青少年時多吃菜，中老年時更精明
我們已經知道健康與飲食習慣息息相關，而一項新研究發現，青少年時期的食譜是否健康也直接影響著中老年時期的智力、認知能力等狀況的好壞。該研究發表在專業雜志《神經病學》上。該研究持續了20年以上，超過2600位志愿者參與了這項研究，志愿者們最早參與測試的平均年齡在25歲左右。從一開始接受調查研究，到隔7年
德國小龍蝦泛濫成災 吃小龍蝦要注意什么
易網在線健康導讀：德國小龍蝦泛濫成災，這是怎么回事？小龍蝦的泛濫成災正成為困擾柏林乃至整個德國生態和市政的重大問題。數據顯示，2018年，僅柏林兩處公園就捕獲小龍蝦3.9萬只。德國小龍蝦泛濫成災，具體情況一起來了解一下吧！德國小龍蝦泛濫成災據德國媒體報道：柏林小龍蝦又泛濫了！生態專家德克？埃勒特稱：
近九成大學生減肥半途而廢 科學減肥的方法有哪些
易網在線健康導讀：近九成大學生減肥半途而廢，科學減肥的方法有哪些？"胖急"亂投醫，調查顯示近九成大學生減肥半途而廢。近九成大學生減肥半途而廢，科學減肥的方法有哪些？下面就讓我們一起看看吧。近九成大學生減肥半途而廢據消息，近日，中國高校傳媒聯盟面向全國40余所高校的大學生發起問卷調查。調查結果顯示，7
敏感肌護膚六部曲：教您告別皮膚問題困擾
【環球網綜合報道】 敏感肌人群容易無緣無故感到皮膚刺痛、灼燒、干燥、瘙癢或其他不適癥狀。這些苦惱或許會讓你很抓狂和痛苦、妨礙正常工作、無法表現出最好的自己……針對此，美國有線電視新聞網介紹了以下六個護理習慣，為敏感肌人群帶來正確的護膚建議。1.補水很關鍵敏感肌通常意味著干性肌膚，乳液和面霜要常伴身邊
我國將對芬太尼類物質實施整類列管
記者從上午國新辦舉行的發布會上獲悉，根據《麻醉藥品和精神藥品管理條例》《非藥用類麻醉藥品和精神藥品列管辦法》有關規定，公安部、國家衛生健康委員會、國家藥品監督管理局近日聯合發布《關于將芬太尼類物質列入非藥用類麻醉藥品和精神藥品管制品種增補目錄的公告》。這標志著中國政府已正式整類列管芬太尼類物質。這是
朋克養生不靠譜吃保健品需正“姿勢”
眼下，“朋克養生”在年輕人中流行，對保健品的熱衷也不再是老年人的“專利”。然而，有關專家提示，吃保健品需要正確的“姿勢”，所謂“熬最長的夜，吃最貴的保健品”并不科學，對年輕人身體健康是不利的。當前，在各種因素作用下，部分年輕人的生活自成一格：蔬菜水果是不怎么吃的，但是各種維生素瓶子堆滿了辦公桌；運動
北京今年再推50個便利店售藥試點
近日，記者從北京市市場監管局獲悉，北京市今年將在50家連鎖便利店試點乙類非處方藥、二類醫療器械銷售服務。這是繼2018年12月1日京客隆京捷生鮮便利店工體東路店首家允許售賣藥品之后，北京再次發出鼓勵便利店銷售藥品的信號。2018年10月22日，北京市商委、北京市發改委、原北京市食藥監管局等七部門聯合
春食蠶蛹有講究
“春蠶到死絲方盡”。其實，蠶吐盡其綿綿細絲之后并沒有死去，而是在“作繭自縛”中蛻變成了蠶蛹。蠶蛹雖小，但卻是藥食俱佳之品。蠶蛹的營養非常豐富，據分析測定，每100克中，蛋白質含量為60克，屬動物蛋白質，多為球蛋白和清蛋白，易于消化吸收，在人體利用率較高，含氨基酸達8種之多；脂肪含量為30％，脂肪中7
踏春采摘小心野菜中毒
