現(xiàn)年89歲的“股神”巴菲特（Warren Buffett）稱，他能維持身體健康的秘訣是，十分喜愛高糖、高鹽、高能量的食品，直到現(xiàn)在還是會(huì)每天喝5罐可樂，每周至少吃3次炸雞，平時(shí)還很喜歡吃冰淇淋。巴菲特也承認(rèn)，盡管他年紀(jì)已經(jīng)大了，飲食習(xí)慣看起來也不是很好，“但我不會(huì)被任何與死亡相關(guān)的想法所干擾，每天早上也都是健康地‘跳下床’去上班，目前更沒有任何關(guān)于退休的打算與計(jì)劃。”
根據(jù)彭博億萬(wàn)富翁指數(shù)計(jì)算，巴菲特目前是全球第四大富豪，凈資產(chǎn)達(dá)到873億美元（約5881億元人民幣）。巴菲特富可敵國(guó)，基本上都是靠買股票發(fā)跡和發(fā)財(cái)?shù)模惨虼耍头铺氐娜松蔀樵S多人的楷模，甚至成為學(xué)習(xí)和模仿的“金標(biāo)準(zhǔn)”。
對(duì)于巴菲特的飲食習(xí)慣，美國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)是最不以為然的，而且也擔(dān)心其名人效應(yīng)起到不健康的示范作用，因而專門寫信給他，建議他多吃西蘭花和萵筍，少喝含糖飲料，少吃高鹽、高脂肪食品。但是，巴菲特不以為然，反而認(rèn)為，高糖、高鹽飲食才讓他相對(duì)保持健康。
其中的一個(gè)理由是，他從精算表上發(fā)現(xiàn)，死亡率最低的是6歲的小孩，所以他決定養(yǎng)成和6歲小孩一樣的飲食習(xí)慣。“這就是我保持身體狀況的最安全做法。”死亡率最低的是6歲的孩子，這個(gè)結(jié)論固然沒錯(cuò)，但是巴菲特的身體并非是6歲的孩子，以耄耋之人的身體狀況來消費(fèi)6歲孩子的飲食，非常違和，出問題是早晚的事。
事實(shí)上，巴菲特的高鹽、高糖、高脂飲食到底在量化上有多少，其實(shí)是不太清楚的。對(duì)于高脂飲食，巴菲特透露的是每周至少吃3次炸雞。就算是3次炸雞，吃的是多少，也并沒有劑量上的統(tǒng)計(jì)，如果是正常的分量，一周3次也算不得高脂。因?yàn)槭澜缧l(wèi)生組織（WHO）的推薦值是，膳食總脂肪攝入量占全天膳食總熱量的20%-30%，其中，飽和脂肪酸攝入量最好不超過總熱量的8%。
當(dāng)然，巴菲特的高糖飲食是可以確認(rèn)的，他每天喝5罐可樂，每罐可樂約500毫升，含糖量超過54克，相當(dāng)于13塊左右方糖的含糖量。WHO的推薦量是，成年人每天攝入的糖量最好能夠控制在25克以內(nèi)，相當(dāng)于6塊左右方糖的含糖量。
至于鹽，巴菲特的朋友、擔(dān)任過富國(guó)銀行執(zhí)行長(zhǎng)的史圖姆夫稱，巴菲特總是會(huì)左右手拿著鹽罐，兩手并用拼命對(duì)著盤中佳肴撒鹽，看來也是吃鹽過度。WHO對(duì)鹽的推薦量是，每人每日食鹽攝入量不要超過5克。但中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)對(duì)國(guó)人的鹽量稍為寬松，《中國(guó)居民膳食指南2016》推薦的成人每天食鹽攝入量不超6克。
可以認(rèn)定，巴菲特的飲食其實(shí)就是高糖、高鹽、高脂肪。但為何巴菲特89歲的高齡了，身體還如此健康，沒受高糖、高鹽、高脂肪飲食的影響？
可能的原因是，即便高糖、高鹽、高脂肪對(duì)巴菲特的身體有影響，但是他的其他生活方式是健康的，因而部分彌補(bǔ)了高糖、高鹽、高脂肪帶來的負(fù)面影響。巴菲特不吸煙，不太沾酒，而且他很少出席宴會(huì)，更不怎么去豪華餐廳，因而不會(huì)因大吃大喝而攝入過多能量，引發(fā)肥胖，并由肥胖導(dǎo)致多種疾病。
另一方面，巴菲特的高糖、高鹽、高脂肪飲食沒準(zhǔn)有著基因的保護(hù)，就像丘吉爾基因能保護(hù)其免受煙草的傷害一樣，而且丘吉爾飲食合理，喜歡吃新鮮蔬菜，肉食從不過量，喜愛運(yùn)動(dòng)，愛好廣泛，這些也彌補(bǔ)了丘吉爾吸煙的危害，才使其能活到91歲。
巴菲特的高糖、高鹽、高脂肪飲食只是個(gè)例，仿效巴菲特的飲食，無疑是東施效顰。普通人還是應(yīng)當(dāng)按WHO和《中國(guó)居民膳食指南2016》推薦的飲食指南和健康生活方式活著為好，更何況，他人的美食有可能是自己的毒藥。
