5月起，北京大醫院看急診能“插隊”了
看病排隊，分先來后到；看急診，按病情輕重分級，危重者優先“加塞”。從5月1日起，北京友誼醫院、同仁醫院、天壇醫院等20家三級醫院實施急診預檢分診，急診患者不再按照“先來后到”排隊就醫，醫療機構根據生命體征首先救治危急危重患者。北京朝陽醫院急診醫學科主任郭樹彬介紹，急診是急危重患者生與死的最后一道防線
想健康離不開8種好食物帶病生活也能長壽
編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關注的話題。什么才是健康的食品？生活中如何預防身體的疾病？這都成為了大家關注的焦點。人民健康網推出《金臺養生園》欄目，為您盤點最養生的生活方式，帶您走進健康園地。想健康一輩子離不開八種好食物改善皮膚細紋：葡萄細胞代謝會產生自由基，對皮膚傷害極大，而葡萄里的抗
心臟病分四類
心臟病種類很多，可以大致分為4類。心臟就像一套結構精密的房子，里面有4套主要系統——電路、水路、門窗和墻壁。這4個系統出的問題，正好對應著4類心臟疾病。“房子”的“電路”毛病，就是我們常說的心律失常。心臟上有一個叫做“竇房結”的結構，正常心律的電信號就是從這個結構上發出的，稱為“竇性心律”。任何原因
提高免疫力離不開這5大營養素
飲食是為免疫力充電的重要幫手。生活中，大家應尤其注意以下重要營養素的攝入。蛋白質，抗體形成的“奠基者”。人體在與外界作斗爭維持免疫力的過程中，抗體是必不可缺的武器。蛋白質是形成抗體的基礎，缺乏蛋白質直接影響抗體合成，相當于打仗沒有刀槍。含蛋白質豐富的食物很多，牛奶、雞蛋、瘦肉、大豆等都是優質蛋白質的
如何搭配一日三餐？最不適合糖友的幾種吃法
糖尿病患者常為如何搭配一日三餐而困擾，難以抉擇的時候，不妨先做減法，從甄別不利于血糖控制的飲食組合入手。先從直接影響血糖波動的碳水化合物類食物講起。這類食物分為淀粉類和糖類兩種，淀粉類即我們常吃的主食，包括饅頭、米飯、面條、五谷雜糧、薯類、燕麥等；糖類包括含天然果糖的水果、椰汁，含乳糖的奶制品以及人
真的有“癌癥性格”嗎？90%的疾病與情緒相關
連日來，一篇《當31歲遇上癌癥：別僥幸了，癌癥性格真的會害死你！》的帖子在網上熱傳。帖子中說，除了遺傳、飲食、環境等因素，癌癥還與性格有關。因為有一種性格，就叫“癌癥性格”。帖中分析說，這種性格的人一點小事就焦慮，什么小事都較真，遇事喜歡憋在心里，表面上很少流露出負面情緒；習慣克制、壓抑自己的真實想
九類人少吃點辣椒，當心加重身體負擔
辣椒是很多人離不開的調味品，近幾年，川菜、湘菜越來越火，幾乎占據了中國餐飲業的半壁江山。辣椒味道獨特，營養豐富，有促進消化、暖胃驅寒等多種健康功效。然而，并不是所有人都能享受得了這種“美味”，以下幾類人應該少吃。1.心臟不好。辣椒中的辣椒素會使循環血量增加，心跳加快，誘發心動過速。因此心腦血管疾病患
7種“傷心”食物要少吃，當心損傷心臟
心臟病是導致成年人死亡的重要原因，從飲食中剔除會損傷心臟的食物，對健康大有裨益。美國“雅虎”網站盤點了一些“傷心”食物，希望能對你的心臟健康起到保駕護航作用。1.餐館的湯。一碗酸辣湯含7980毫克鈉，相當于人們每天鈉推薦攝入量的4倍，長期喝很可能堵塞動脈。如果你希望享受美味的湯，還是自己在家做為好。
蒸米飯常犯3個錯，學會一招讓米飯更好吃
