肝氣郁結喝什么茶 中醫建議多喝3款養肝茶
一個人如果經常性的生氣，就容易患上肝氣郁結，如果不適當的調理，還會導致一些疾病出現。但是對于肝氣郁結的調理，難免會產生一些副作用，所以建議選擇喝茶的方法改善臨床癥狀。那么，肝氣郁結喝什么茶呢？建議多喝菊花茶、絞股藍茶和茵陳茶。肝氣郁結喝什么茶1、菊花茶菊花是一種常見的花卉，對于肝氣郁結的人而言，在
怎樣去燥潤肺降火 不妨按摩這些穴位
冬季空氣污染嚴重很容易患上呼吸道疾病，所以去燥潤肺降火就特別重要。那么，怎樣去燥潤肺降火呢？建議采取按摩的方法。不過人體的穴位有很多，按摩的時候需要找對穴位才可以，比如養肺的穴位主要有魚際穴、孔最穴、肺俞穴等。而清熱降火的穴位主要包括合谷穴、太沖穴等。怎樣去燥潤肺降火？1. 護肺養肺的穴位魚際穴，
腳部按摩后要喝水 這幾個禁忌也要注意
都市化的生活讓我們的生活水平提高了，但是也帶來一系列的健康問題，現在有很多人是亞健康人士。在感到煩躁、壓力大的時候，不妨選擇腳底按摩的方法，不僅可以促進血液循環暢通，而且還有助于排出體內的廢物和毒素。但是腳底按摩也需要注意一些禁忌，下面我們具體了解一下吧。腳底按摩的禁忌有哪些1、腳部有傷不按摩如果
冬季喝藥酒竟有5大好處 藥酒怎么制作
雖然說喝酒傷身，但如果只是少量的喝一點，對健康是沒有害處的。如果自己會制作藥酒的話，在冬季的時候不妨喝一點藥酒，不僅具有養生保健的功效，而且還可以美容潤膚、治療和預防疾病，是一種很不錯的選擇。下面我們具體的了解一下，冬季喝藥酒究竟有哪些好處？冬季喝藥酒的5大好處：1、養生保健冬季喝藥酒已經是很多人
小雪后多給寶寶煲粥喝 這5款粥讓寶寶少生病
冬季是很多寶寶不愿意過的一個季節，因為這個季節因為氣溫的降低，每天早上都需要穿很多的衣服，寶寶們都很不樂意。而且冬季是呼吸道疾病高發的季節，很多寶寶在這個季節感冒咳嗽等問題不斷。為了讓寶寶少生病，建議寶媽在小雪后多給寶寶煲粥喝。冬季應該給孩子煲哪幾種粥？1、紅棗小米粥如果孩子平時喜歡吃紅棗的話，在
海內外專家、學者齊聚福州 探討中醫藥創新與轉化
11月23日，海內外專家、學者齊聚福建省福州市，參加以“中醫藥的創新與轉化”為主題的2019福建中西醫結合研究院學術年會。香港浸會大學中醫藥學院院長呂愛平接受記者采訪時表示，傳承中醫理念應與現代技術結合。“如果沒有創新的傳承，你都不知道你傳承的是什么。&rdquo
冬季孩子易生病怎么辦 做到這3點很關鍵
冬季不僅天氣寒冷而且空氣也比較干燥，再加上嚴重的環境污染，導致很多孩子在冬季患上呼吸道疾病。支氣管炎、肺炎成為冬季常見的兒童易發疾病，所以每到冬季的時候，家長就會擔心孩子的身體健康。那么，冬季孩子易生病怎么辦呢？建議適當的注意孩子的飲食習慣，同時要讓孩子適當的曬曬太陽。冬季孩子易生病怎么辦？1、合
提醒：推拿按摩須謹慎 亂揉亂按有危險
73歲的張大爺患高血壓、高血脂很多年了，最近去醫院檢查又發現了頸動脈斑塊，血管已明顯狹窄，醫生建議他做介入手術，但他堅決拒絕。他聽鄰居說經常做推拿按摩可以活血化瘀，慢慢消除頸動脈斑塊。于是，張大爺來到街邊的一家按摩店，再三叮囑按摩師給他好好按摩頸部。沒想到幾天后，張大爺突然出現頭暈、一側肢體無力、言
立冬后要注重養陰 養陰可以從哪些方面入手
已經立冬好幾天了，隨著節氣的變化，養生的側重點是不一樣的，我們在立冬后要注重養陰，這是很多人都了解的。可是大多數人并不清楚，養陰應該從哪些方面入手？建議冬季有養陰需求的人士，平時多補充足夠的水分，還有在飲用水的選擇上，建議早晨喝鹽水，晚上喝蜂蜜水，還有要適當的控制洗澡的時間。立冬后如何養陰？1、補
體內有毒素怎么辦 不妨睡前堅持做這4個動作
俗話說得好“病從口入”，我們每天吃的食物中，雖然可以補充營養，但是也會產生一些垃圾，這些垃圾有一部分會通過尿液和大便排出來，但是有一部分是無法正常排出來的，如果不及時清理的話，就會形成體內的毒素。那么，體內有毒素怎么辦？建議睡前養成梳頭、伸懶腰、泡腳、推腹等生活習慣。睡前哪
免疫力好身體才好 中醫教你5種提高免疫力的方法
這個季節早晚溫差比較大，人容易被流感等病毒入侵，所以對于體質虛弱的人而言，除了要做好相關的護理措施以外，還要注意從根本上提高身體的免疫力。那么，如何提高個人的免疫力呢？建議在飲食上多吃大蒜、多喝檸檬、蜂蜜、生姜水，還有需要多鍛煉身體，保證充足的睡眠時間。中醫教你5種提高免疫力的方法：1、多吃大蒜在
筷子也是養生輔助工具 怎么使用筷子來養生
