通過健身實現蛻變的7大球星 身價暴增
健身方法

通過健身實現蛻變的7大球星 身價暴增

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全世界都在流行健身,一個強壯的身體對普通人來說,帶來的是健康,自信,安全感。但是對于現代競技體育來說,強壯的身體就是身價的基本,這些球星在未成名之前都很瘦,很難打出好成績,就算有天賦也難以實戰,在健身后才逐漸主導比賽賽場。光鮮的背后,一定是努力與汗水的付出,想要連接增肌健身計劃,推薦大家關注我們hi

12件女生在健身房最不想碰見的尷尬事
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12件女生在健身房最不想碰見的尷尬事

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在健身房里待久了,你一定會在健身房里交到一些好友,當然還會有一些逗B的事,下面這些應該是女生會在健身房里遇到的尷尬事。如果你也經常去健身房,看看哪幾條被踩中了啊…1.走進更衣室,見到熟人赤裸裸的身體 2.健身時動作或者聲音吸引到旁邊男人的注意力 3.動感單車的腳步太慢脫離了腳踏板 4.健身房提供的毛

網紅所長給你個澎湃的理由去健身
健身方法

網紅所長給你個澎湃的理由去健身

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在這個全民健身的年代里,大家不光要吃,吃完后還想著練,練完再吃,然后接著練,陷入了一個死循環里,浪費了食物,釋放出無數二氧化碳,污染了空氣,破壞了大氣層。所以我提議,大家一塊胖,誰也不許說誰胖,誰瘦下來就是對大自然不懷好意,誰就是人類的公敵。但這當然不可能,這會致使很多小賤人一幅資本家的面孔告訴你,

泰國女神健身惹偷窺 身材完美無挑剔
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泰國女神健身惹偷窺 身材完美無挑剔

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泰國人氣女模KrataiTadsika靠健身保持好身材,也被稱為“健身房女神”。曾穿卡戴珊同款透視禮裙,網友直言:這身材不像亞洲人。在健身房的教練身上做平板支持,也是沒誰了?好想被壓啊… 教練,你這偷窺是不對的,你懂嗎? 想要拍照好看,站在樓梯上拍照,身材老長老長了… 這身材…賭她有沒有穿內內… 健

張雨綺再曬健身照 秀長腿和細腰
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張雨綺再曬健身照 秀長腿和細腰

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Hi運動健身網,健身狂人張雨綺又在個人微博曬出健身房照片,不僅秀出健康大長腿,還展出纖細腰圍。張雨綺也算是娛樂圈里的運動健將了,經常出入健身房,擁有傲人身材,經常曬出令人羨慕的健身照。

健身房淪為撩妹勝地?惡意炒作無下限
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健身房淪為撩妹勝地?惡意炒作無下限

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最近網上流傳一組“高校健身房美女云集,撩妹勝地”的圖片,也吸引了小編的眼球,點進去看到如下圖片。但細心的網友直接點破:“這顯然是一組炒作圖片,每個演員都在盡心盡力的表演。”為何這么說?有網友表示:“健身化這么濃的妝也是醉了。”“健身房不出汗?”近年來,人們越來越關注身體的健康與體形,所以很多年輕朋友

陰陽對比 健身房里的美女和格斗冠軍
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陰陽對比 健身房里的美女和格斗冠軍

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健身房的帥哥美女應該是最多的,而且穿著緊身衣褲,露出好身材。下面是在健身房隨拍的一位美女,一位健美先生帥哥和一位mma職業綜合格斗冠軍。讓我體會下陰柔與陽剛的結合吧 /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> />

鹿晗出道這四年的肌肉成長史
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鹿晗出道這四年的肌肉成長史

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鹿boss的奔狍小劇場昨晚更新了最新一期,這期放了大招,辦辦潛伏到健身房把傻狍子的健身日常給扒了出來,你們感受下:這是俯臥撐,雙手正常版,主要鍛煉胸部 工作室小伙伴本來想作死讓他來個跳起拍手的,可話剛出口就被果斷拒絕了: 這是椅子后撐,主要鍛煉肱三頭肌 這是飛鳥十字(健身房專業術語啦!) 這是器械劃

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健身私教亂象:7天拿證服務員跨界執教

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4月16日,團結湖附近某健身會所,一名私教為體驗者分析體測結果,稱其肌肉重量嚴重不足。新京報記者 彭子洋 攝“交錢時真是肉疼啊,上了倆月私教課啥效果沒有,幾千塊錢算是打水漂了。”北京女孩臻喻身高1.65米,健身前65公斤,希望通過健身減去“游泳圈”,上了兩個多月的私教課,目前還是65公斤,腰腹也沒

美女健身房呻吟嬌喘 教練把持不住了
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美女健身房呻吟嬌喘 教練把持不住了

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不知道小伙伴有沒有去過健身房,如果在健身房里遇到下面這位姑娘,你會怎么樣?看完后,整個人都不好了,求教練的心理陰影頁面? 妹子實在太壞了,怎么可以在大庭廣眾之下叫得么歡了,看我李元霸不收拾你!! 更多好身材美女,盡在hi運動美女健身頻道,點擊收藏哦,這么多美女在等你,你不點一下嗎?

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健身房注意事項 健身房的禁忌

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很多人現在都會去健身房里鍛煉,不管你是去鍛煉的也好,還是去把妹的也好,一定要注意以下幾個點。如果平時不注意的話,不但會影響你在健身房這個圈子里的社交,還會讓你成為別人口中的嫌棄的對象哦!下面是小編整理的幾點注意事項,去健身房的你,一定要仔細看哦。1)把舉重器械歸位無論在什么時候,當你用完了器械時,一

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避免健身房麻煩 你需要避免這13招

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既然已經注冊了你周邊的一家健身房,又沒有退款的余地,又不想把這筆錢完全浪費掉,于是你又做出重大決定要去健身房。那讓我們來看一下你去健身房時,做出的最糟糕的決定吧。1.在去之前吃味道重的食物首先,這會讓你感覺惡心,次之,你會讓你周圍的人感到惡心。沒有人會喜歡一個滿身散發著洋蔥味道的人。2.決定18點去

健身房新手的注意事項
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健身房新手的注意事項

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新手第一次上跑步機,應該先慢走,再慢跑15分鐘即可,此運動強度最好能保持3周之后,根據個人體質,再慢慢加量。對于健身新手來說40分鐘就足夠了,你可以用15—20分鐘的時間慢跑,10分鐘的時間練力量,再做一些柔韌性的訓練即可。 健身房新手的

爬樓梯的效果跟上健身房一樣
健康新聞

爬樓梯的效果跟上健身房一樣

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.hzh {display: none; }  據《每日郵報》報道,美國一項研究顯示,每天爬爬樓梯或者掃掃地,其效果跟上健身房運動了30分鐘一樣。  很多人都抱怨說自己根本沒時間去專門運動,而貝拉明大學通過對6000多名成年人的調查發現,積極的生活方式和結構化運動的效果一樣。二者都能改善健康,包括預

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