蒸米飯聽上去簡單，其實也有不少講究，以下是蒸米飯時常犯的一些錯，看看你犯過幾個？ 米淘很多遍。很多人淘米時一淘就是四五遍，連搓帶洗，恨不得給大米去層皮。這種做法十分不可取，容易造成水溶性營養素流失。淘米過程中不需要流水沖洗，在盆里用手攪動著清洗1~2遍，除去較為明顯的灰塵，再用手輕輕搓洗一遍即可。
老人適合用砂鍋燒菜
受訪專家：中國營養學會前任理事長 程義勇人到老年，消化和吸收能力逐漸減退，食欲也大不如前，吃東西常覺缺滋少味，吃多了還易腹脹不適。因此，老人的飲食不僅要美味，還要保證營養豐富、易吸收。除了食材的選擇上要新鮮營養外，選用什么鍋燒菜也十分重要。中國營養學會前任理事長程義勇告訴《生命時報》記者，老人用砂鍋
跨省異地就醫直接結算人次突破200萬
本報北京5月1日電 （記者李紅梅）來自國家醫保局數據顯示，自2017年1月跨省異地就醫直接結算平臺啟動以來，通過該平臺進行直接結算的定點醫療機構越來越多，備案人數也在不斷增加。截至3月底，累計實現直接結算突破200萬人次，達到203萬人次。在203萬結算人次中，發生的醫療費用為485.4億元，基金支
高鹽高糖高脂更健康？模仿巴菲特可能全輸
現年89歲的“股神”巴菲特（Warren Buffett）稱，他能維持身體健康的秘訣是，十分喜愛高糖、高鹽、高能量的食品，直到現在還是會每天喝5罐可樂，每周至少吃3次炸雞，平時還很喜歡吃冰淇淋。巴菲特也承認，盡管他年紀已經大了，飲食習慣看起來也不是很好，“但我不會被任何與死亡相關的想法所干擾，每天早
代餐減肥靠譜嗎？均衡食物才是獲得營養主要途徑
俗話說，“三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷”。眼看夏季快到了，很多人又下定決心要減肥，畢竟現在我國肥胖率已超四成，盡快甩掉身上的脂肪才更健康。那么，問題來了——現在各種減肥食品、減肥方法琳瑯滿目，讓人應接不暇，近兩年更出現了各種號稱能減肥的代餐產品，其中最火的要屬代餐粉和代餐奶昔。它們到底是什么
2019中國研究型醫院高峰論壇會議通知
為積極促進我國衛生與健康事業創新發展，進一步推進中國研究型醫院全面建設，由中國研究型醫院學會主辦的“2019中國研究型醫院高峰論壇”定于2019年7月19日-21日在海南省海口市舉行。大會緊扣時代脈搏，緊跟國家戰略，緊緊圍繞“智能醫學·創新轉化”這一主題，以別具一格、獨具特色的新理念、新模式、新方法
坐班族三分鐘學減壓
工作壓力、家庭負擔、社交煩惱……現代人總有這樣或那樣的焦慮。英國《每日郵報》“女性”專欄刊文，傳授冥想教練埃米—盧·諾爾斯的小妙方，在辦公室只需三分鐘就可以緩解壓力，簡單易行，還不會引人側目。人們只需閉上雙眼或者目視一個固定點，雙腳平踩地面，把所有注意力集中到呼吸上。然后，用鼻子深深吸氣，吸入腹部，
吃太咸油水大五類吃法最招結石
近年來，查出結石的人越來越多，有關“吃豆腐得結石”的報道也屢見不鮮。體內這些“小石頭”真是吃出來的？為此，記者采訪了第二軍醫大學附屬長海醫院營養科主任醫師蔡東聯。數據顯示，我國已成為結石發病率最高的國家之一，南方部分地區發病率超過10%。蔡東聯介紹，人體形成結石的原因很多，除了生活在
六種行為最傷胃
