
白領(lǐng)如何保護眼睛
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:白領(lǐng)如何保護眼睛?很多坐辦公室的白領(lǐng)都長期對著電腦,眼睛長時間使用過度,對眼睛傷害很大,保護眼睛很重要,那么,白領(lǐng)如何保護眼睛?下面小編就來介紹下吧。文章目錄一、白領(lǐng)如何保護眼睛二、微運動遠離“白領(lǐng)病”三、白領(lǐng)每天最佳養(yǎng)生時間白領(lǐng)如何保護眼睛1、白領(lǐng)如何保護眼睛1.1、控制用眼時間
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:白領(lǐng)如何保護眼睛?很多坐辦公室的白領(lǐng)都長期對著電腦,眼睛長時間使用過度,對眼睛傷害很大,保護眼睛很重要,那么,白領(lǐng)如何保護眼睛?下面小編就來介紹下吧。文章目錄一、白領(lǐng)如何保護眼睛二、微運動遠離“白領(lǐng)病”三、白領(lǐng)每天最佳養(yǎng)生時間白領(lǐng)如何保護眼睛1、白領(lǐng)如何保護眼睛1.1、控制用眼時間
隨著現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快,人們在忙碌的同時身體也出現(xiàn)了很多問題。眼睛充血是男士朋友會遇到問題之一,那么我們眼睛充血怎么辦呢?平時我們?nèi)绾尾拍芫徑庋劬ζ谀?我們吃什么對眼睛好呢?接下來讓我們一起去文章中看一看吧!如何治療眼睛充血1、睡眠預(yù)防眼睛充血的最簡單的辦法就是保持充足的睡眠、避免疲勞過度及多
1、閉目放松法 靜心閉目片刻,以兩掌輕捂雙眼,兩肘支撐在桌子邊沿,渾身肌肉盡可能放松,30分鐘后,睜眼閃眨屢次。每日做3~5次。此方法能明顯改善視力,特別適用于常常閱讀和寫作的人?! ?、入靜養(yǎng)目法 端坐,渾身放松,眼微閉,雙手放在膝頭。靜想15分鐘,然后慢慢睜開眼睛,深吸三口氣,氣沉下丹
眼睛不僅是心靈的窗戶,也是健康的一個重要指標(biāo),對于眼睛的保護我們不能松懈,要時刻關(guān)心著它的健康,因為稍有不注意,就會因為一些小細(xì)節(jié)毀壞了它的健康。如何保護眼睛呢?39健康網(wǎng)編輯告訴您七種小方法,不僅可以避免傷害眼睛的誤區(qū),還可以保證眼睛健康、漂亮。 保護眼睛首先要避免“目不轉(zhuǎn)睛” 1、看
1、讓眼球做運動 如果盯著電腦屏幕已經(jīng)一小時了,你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如,向上望,同時呼一口氣,再將視線移回中間,吸一口氣,如此重復(fù)三次,最后再繼續(xù)進行下側(cè)、左側(cè)及右側(cè)的相同動作?! ?、忙里偷閑眨眨眼 眨眼動作可以促進眼睛分泌淚水,并將含很多成分的眼淚均勻涂于眼球表面,保持
飲茶能防止視力衰退和恢復(fù)視力。國際上普遍認(rèn)為飲茶有抗輻射的作用,能減少計算機熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質(zhì)并與其結(jié)合后排除體外?! ”匦柚舅帷⒕S生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中適當(dāng)供給。如牛奶、蛋、肝、
計算機對視力危害很大,經(jīng)常操作計算機的人應(yīng)多吃些明目食品,對保護視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復(fù)視力。 飲茶能防止視力衰退和恢復(fù)視力。國際上普遍認(rèn)為飲茶有抗輻射的作用,能減少計算機熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質(zhì)并與其結(jié)合后
