護眼知識

保護眼睛需戒煙

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  吸煙對健康的危害往往使人想到呼吸系統(tǒng)疾病,可是吸煙還會導致視力受到影響,這不是危言聳聽。  吸煙對眼睛造成最常見的危害是弱視。弱視,就是矯正視力低于0.8。吸煙導致弱視的原因,一是由于吸煙時人體吸入的氧氣被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感,長期下去,視神經(jīng)纖維會發(fā)生變性,視

保護寶寶眼睛年年都不同
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保護寶寶眼睛年年都不同

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  眼睛是心靈的窗口,從寶寶孕育的那一刻起,就要面對各種眼睛疾患和傷痛的侵襲,想要寶寶擁有一對明亮而清澈的眼睛,聰明的媽媽會根據(jù)寶寶年齡的不同,采取不同的保護措施。  胎兒前:媽咪要避免受到不良因素的影響,眼睛的生長發(fā)育從懷孕的第一天就開始了。在出生前的漫長時期中,眼睛受傷的機會很多,因此,從懷

春季一定要注意用眼衛(wèi)生
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春季一定要注意用眼衛(wèi)生

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  眼下正值春季,氣候多風而干燥,各醫(yī)院門診眼病患者呈上升趨勢。眼科專家提醒,這個季節(jié)一定要注意用眼衛(wèi)生。  據(jù)市雙山醫(yī)院眼科主任劉艷秋介紹,春天是沙眼等眼病的高發(fā)期。人們在眼部發(fā)癢時喜歡用手揉,這樣極易發(fā)生感染。主要癥狀多為流淚、畏光、癢澀、干燥,其中沙眼患者眼內(nèi)常有黏性分泌物。一些人認為,沙眼

信號提醒著你 眼睛病了
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信號提醒著你 眼睛病了

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  眼睛是人體最重要的器官之一。沒有眼睛, 人從外界獲取的大多數(shù)信息就失去了傳遞渠道。今天,我們已經(jīng)生活在信息時代, 沒有眼睛對一個人健康和生活質(zhì)量的影響是不可想像的。 保護眼睛也像保護其他器官一樣, 預防為主,無病多保健, 有病早治療。  眼睛也要健康投資。有的眼科疾病并沒有早期警告信號,因此,

綠色 保護眼睛的顏色
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綠色 保護眼睛的顏色

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  綠色有益于小兒眼健康,是因為自然界各種物體的顏色,對光線的吸收和反射水平是有差異的。如紅色的反射是67%;黃色的反射是65%;而綠色的反射是47%。可見紅色和黃色對光線反射比較強,對眼睛刺激強烈只有綠色對光線的吸收和反射程度比較適中,對人的神經(jīng)系統(tǒng)、大腦皮層和眼睛的視網(wǎng)膜都不會產(chǎn)生不良的刺激反應

正確看電視 眼睛更健康
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正確看電視 眼睛更健康

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  據(jù)中國電子商會發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示:在青少年用眼過程中,觀看電視距離太近、快速影像模糊發(fā)虛、平均每天看電視時間超過3小時。既然我們不可避免的要用眼睛,那么我們不妨從以下三個實際環(huán)節(jié)中,采取措施。   健康首部曲:選擇高動態(tài)影像清晰度  我們看的電視節(jié)目通常是運動的畫面,因此運動中畫面是否模糊對我們眼睛

保護眼睛有吃蛋黃
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保護眼睛有吃蛋黃

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  蛋是重要的食品之一,是我們不可缺少的營養(yǎng)品。常見的蛋,包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等等。   蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素和玉米黃素等人體所需要的礦物質(zhì)。  蛋由蛋殼、蛋黃、蛋白和蛋系帶等部分所組成,分別具有不同的營養(yǎng)價值,其中蛋黃營養(yǎng)價值最高的。  有

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保護眼睛請戒煙

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  我國現(xiàn)有約500萬盲人,占總?cè)丝诘?.4%,是世界上盲和視力損傷嚴重的國家之一。隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展和人口結構的老齡化,非傳染性眼病成為我國致盲的主要病因。   如果想要擁有一雙明亮的眼睛,那么,日常生活中的一些壞習慣就真的要改改了。  酒精會傷害眼睛  酒精是眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會

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保護眼睛從飲食習慣做起

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  保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水,從飲食習慣做起更為重要。因為眼睛需要眼淚的滋潤,而眼淚中含有多種營養(yǎng)物質(zhì),其中最重要的是維生素B2;視物的過程需要維生素A的參與;視神經(jīng)的傳導又需要維生素B族的幫助;預防眼睛的老化需要健康的血管,維生素C和維生素E對此很有幫助。   維生素A是我們中國人容易缺乏

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電腦族護眼多吃雞蛋

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  而在我們的日常生活中,除了深綠色的葉菜外,常坐電腦前的上班族每天不妨吃一個蛋黃顏色深的雞蛋。   葉黃素和玉米黃素,它們都屬于類胡蘿卜素的家族,能夠幫助眼睛延緩衰老,特別是可預防老年性視網(wǎng)膜黃斑變性,這可是老年人失明的最主要原因之一。同時,它們對白內(nèi)障也有一定的預防作用。  這兩樣東西含量最高的

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保護眼睛的9個方法

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  1、光線充足   光線要充足舒適,(光線太弱,字體看不清楚,就會越看越近視)。  2、反光要避免  書桌應有邊燈裝置,其目的在減少反光,以降低對眼睛的傷害。  3、閱讀時間勿太長  無論做功課或看電視,時間不可太長,每一小時左右休息片刻為佳。  4、坐姿要端正  不可彎腰駝背,靠得很近或趴著做功

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