17點后不吃東西或利于減脂
限時飲食是指按照一定規律在規定時間內進食的一種飲食模式。限時飲食的最佳進食時間窗尚不清楚，一項研究顯示，16小時（禁食）+8小時（進食）的限時飲食方案，尤其每天下午5點之后禁食，不僅有助于減重，還能減少內臟脂肪和皮下脂肪，并降低血糖水平。該研究是一項為期三個月的多中心隨機對照試驗，共納入197名肥胖
餐飲品牌試水忙 社區食堂人氣旺
天氣炎熱不想下廚？眼下，實惠衛生的社區餐正成為許多家庭新選擇。北京青年報記者發現，除了帶有公益性質的社區食堂越來越多外，一些知名餐飲、零售品牌也開始試水社區食堂，不僅方便了附近居民日常就餐，也從中獲得了人氣，形成了新的商業生態循環。高溫催生餐飲方式改變連續多日高溫濕熱天氣讓北京似乎提前進入了“桑拿天
吃播丑態該叫停了
一名自稱“大胃王”的主播，一場直播連續吃下十多斤食物；某個以“吃辣王”自居的主播，一口氣干掉十桶超辣火雞面；更有主播直播大碗喝油、生吞活金魚、制作“冰糖老鼠干”……直播什么東西都敢吃、吃相丑態百出的極端做法，玷污人類社會的文明素養，糟蹋中國傳統飲食文化，破壞清明清朗的網絡氛圍，這股網絡歪風絕不能放任
嬰兒型龐貝病有望“一針治本”
你或許對被火山灰掩埋于地下的龐貝古城早有耳聞，但你可曾知曉“龐貝病”呢？這是一種發病率為四萬分之一至三百萬分之一的罕見且致命的遺傳性疾病，可導致患者呼吸困難和運動障礙，由于其罕見性，極易被誤診。2018年，龐貝病被列入《第一批國家罕見病目錄》。長期以來，龐貝病的治療極具挑戰性。其主流治療手段酶替代療
糖尿病精準分型新模型問世
7月10日，記者從中南大學湘雅二醫院獲悉，該院教授周智廣、肖揚團隊，聯合英國埃克塞特大學、香港中文大學的科研團隊，開發出了適用于中國人群糖尿病分型診斷的1型糖尿病遺傳風險評分模型（C-GRS），為糖尿病精準診斷和個體化治療提供了新工具。該成果日前在線發表于國際期刊《糖尿病學》。糖尿病是一種血糖水平升
高溫天氣下，為何人們會感覺比預報溫度要熱？
入夏以來，我國各地高溫天氣不斷出現。南方高溫持續，華北地區遭遇長時間濕熱天氣。中央氣象臺預計，未來一周，河北中南部、黃淮、江漢、江淮、江南北部、陜西關中、四川盆地等地將出現持續35攝氏度以上高溫天氣，部分地區最高氣溫可達39至42攝氏度。7月14日18時，中央氣象臺發布高溫橙色預警。天氣又悶又熱，總
腦機接口，從“解碼語言”到更多可能（國際科技前沿）
腦機接口技術通過檢測和調控大腦活動，在大腦與外部設備之間建立直接的信息通路，創造了前所未有的人機交互方式，也讓“意念對話”從科幻照進現實。近年來，隨著技術迭代發展，多國在相關領域開展實驗探索，特別是在語言腦機接口領域取得了一系列突破：從中風癱瘓患者“腦波轉語音”的實時溝通，到腦控機械臂書寫漢字，再到
頭頸癌術后階段首次通過免疫治療改善療效
本報巴黎電 （記者尚凱元）日前，法國頭頸腫瘤放療組織發布一項國際多中心三期臨床試驗成果，顯示免疫藥物納武利尤單抗可顯著降低頭頸癌術后復發風險。該研究對象包括680名高復發風險患者，結果表明，在常規術后放化療基礎上加用該藥，三年無病生存率可提高至63%，顯著優于對照組的52%。項目牽頭人、法國古斯塔
基本醫保參保率穩定在百分之九十五以上