炎炎夏日,游泳既可消暑降溫,又能達到健身目的。在泳池游泳也要特別注意保護自己的五官。泳池游泳最容易誘發(fā)眼睛疾病,醫(yī)生敬告市民——夏季游泳,別忘眼睛保健。專家提示:對于眼睛本身已有炎癥以及剛做完眼睛手術(shù)者,最好不要去游泳,防止引發(fā)感染。 游泳很容易引發(fā)眼睛疾病,最常見的是急性結(jié)膜炎(即紅眼病)
保護眼睛就要學(xué)會發(fā)現(xiàn)疾病癥狀,如出現(xiàn)眼睛發(fā)紅,有灼傷或有異物感,看東西模糊,甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛,休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)等,在日常生活中更要學(xué)習(xí)如何愛護雙眼。 1、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”,自行注意頻密并完整的眨眼動作,經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間,避免淚液蒸發(fā)。 2、不吹太久的空調(diào), 避
近日,倫敦奧運會的體育圖標(biāo)設(shè)計發(fā)布了。社會大眾與設(shè)計界的反應(yīng)多半是不置可否,No news is good news(風(fēng)平浪靜是好事),奧組委想必松了一口氣。 想當(dāng)初,倫敦奧運會會徽的設(shè)計發(fā)布在英國可是引發(fā)了一場小“地震”。那是一個由不規(guī)則色塊與線條組成的圖樣,公眾、無數(shù)媒體和設(shè)計界專業(yè)人士
1、眼眶周圍發(fā)黑:表示腎陽氣不足,水的代謝發(fā)生了障礙。2、眼睛上的紅色斑點:表示血液流通不暢。3、喜歡閉目養(yǎng)神:表示氣血不足,肝功能不好。4、昏睡而眼睛微微張開:表示脾胃不和。5、眼白發(fā)黃:表示是肝病引起的黃疸現(xiàn)象。6、眼瞼下垂:表示腦血管病患者,血脂過高,血壓不穩(wěn)。凡非外傷引起的視力下降均與肝
休息每小時離開辦公桌和電腦幾分鐘。如果沒有條件離開座位,向后靠,閉上眼,放松一會兒。搭配好工作任務(wù),把長時間的電腦工作分割開。伸幾個懶腰快速緩解疲勞。調(diào)節(jié)濕度:干燥的空氣=干澀的眼睛種點植物可以增加濕度,還有其它的好處。買一些人造淚水產(chǎn)品(市面上號稱防止眼干的產(chǎn)品多是人造淚水)可以緩解眼干。使
>>更多推薦:小心兒童近視變成白內(nèi)障 冬季的氣候干燥、溫變化差大、北風(fēng)頻繁,眼睛更加容易被眼睛干澀、視覺疲勞等諸多問題所侵?jǐn)_。那么冬季又有哪些方法來保護眼睛呢? 溫柔的陷阱 冬季陽光中含有較強的紫外線,雪地對紫外線吸收少、反射較強,強烈的紫外線射入眼睛后,經(jīng)過6-8小時的潛伏期,眼睛會出現(xiàn)
電腦護眼攻略步驟目前,一種神秘的電腦護眼攻略在白領(lǐng)中流行:桌面->右鍵->屬性->外觀->高級->項目選擇(窗口)、顏色1(L)選擇(其它)將色調(diào)改為:85。飽和度:123。亮度:205->添加到自定義顏色->在自定義顏色選定點確定->確定這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆
菊花的種類很多,不懂門道的人會選擇花朵白皙且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實不用加其他茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以,冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣,民間有一方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛
假使你已開始感到閱讀或看東西很費眼力,下面的建議可能有幫助。 注意光線 “在微暗的燈光下閱讀,不會傷害眼睛,但若光線未提供足夠的明暗對比,將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光(不刺眼的光線)。勿使用直接將光線反射入眼睛的電燈?!本勇謇镝t(yī)師說?! ≈袛嗄愕墓ぷ鳌 ∪绻氵B續(xù)使用電腦
