節(jié)食減肥為何總是反彈？
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夏天是女性減肥的&ldquo；旺季&rdquo；但是，很多女性發(fā)現(xiàn)，無(wú)論怎樣減肥，可惡的脂肪都很短&ldquo；離開(kāi)&rdquo；然后飛回去。保證瘦&ldquo；不反彈&rdquo的廣告鋪天蓋地，很多減肥產(chǎn)品都令消費(fèi)者失望。
國(guó)際體重管理專家潔米博士提醒，為了防止減肥反彈，必須從改善新陳代謝循環(huán)開(kāi)始，而不是盲目減肥，否則不僅減肥難以成功，還可能受到損害。
&ldquo；人在節(jié)食時(shí)，給身體帶來(lái)&lsquo；低能量&rsquo；的信號(hào)，如果沒(méi)有熱量，人體會(huì)自動(dòng)使用儲(chǔ)藏的能量代謝，消耗體內(nèi)的能量，降低體重。&rdquo；潔米說(shuō)。這正是許多人誤以為減肥的原因。事實(shí)上，相反，這是減肥每次反彈的真正&ldquo元兇&rdquo。的雙曲馀弦值。
據(jù)這種方法消耗的能量，不僅包括體內(nèi)的脂肪，還包括體內(nèi)的肌肉組織。人體通過(guò)新陳代謝能消耗的熱量，正是由人體的肌肉組織量決定的。肌肉組織越多，新陳代謝功能越好，反之亦然。因此，一旦肌肉組織消耗減少，人體的新陳代謝功能就會(huì)進(jìn)一步下降。
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