推薦5種適合夏天喝的湯

冬天喝湯暖身,不過喝湯不僅是冬天的專利,夏天喝湯對(duì)身體也很好,有些湯就適合夏天喝,不僅可以消暑降火、還能滋陰潤燥,下面我們來推薦幾種適合夏天喝的湯。

1、冬瓜湯——養(yǎng)胃生津、降胃火

推薦5種適合夏天喝的湯

冬瓜性寒,能清降胃火,養(yǎng)胃生津,使人食量減少,促使體內(nèi)淀汾、糖轉(zhuǎn)化為熱能,而不變成脂肪。同時(shí)冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮膚潔白如玉,潤澤光滑,并可保持形體健美。最重要的,冬瓜還有良好的清熱解暑功效。

2、綠豆湯——清熱解毒、止渴消暑

綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑,是中國傳統(tǒng)的夏季解暑飲品。另外,綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用,更加好喝。

3、銀耳百合湯——潤肺、養(yǎng)顏

推薦5種適合夏天喝的湯

銀耳百合湯有滋陰,潤肺,養(yǎng)顏,暖胃的功效,長期飲用銀耳百合湯,可以達(dá)到調(diào)理肺、脾、腎叁臟的作用。

4、冬瓜海帶湯——清熱解暑、減肥瘦身

推薦5種適合夏天喝的湯

有人說,冬瓜海帶湯,集減肥瘦身雙重功效於一身。海帶能增鈣降鈉,利於膽固醇的排泄,而冬瓜能清熱解暑,兩者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海帶湯,不但營養(yǎng),而且解暑。

5、魚頭豆腐湯——清熱潤燥、生津解毒、降低血脂

豆腐的蛋白質(zhì)和鈣含量豐富,有清熱潤燥、降低血脂的作用,魚頭豆腐具有補(bǔ)虛弱,暖脾胃的功效,建議大家在做魚頭豆腐湯的時(shí)候,盡量做的稍微清淡些,豆腐的鮮嫩和魚的鮮美就會(huì)融合在一起,很新鮮。

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