國家醫保局近日發布的《2024年全國醫療保障事業發展統計公報》顯示：2024年，中國特色醫療保障制度持續完善，群眾待遇鞏固提升，基金運行安全穩健，管理服務提質增效。 全國基本醫療保險參保約13.27億人公報顯示，截至去年底，全國基本醫療保險參保約13.27億人，參保率穩定在95%以上。去年全國基本醫
得了腎結石，還能吃鈣片嗎？（信息服務臺）
“得了腎結石還能吃鈣片嗎？”這是許多人的困惑。有人認為補鈣會加重結石，有人擔心不補鈣會導致骨質疏松。鈣與結石到底是怎樣的關系？腎結石患者又該如何補鈣？要回答這些問題，首先得厘清結石的不同成因。腎結石包括草酸鈣結石、磷酸鈣結石、尿酸結石、磷酸銨鎂結石和胱氨酸結石。其中草酸鈣結石是最常見的類型，約
“生物人工智能”系統創建
澳大利亞悉尼大學研究團隊開發出一種名為PROTEUS的“生物人工智能（AI）”系統。該系統通過模仿自然進化過程，能在幾周內創造出具有新功能的分子，為藥物研發和生物技術帶來突破性進展。該成果發表在最新一期《自然·通訊》期刊上，不僅展示了生物技術與AI融合的前景，更可能為個性化醫療和精準治療提供關鍵工具
受到人身傷害 如何正確主張誤工費？
在人身損害賠償案件中，誤工費是常見的賠償項目之一。無論是交通事故還是其他侵權糾紛，受到人身傷害的一方都有可能因受傷而無法正常工作，以致收入受損。那么，在提起訴訟時如何主張誤工費？應該怎么舉證？案例一靠住院延長誤工期使不得2024年6月28日，趙南駕駛小轎車時與騎行電動自行車的老劉發生交通事故，造成老
撞樹舒經活絡？當心撞出一身病
清晨的公園里，總能找到健身愛好者拿腰背、胳膊“砰”“砰”撞樹的身影。有些人認為樹皮粗糙、凹凸不平，通過用身體撞樹，可以刺激經絡和穴位，達到強身健體的效果。然而，這種說法缺乏科學依據，且存在嚴重安全隱患，尤其對老年人來說，盲目撞樹鍛煉可能帶來嚴重后果。撞樹鍛煉的風險血管損傷老年人血管彈性下降，脆性增加
空調vs風扇 誰是健康睡眠守護神？
進入七月暑熱難耐，吹風扇和開空調的健康之爭“再現江湖”。有人認為整晚開著空調睡覺可能會得“空調病”，所以夜里吹風扇睡覺比開空調更健康。其實不然，所謂的自然風也并不代表一定健康，氣溫超過人體適應溫度、濕度時，要果斷開空調……最新一期“科學”流言榜揭曉，網羅近期熱門的健康流言，快來看看你中招兒了沒？每月
新型仿生膝與患者“貼身”組合
美國麻省理工學院研究團隊開發出一種新型“仿生膝”關節假肢，與傳統假肢相比，能夠幫助膝上截肢者行走更快，更輕松地完成爬樓梯、跨越障礙等復雜動作。這項成果發表在最新一期《科學》雜志上，標志著假肢技術從被動輔助，轉向主動感知與智能控制的重大飛躍。傳統的假肢系統是將殘肢置于接受腔中，而這種新裝置是直接與用戶
我國腦圖譜研究邁出關鍵一步
【瞧！我們的前沿科技】 日前，十項重要成果由《細胞》系列期刊以專題論文集的形式集中發布。這一系列成果是中國腦科學邁向世界科技前沿的關鍵一步，進一步鞏固了我國在介觀腦圖譜領域的國際影響力。腦圖譜是解密大腦“智慧密碼”的戰略基石。哺乳動物大腦的復雜性超乎想象，其高度的多樣性、動態演化特性和物種差異，為全
養老社區飛出青春音符（暖相冊）
“小小竹排江中游，巍巍青山兩岸走……”又到周四下午，北京某養老社區，10余位老人圍坐在一起，舉起手中的沙錘隨歌曲打起節拍。被他們簇擁在中間的，是3名演奏著吉他、鈴鼓等樂器高聲領唱的年輕人。他們在這里被稱作音樂治療師。“這是每周一次的音樂小組活動，通過和老人們合唱經典老歌，在互動中觀察他們的注意力和即
