12件女生在健身房最不想碰見的尷尬事
健身方法 690 0
在健身房里待久了，你一定會在健身房里交到一些好友，當(dāng)然還會有一些逗B的事，下面這些應(yīng)該是女生會在健身房里遇到的尷尬事。如果你也經(jīng)常去健身房，看看哪幾條被踩中了啊…
1.走進(jìn)更衣室，見到熟人赤裸裸的身體
2.健身時動作或者聲音吸引到旁邊男人的注意力
3.動感單車的腳步太慢脫離了腳踏板
4.健身房提供的毛巾太小，以至于著不住自己的身體
5.大家瞧見你在跑步機(jī)上，因?yàn)樽呱駴]控制好節(jié)奏把手機(jī)扔了出去
6.被人看在更衣室里對著鏡子欣賞自己的身體
7.操課上動作永遠(yuǎn)趕不上別人
8.與別人同時看上一臺器械時的尷尬
9.健身課上只有你一人面紅耳赤，汗流浹背的時候
10.健身時聽著音樂情不自禁high起來
11.發(fā)現(xiàn)自己忘帶運(yùn)動的內(nèi)衣
12.瑜伽練到一半，才意識到你的瑜伽墊已經(jīng)離旁邊人很近
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據(jù)新華社電 去健身房鍛煉太貴、太難堅(jiān)持？或許可以考慮戒掉網(wǎng)購，親自上街買東西。澳大利亞研究人員說，運(yùn)動不必刻意，購物、爬樓梯、做家務(wù)等日常活動都行。先前研究顯示，較短時間內(nèi)做強(qiáng)度較大的運(yùn)動，即高強(qiáng)度間歇性鍛煉減脂效果更佳，而悉尼大學(xué)教授伊曼紐爾·斯塔曼塔斯基在《英國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜志》撰文指出，日常生活中
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健身可以吃哪些堅(jiān)果?我們都知道堅(jiān)果的營養(yǎng)價值特別高，而且我們平時堅(jiān)持吃堅(jiān)果對身體是有很大好處的，另外，在平時健身的時候吃堅(jiān)果能幫助我們提高健身的效果，那健身吃什么堅(jiān)果好?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起過來看看吧。1、健身吃什么堅(jiān)果好之碧根果碧根果是堅(jiān)果種的一種，而且碧根果里面含有非常高的蛋白質(zhì)和脂肪
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做什么運(yùn)動有健身塑形的效果?現(xiàn)在人更注重健身塑形了，但是大多數(shù)人面對這么多的運(yùn)動項(xiàng)目，不清楚究竟那一項(xiàng)運(yùn)動適合自己健身塑形越來越多的人注重健身塑形了，究竟健身塑形做什么運(yùn)動好?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起來看一看吧。1、健身塑形做什么運(yùn)動好之瑜伽倘若你想要達(dá)到健身塑形或者提高自身的柔韌性和平衡感的
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隨著物質(zhì)生活越來越好，更多的人愿意花時間關(guān)注自身生活品質(zhì)和健康，自然很多人為了一個好身材和健康的身體選擇健身。現(xiàn)下的健身文化發(fā)展也非常迅速，健身也不知不覺改變大家對好身材的評判。亞洲女性大部分人都是以瘦為美，很多人更愛的是紙片人那樣的身材，但是在歐美國家女性的身材基本是較偏向豐腴美，所以國外也有不少
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健身可是一項(xiàng)非常有好處的運(yùn)動，今天我們就來說說一位愛健身女神的事情。別看這女神已經(jīng)開始奔5了，但是你一眼看過去，絕對不會發(fā)現(xiàn)這是年齡快趕上你媽的人。一直在不斷健身的她，笑起來也十分的有魅力，不說是不是你還以為它其實(shí)是個少女，感覺像是20多歲的人呢？ 其實(shí)現(xiàn)在就結(jié)婚來講，相信年齡差距大都不是非常大的問
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在娛樂圈很少有女明星不在意自己的身材的，在新一屆當(dāng)紅小花旦中，感覺一年四季都在減肥的除了楊紫就是馬思純了，對于這兩個喝水都會胖的女明星，減肥也就成了她們每天的必修課程，長期都需要跟自己身上的脂肪斗智斗勇，很多網(wǎng)友表示，每天不是在減肥就是在去減肥的路上，怎么就沒看她們瘦下來呢？ 其實(shí)在春節(jié)這段時間馬思