陽春三月正是一年里吃野菜的好時候。野菜雖可口，但并不是什么野菜都可以吃。不認識的野菜一定不要采食，小心引發中毒。在青島市北區一家農貿市場專賣野菜的商攤前，新鮮的野菜吸引了不少人前來選購。這里的野菜種類十分豐富，不僅有蒲公英、苦菜，還有薺菜、蛤蟆菜等十幾種野菜。不同的野菜有不同的食用方法，不論炒食、涼
疏通膽經全身暢通
《黃帝內經》上說：“凡十一臟，取決于膽也。”足少陽膽經起于眼外角，向上達額角部，下行至耳后風池穴，由頸、肩進入鎖骨上窩；直行脈走到腋下，沿胸腹側面，在髖關節與眼外角支脈會合，然后沿下肢外側中線下行；經外踝前沿足背到足第四趾外側端。膽經失調容易發生頭暈、頭痛、視物模糊、耳鳴等頭面五官疾病，以及經脈循行
春眠不覺曉解困有妙招
冬去春來，風和日麗，萬物復蘇，鳥語花香。在這個陽光明媚、生機勃勃的季節里，不少人會出現疲乏、困倦、懶洋洋、頭昏欲睡，大有“春眠不覺曉”之感，這就是俗稱的“春困”現象。春困雖不是病態，但疲憊的精神狀態對日常生活、工作或學習都會帶來一定的不利影響。那么，人們如何從平時飲食起居上采取相應的措施，給予有效的
做好小事，保護免疫力
做好小事，保護免疫力受訪專家：北京體育大學運動人體科學學院副教授 蘇 浩中國注冊營養師 陳彩霞擠出時間去運動白天工作，晚上累得只想癱在沙發上或和朋友聚餐、打游戲成了年輕人的常態。這種生活模式使得他們運動時間大幅減少，甚至不做運動。北京體育大學運動人體科學學院副教授蘇浩表示，運動能夠提升體溫，不僅刺激
醫院應把患者投訴當自家事
《醫療機構投訴管理辦法》將自4月10日起正式施行。《辦法》規定，醫療機構應當建立暢通、便捷的投訴渠道，實行首訴負責制，接待的部門或者科室不得推諉、搪塞患者投訴。當前，醫院在處理患者投訴方面各有各的做法。有的通過院長信箱、意見箱等途徑接受患者投訴，有的采取現場接待等方式，有的醫院專門成立部門來處理此事
多做俯臥撐，心臟血管棒
受訪專家：中國人民解放軍火箭軍特色醫學中心骨科副主任醫師 王長 江美國哈佛大學的一項研究發現，一個中年男子可完成的俯臥撐數量是他心臟整體健康狀況的一個指標。與只能做不到10次的人相比，一口氣做超過40次的男性患上心血管疾病的風險降低96%。俯臥撐是主要鍛煉上肢、腰部及腹部肌肉的一種訓練方式。它不僅對
怎樣健身才能有效
健身，只有掌握正確的方式才能有效地幫你達到鍛煉目的。近日，“澳洲科技新聞網”專門總結了幾個運動貼士，現分享給大家。每周起碼鍛煉3次，才能享受運動益處。每周鍛煉1~2次不會帶來持久的健康益處。美國羅格斯大學的運動學家肖恩認為，每周至少需3天進行有計劃的鍛煉。研究表明，久坐會抵消任何運動的好處。所以，趕
年紀大，多自測口腔健康
世界衛生組織曾倡導“8020運動”，即希望人到80歲時，仍然保留20顆完好牙齒。但調查發現，我國老年人齲齒患病率高達98.4%，牙周健康率僅為14.1%。口腔這道“防線”被攻陷了，老人全身健康都會受影響。加重胃腸負擔。老人如果口腔不衛生，會導致大量致病微生物進入消化道，引起胃潰瘍、胃炎等疾病。引發心
多吃蘑菇，頭腦靈活
新加坡國立大學醫學院的研究者發現，老人每周食用2份以上蘑菇，患認知障礙的幾率降低約50%。這項研究收集了663名居住在新加坡的60歲以上老人的數據。研究人員對他們進行大量訪談，并考慮了人口統計信息、病史、心理因素、飲食習慣等因素。護士測量了他們的血壓、體重、身高、握力、步行速度等數據。這些老人還在電
老人不愛出院是心病