夜已深，你的朋友圈是不是總有幾個喜歡“深夜發吃”的損友？如果是，記者建議你在抵擋住他的誘惑之余，還要趁機教育他——深夜發吃，害人害己，進食時間與睡眠時間相隔太近，是胃腸道健康的頭號大敵。長此以往，反流性食管炎，甚至胃癌，都有可能找上門來……出現這些信號警惕消化系統疾病胃痛、發酸、打嗝是消化不良的常見
胃要怎么“七分養”來碗熱湯調料暖胃
俗話說，胃病“三分治，七分養”，哪些能吃，哪些不能吃，即便老胃病也不見得能搞清楚。今天來說說這“七分養”究竟怎么養？1.注意胃腸感受。消化不良的人對食材比較敏感，不同食物在餐后帶給胃腸的感受也不同，所以特別要注意避免吃太多富含“抗營養因素”（如胰蛋白酶抑制劑、凝集素、苦澀味成分等）以及
午后小憩提升幸福感
午后小憩 提升幸福感英國一項研究顯示，午后小憩不僅能消除困乏、保持清醒，還能提升幸福感。研究人員理查德·懷斯曼教授說，“先前研究顯示，少于30 分鐘的午睡能讓你注意力更集中、效率更高、創造性更強，而新發現顯示，你也會因為小睡一會兒而變得更快樂”，效果優于不午睡或者長時間午睡。赫特福德郡大學研究人員調
小長假出游全家少不了的健康備忘錄
“五一”小長假第一天，天氣又好，外出游玩的人非常多，出游做好準備，尤其是老人和孩子，如此才能漂漂亮亮出門去，健健康康回家來。老人注意防摔倒別亂摘菜所謂“春捂秋凍，不生雜病。”老年人相對來說抵抗力較低，所以外出一定要注意保暖。而如果是遠距離較長時間旅行，趙曉東主任建議，最好做個體檢之后再放心出門。趙曉
三調，最接地氣的養生法
編者的話：最好的養生不在拳法，而是日常的功夫。本期，《生命時報》就和大家聊一聊最接地氣、卻日做而不自知的養生方法——三調益壽。三調養生可溯源到隋唐時期，在當時天臺宗創始人智者大師所著的《童蒙止觀》中闡述了調五和，即調飲食、調睡眠、調身、調息、調心，后世練功修行者逐漸把調身、調息、調心合而為用，稱為“
護心就是護大腦這些護心要點需牢記
心臟健康會影響大腦的運轉。近日，澳大利亞一項最新研究表明，保護心臟能讓大腦變得更聰明。本期，我們特邀中國醫學科學院阜外醫院心內科熊長明教授，教您一套可以變得更“睿智”的護心法則。 “心臟的跳動與大腦皮層活動之間關系密切。”熊長明教授介紹，一般情況下，當大腦接收到心臟泵血信號后，掌管學習、情緒及記憶的
自律的人才能長壽“四步走”養成自律人生
明知要早睡，卻忍不住熬夜追劇;明知酗酒傷肝，卻擋不住勸酒的人;明知健身有益，卻一步都懶得走……生活中，很多人并不缺少健康常識，更多缺的是種自律精神。通俗點說，就是管不住自己。但英國倫敦大學學院最新研究指出，自律性強的人才能擁有更多健康優勢。自律的人健康又樂觀這項發表在《美國國家科學院院刊》的研究指出
北京市養老保險單位繳費費率降至16%
昨日，市人力資源和社會保障局、財政局、稅務局、醫療保障局聯合下發《關于降低本市社會保險費率的通知》，明確本市將降低社會保險費率，自今年5月1日起，包括企業和機關事業單位在內的城鎮職工基本養老保險單位繳費比例，由20%降至16%；同時，繼續執行失業保險總費率1%，延長階段性降低費率至2020年4月30
善待青年勞動者，以包容和公正“致青春”
希望善待青年勞動者成為社會各界共識，無論是企業家、管理層還是為人父母者，都能夠著眼于成長和創造，為他們提供一個更加寬容、公平的環境。春和景明之際，我們再次迎來了一年一度的勞動節。暫時卸下工作和生活的負累，享受四天自由自在的假期時光，或許是給予勞動者最貼心的福利。與此同時，紀念五四運動100周年大會昨