1.離電視機太近或長時間盯著電腦屏幕會損傷眼睛? 不會。這種情況會傷害眼睛,但只是暫時性的。大部分問題來自屏幕,一旦眨眼減少,淚膜就會變干,進而影響視物效果,但這只是暫時現(xiàn)象?! ?.眼保健操可改善視力? 或許。青少年時期做眼保健操,有助于矯正假性近視或改善視力。然而,對于成年人視力而言,眼
秋季到來,很多人開始全天生活在空調(diào)環(huán)境中,陳主任指出,清涼的空調(diào)環(huán)境在驅(qū)走炎熱的同時,也帶走了空氣中的大量水份,易導(dǎo)致眼部水份的缺失,引發(fā)視疲勞、干眼癥等?! ±@眼眶:中指、無名指指腹以打圈的方式按摩,從內(nèi)眼角至外眼角做環(huán)繞按摩?! ∪嘌畚玻褐兄浮o名指指腹在兩側(cè)眼尾處繞圈按摩,順著肌膚紋理,從
經(jīng)常會聽到家長夸耀自己的孩子三歲就愛看書,四歲就能畫畫,甚至愛玩電子游戲……孰不知這些看似良好的生活習(xí)慣正是眼睛近視的禍根。北京軍區(qū)總醫(yī)院眼科準(zhǔn)分子激光中心主任李耀宇博士說,兒童近視往往是因為家長沒有在眼睛發(fā)育的兩個“黃金期”注意生活細(xì)節(jié),使孩子眼睛受累而致視力過早變異。如果能在這兩個時期保護好
蔬菜水果的五彩繽紛,給你的不僅僅是視覺享受,其中,賦予它們顏色的天然色素,本身也會給人體健康加分呢。比如,紫色蔬果里富含的“花青素”,是天然色素多酚類物質(zhì)中的一種,除了具備很強的抗氧化力、預(yù)防高血壓等作用之外,近來,來自日本的研究成果還表明,花青素還有改善視力、防止眼部疲勞的功效。視網(wǎng)膜里有一種
日常生活中的一些壞習(xí)慣會壞了你一雙明亮的眼睛,其中酒精是眼睛的頭號大敵,此外,吸煙也會導(dǎo)致視力受到影響,因此,想保護眼睛請戒煙戒酒。 我國現(xiàn)有約500萬盲人,占總?cè)丝诘?.4%,是世界上盲和視力損傷嚴(yán)重的國家之一。隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展和人口結(jié)構(gòu)的老齡化,非傳染性眼病成為我國致盲的主要病因?! ?/p>
大家都知道什么是淚水。但是,我們未必清楚淚水的生物作用、成份以及所表達的感情類別。我們有必要解開它的奧秘?! ∑綍r,大家都說“笑比哭好”。其實,這種觀點并不完全正確。在平時生活中,痛苦的回憶、分享幸福的時刻、感受體育比賽的勝敗、對一個值得尊敬的人的悲傷表示同情、打哈欠或開懷大笑時,盡管它們的表
麻疹、肺炎、菌痢等很容易在春季感染小兒,引起小兒急性高熱。在小兒發(fā)高燒時,一般家長往往只會注意孩子的高熱情況,而對孩子的雙眼緊閉、眼屎增多卻不注意,認(rèn)為這是孩子發(fā)熱后的必然現(xiàn)象??蛇@種疏忽大意很可能帶來不幸,因為有些孩子高熱后,角膜軟化而穿孔,會導(dǎo)致失明。 孩子在高熱時,體內(nèi)消耗很大,如維生
六七月份有許多考試,所以每到這時,莘莘學(xué)子常要挑燈夜讀,每晚與臺燈相伴。于是,許多家長給孩子買來護眼燈,以求保護視力,其實,這些燈具是否有護眼的功效,目前還缺乏確鑿、科學(xué)的證據(jù)。所以,要想保護視力,關(guān)鍵在于學(xué)會正確使用臺燈,而不是一味寄希望于護眼燈?! 〉谝?,用白燈泡?! 】茖W(xué)研究證實,在白光
干燥綜合征是一種侵犯外分泌腺體(以唾液腺、淚腺。腮腺為主)的慢性系統(tǒng)性自身免疫性疾病。本病分為原發(fā)性與繼發(fā)性兩大類。它可繼發(fā)于多種結(jié)締組織病,如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,硬皮病和皮肌炎等。本病發(fā)病率高,多見于45-55歲的女性。本病病因目前不甚清楚,但國內(nèi)外學(xué)者普遍認(rèn)為與自身免疫。遺傳因素