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大家心里都有著自己對美的定義，但是對一個好身材的評定總是大同小異，亞洲的女性更希望自己能有一個纖細(xì)的身材，而歐美的女性則更喜歡豐腴飽滿的身材。不管是哪一種美，美到恰到好處才讓人心動。 在韓國有不少的網(wǎng)紅女神，不僅顏值甚高，身材也是無可挑剔，這位叫做rosez 的網(wǎng)絡(luò)紅人就有著這兩項(xiàng)的標(biāo)配，在ins上
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現(xiàn)在物質(zhì)生活越來越好，更多的人關(guān)注自己的身材和健康問題，但是工作和生活也讓很多人沒有多余的時間去運(yùn)動鍛煉。不少女性也表示工作家庭的責(zé)任和壓力沒有辦法更好的去保養(yǎng)自己，所以現(xiàn)在更多的人追求少女感，希望自己能如當(dāng)年的少女一般青春靚麗。 韓國有位叫做多妍的健身女神，光看照片不夸張的說大家肯定會認(rèn)為這是剛2
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中新網(wǎng)上海1月6日電 (陳靜 王一惟)記者6日獲悉，單孔腹腔鏡手術(shù)機(jī)器人臨床項(xiàng)目在上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院(下稱：上海九院)舉行啟動會。該單孔腹腔鏡手術(shù)機(jī)器人臨床項(xiàng)目由中國四家醫(yī)療機(jī)構(gòu)主持開展，分別為：上海長海醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院、南京醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)
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要想眼睛明亮，不管大人孩子都要補(bǔ)充足夠的維生素A。因?yàn)榫S生素A的化學(xué)名就叫視黃醇，又叫抗干眼病維生素。維生素A充足，可增加眼質(zhì)膜的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。反之，會引起角膜上皮細(xì)胞脫落、增厚、角質(zhì)化，使清澈透明的角膜變得像毛玻璃一樣模糊不清。含維生素A較多的食物有動物肝臟，紅黃色的水果
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春天是萬物生發(fā)的季節(jié)，我們的生活環(huán)境正在不動聲色地發(fā)生劇烈變化，我們的身體也要因之進(jìn)行調(diào)整適應(yīng)，而當(dāng)肌膚本身狀況不佳、調(diào)節(jié)不過來的時候，應(yīng)變、抵抗能力下降，就會產(chǎn)生內(nèi)部炎癥，即我們常說的“上火”，帶來種種肌膚問題。1、想要模特般通透的肌膚，春天就要定期去角質(zhì)，保證毛孔暢通，讓
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有些人早上起床，發(fā)現(xiàn)自己出汗的枕頭在晚上都濕透了。事實(shí)上，這種情況很可能是由夜間出汗引起的。在中醫(yī)中，盜汗是一種疾病綜合癥。這意味著當(dāng)每個人晚上睡覺時，汗水都會偷偷排出來。根據(jù)出汗量，夜間出汗也有不同的臨床表現(xiàn)。比如輕、中、重。 盜汗是中醫(yī)的一種疾病綜合癥，其特點(diǎn)是睡后出汗異常，醒后出汗。盜汗"
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提起梅毒，很多人覺得很遙遠(yuǎn)。確實(shí)，這種16世紀(jì)初傳入我國的性病，20世紀(jì)60年代在我國曾基本消滅，但80年代又重新出現(xiàn)，90年代末以來全國梅毒報(bào)告病例數(shù)明顯增加。為此，2010年《中國預(yù)防與控制梅毒規(guī)劃》（2010-2020）出臺。而據(jù)廣州市梅毒控制規(guī)劃落實(shí)情況中期評估情況顯示，城市居民和流動人口梅