馬奶奶因慢性病在醫院住了一段時間，如今病情穩定，可出院了。一聽說要出院，馬奶奶立刻出現頭暈、胸口悶、惡心等不適癥狀，要求繼續住院治療。類似馬奶奶這樣的老人很多。這種現象叫“住院依賴”，是指患有慢病或殘留后遺癥的患者，在病情平穩后堅持長期住院治療、不愿出院的現象。老年人群中尤為突出。為什么？因為疾病對
喝綠茶吃胡蘿卜可治老癡
美國疾控中心數據顯示，在未來40年內，美國阿爾茨海默病人數成倍增長。來自南加州大學的一項新研究表明，綠茶和胡蘿卜中含有的特殊成分能夠幫助小鼠恢復記憶和視覺空間認知能力。這有可能為人類治療阿爾茨海默病帶來新的突破。研究人員對綠茶中的表兒茶素和胡蘿卜、燕麥、番茄中所含的阿魏酸進行了實驗。他們將體內存在阿
16歲和70歲最幸福
有人說天然純真的童年最幸福；有人說歷盡滄桑的晚年最幸福。幸福感和我們的年齡存在一定的關聯嗎？近日，英國科學家的一項新研究稱，人的一生中，16歲和70歲時感覺最幸福。2011~2018年間，英國國家統計辦公室對100萬名國民進行了調查，內容涉及他們的生活滿意度、自我價值感、幸福感和焦慮感等多項內容，自
“圍剿”醫療亂象直擊健康痛點
醫師“掛證”、機構騙保、過度診療……這些引發輿論關注的醫療亂象，正被全面“圍剿”。近期，國家衛生健康委員會等八部門展開為期一年的醫療亂象專項整治行動，針對民眾的醫療痛點綜合施策。與此同時，從國家到地方的密集行動，也在持續而精準地打擊諸多亂象，營造良好的就醫環境。整治亂象日前，國家衛健委等八部門聯合印
降社保費率，為企業減負8000億
核定調低社保繳費基數、個體工商戶和靈活就業人員可在本省平均工資60%—300%之間自愿選擇繳費基數、將階段性降低失業和工傷保險費率政策再延長一年……為落實降低社會保險費率部署，日前召開的國務院常務會議進一步明確具體配套措施。業內人士普遍認為，一系列實招將能確保明顯降低企業社保繳費負擔，讓市場主體真正
食材配料強強聯手！四種湯竟是"補鈣高手"
編者按：隨著人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的“吃飽”演變為“吃好”，面對琳瑯滿目的食品，怎么吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？人民健康網為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南》欄目，讓您成為一位健康“吃貨”。四種湯幫你補點兒鈣魚頭豆腐湯。數據顯示，每100克北豆腐含有138毫克鈣，南豆
湖南女士摔傷后用艾灸止痛 治療不成反被燙傷
中新網長沙4月1日電(通訊員 周毅 符晴)家住長沙的李秀榮(化名)不慎摔傷，胸部疼痛難忍。她聽朋友介紹艾灸能活血化瘀、疏通經絡，便開始自行在家用艾灸治療，沒想到不僅疼痛沒有緩解，自己還被艾灸燙傷。今年56歲的李秀榮一周前在家中摔傷，導致胸部劇烈疼痛。在朋友的建議下，她購買了艾灸盒和艾絨柱，然后根據
一名胎齡僅26周嬰兒從湖北恩施空中轉運武漢
中新網武漢4月1日電 (馬芙蓉 黃潔瑩)一名胎齡僅26周的寶寶1日乘坐直升機從湖北恩施轉運至武漢，她因此成為湖北省內存活的、胎齡最小的超未成熟兒。3月19日，恩施州咸豐縣37歲的于夢(化名)因“前置胎盤、先兆流產”順產下胎齡24周的龍鳳胎，不幸的是男嬰出生即夭折，女嬰體重720克，身長27厘米，頭