大白菜除掉外邊的3--4片葉片，取幾塊正中間一部分，把周邊的葉片切除，要是白菜幫
橫著勻稱切斜刀，切片間距約3mm，
隨后豎向切條
放進涼白開中泡浸2鐘頭之上，還可以用礦泉水純凈水。但最好是不必立即用飲用水，由于是涼拌。
青紅椒也做一樣的刀工解決后泡茶
泡好水的大白菜青紅椒撈起來控水
將鹽，糖，白米醋，油辣子和亞麻籽油都放進碗里攪拌均勻變成料汁
倒進料汁拌勻稱就可以。“亞麻布公社亞麻籽油|選身心健康食物、享健康生活方式?！?/p>
亞麻籽油尤其合適涼拌，能詳細的保存其營養元素。
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米飯是我們常吃的主食之一，那我們平常要怎么熬米飯才能將米飯熬的黏糊呢？米飯如果煮的太硬的話可以進行二次燜煮嗎？讓我們一起來看看吧。怎么熬米飯才黏糊提前浸泡想要熬出來的米飯吃起來黏糊的話，可以將大米提前的浸泡一下，讓大米先吸飽水分，這樣熬好的米飯就會水分更多更黏糊了。多加水在熬米飯的時候可以適量的多加
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情侶做愛時，從雙方性興奮到射精結束，一般情況下應該是5-15分鐘。即使是同一對夫妻，每一段性生活的具體條件和環境條件也會有所不同，這也會導致性生活長短的問題。大多數人認為性生活持續的時間越長，獲得的性滿足感就越多，其實這是不科學的，時間過長會導致男士的生殖器持續的保持充血的狀態，非常的不健康，而時間
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