著力推動健康消費提質升級
消費是拉動經濟增長的“主引擎”，是暢通國內大循環的關鍵環節，也是人民對美好生活向往的直接體現。新時代以來，我國發展面臨的國際環境和國內條件發生深刻復雜變化，消費在推動經濟發展中的地位凸顯。習近平總書記指出：“要增強消費能力，改善消費條件，創新消費場景，使消費潛力充分釋放出來。”近年來，隨著人民生活水
健康科普不能“離譜”（無影燈）
最近，在一些短視頻平臺上，個別“網紅醫生”把健康科普當作牟利工具，假借科普名義違規導醫導診，線上問診，線下引流，直播帶貨甚至高價開藥，還有人通過夸大治療效果、虛構病例、杜撰故事等手段誤導公眾、斂財牟利。如此亂象，令人憂慮。在互聯網健康科普大潮中，醫務人員從診室走向網絡，把健康知識傳播到千家萬戶
小心掉進“減肥陷阱”（名醫講堂）
如今，健康體重管理成了全民熱點話題。然而，不少人辛辛苦苦減肥，結果卻越來越肥，不見成效，這可能是掉進了“減肥陷阱”。陷阱一：運動后就能放肆吃“今天跑了5公里，獎勵自己吃個炸雞、喝杯奶茶！”您是否也有這種補償心理？如果有，那么您已經掉進減肥的第一個坑里。跑步5公里大概消耗500大卡，但是它所消耗
身體減重 健康加分（健康焦點）
福建省福州市鼓樓區安泰街道五一廣場的一處口袋公園，志愿者陪同老年人體驗智慧健身器材。謝貴明攝（人民視覺）">福建省福州市鼓樓區安泰街道五一廣場的一處口袋公園，志愿者陪同老年人體驗智慧健身器材。 謝貴明攝（人民視覺） 在中國農業大學東校區，學生參加減脂課。新華社記者 陳鐘昊攝">在中國農業大
健康體檢有了統一規范！京津冀協同發布質量控制區域標準
中新網7月11日電 據“市說新語”微信公眾號，日前，京津冀三地正式發布《健康體檢質量控制規范》區域協同地方標準。標準的出臺，標志著京津冀地區在健康體檢領域朝著規范化、同質化邁出重要一步，將為區域內廣大民眾提供更加優質、可靠的健康體檢服務。隨著人們健康意識不斷增強，健康體檢作為疾病早篩和健康管理的重要
惠及全球！中國醫療裝備出口190多個國家和地區
新華社上海7月12日電（記者顧天成、龔雯）記者12日在此間舉行的首屆中國醫學裝備國際合作大會上獲悉，2024年我國醫療裝備出口覆蓋190多個國家和地區的9000多家醫療機構，成為全球重要的醫療裝備應用市場和生產基地。“醫療裝備是守護世界人民健康福祉和生命安全的重要基礎，我國醫療裝備發展成果正惠及全球
全國中成藥集采擴圍成果落地寧夏
7月11日，記者從寧夏回族自治區醫療保障局獲悉，全國中成藥聯盟首批擴圍及第三批集中帶量采購中選結果已在寧夏全面落地執行。此次集采涵蓋34個采購組、52個品種、805個藥品，既包含第一批中成藥集采的全國接續品種，又新增第三批集采目錄，進一步擴大惠民覆蓋面。寧夏醫療保障局相關負責人表示，本次集采通過“以
高溫健康風險預警來了
近日，國家疾病預防控制局和中國氣象局聯合發布首個國家級高溫健康風險預警，探索建立以氣候變化健康早期預警為先導的適應聯動機制。這一預警因何設立、如何運作，又將如何守護公眾健康？中國氣象局公共氣象服務中心（國家預警信息發布中心）副首席李怡表示，當務之急是有效應對氣候變化健康風險。此次建立氣象與健康協作機