題報告