節食減肥為何總是反彈?
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夏天是女性減肥的“旺季”但是,很多女性發現,無論怎樣減肥,可惡的脂肪都很短“離開”然后飛回去。保證瘦“不反彈&rdquo的廣告鋪天蓋地,很多減肥產品都令消費者失望。

國際體重管理專家潔米博士提醒,為了防止減肥反彈,必須從改善新陳代謝循環開始,而不是盲目減肥,否則不僅減肥難以成功,還可能受到損害。
&ldquo;人在節食時,給身體帶來&lsquo;低能量&rsquo;的信號,如果沒有熱量,人體會自動使用儲藏的能量代謝,消耗體內的能量,降低體重。&rdquo;潔米說。這正是許多人誤以為減肥的原因。事實上,相反,這是減肥每次反彈的真正&ldquo元兇&rdquo。的雙曲馀弦值。
據這種方法消耗的能量,不僅包括體內的脂肪,還包括體內的肌肉組織。人體通過新陳代謝能消耗的熱量,正是由人體的肌肉組織量決定的。肌肉組織越多,新陳代謝功能越好,反之亦然。因此,一旦肌肉組織消耗減少,人體的新陳代謝功能就會進一步下降。
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