我們每天在吃飯的時候都會用到筷子，其實筷子不僅是吃飯的一種工具，合理的使用筷子還具有一定的養生功效。那么，怎么使用筷子來養生呢？建議使用筷子對手部的穴位進行適當的按摩，如果用筷子按摩下半身的話還可以防止水腫的癥狀。如果覺得自己身體比較疲勞，在晚上睡覺前適當的泡一泡腳，同時用筷子輕輕的敲打腳底，具有
60歲以后易患3類疾病 中醫教你保健養生法
雖然現在的人壽命比較高，但是到了60歲以后，也是到了花甲之年了，不管是個人的心態，還是身體都會出現一些變化。60歲以后在身體的護理方面，一定要注意采取正確的保健方法，以預防心血管疾病、骨折、老年癡呆癥等疾病出現。下面我們具體了解一下，60歲以后保健養生法。60歲以后容易出現哪些疾病？1、心血管疾病
到底先拔罐還是先艾灸 拔罐后該怎么護理
中醫養生的方法有很多，其中拔罐和艾灸的方法，屬于比較常見的兩種方法。對于注重養生的人而言，如果同時選擇這兩種養生方式，需要適當的注意先后的順序，一般應該先拔罐然后再艾灸。為了保證具體的養生效果，建議選擇當地有資質的中醫院或者是中醫養生館。到底先拔罐還是先艾灸？在拔罐和癌癥順序的問題上，一般是需要先
元氣不足怎么辦 中醫教你5招補元氣
元氣對身體是很重要的，一個人如果元氣不足的話，身體就容易患上各種疾病。之所以會出現元氣缺失的情況，一般是由于一些壞習慣導致的，從而導致身體處于亞健康的狀態之中。那么，元氣不足怎么辦？建議患者先養成良好的生活習慣，其次是藥注意調整好飲食，還有要保持適度的運動等。如何來補充元氣？1、養成良好的生活習慣
睡眠不足對身體有什么影響 注意這7種表現
睡眠不足對身體影響是很大的，但是由于現代人的生活習慣，下班的時間一般都比較晚，而且晚上的活動也比較豐富，所以就容易出現熬夜的習慣。長時間睡眠不足，不僅會導致一個人不愛思考，而且情緒波動也會比較大。下面我們具體的了解一下，睡眠不足對身體有什么影響？睡眠不足對身體的危害：1、婚姻不和諧長時間熬夜的人，
五臟喜歡不同顏色的食物 揭秘五臟分別有什么喜好
不同的食物顏色不一樣，而且營養成分也有差別，對于身體各個部位的效果是不一樣的，建議大家在調理五臟的時候，更有針對性的吃一些食物比較好。比如對肺臟的調理，建議多吃百合蓮藕等白色的食物。而對于心臟的調理，需要多吃櫻桃紅棗等紅色的食物。1、白色入肺臟對于肺臟的保養，建議在個人的飲食上，多吃一些白色的食物
秋季進補吃什么好 這4種食物堪比人參
秋季也是養生的好時節，在養生的時候需要適當的注意，只要把握正確的進補方式，才能讓自己的身體越來越健康。那么，秋季進補吃什么好呢？建議在秋季的飲食上，多吃蘿卜、紅棗、黃鱔和烏雞這四種食物，還有在補身體的時候，一定要明確藥補不如食補。秋季進補吃什么好？1、蘿卜秋季大量的蘿卜開始上市了，建議在這個季節，
女人多吃醋好處多 這5種用醋方法養顏又防病
醋是一種味道比較刺激的調味品，但是在生活中有些人很喜歡吃醋，如果適當的注意一些吃醋的方法，是可以起到養顏防病功效的。那么，怎么使用醋來養顏防病呢？常見的方法有空腹喝醋、睡覺前喝醋、用白醋按摩臉部、用熱醋來泡腳、女性用醋清洗坐浴等，如果長期堅持的話，效果也是顯而易見的。怎么使用醋來養顏防病？1、空腹
體檢前喝兩口水可以嗎 這幾種檢查應嚴格禁食禁水
為了及時了解自己的身體健康情況，越來越多的人會定期去醫院做體檢，但是在體檢的時候有一些注意事項也是要明確的，比如有抽血檢查的話，一般不能吃早飯，還有不可以喝水。除了這些基本的常識以外，如果沒有抽血檢查體檢前喝兩口水可以嗎？下面我們看一看禁食禁水的具體要求。體檢前不需要禁食禁水的項目：1、常規的體格
白領身上的5種亞健康癥狀 中醫幫你來改善
高檔的寫字樓里面很多的白領穿著時尚，打扮也很精致，但是很多人卻被各種亞健康疾病所折磨。白領身上容易出現的亞健康癥狀主要包括眼睛疼痛、心痛以及心腦血管疾病、手腕疼痛和頸椎疼痛以及頭暈等。建議有針對性的接受調理，以避免臨床癥狀加重。下面中醫為了推薦幾個調理的方法，趕走身上的亞健康癥狀。白領身上的5種亞
怎樣去除體內的濕氣 推薦5個祛濕小妙招
體內濕氣重對身體健康影響是很大的，因為不僅會造成血管堵塞的問題，而且還會導致身體水腫和肥胖等問題出現。那么，怎樣去除體內的濕氣呢？建議在個人的飲食上多喝薏米紅小豆湯，平時還要養成多運動的習慣，以及時排出體內的汗液。除此之外，去濕的方法還包括用蒸法去濕、用調味料，蔥姜蒜去濕。怎樣去除體內的濕氣？1、
白領腰背疼痛病因多 中醫教你五招防治疼痛
很多的白領雖然在寫字樓上班看上去很高檔，可是一天到晚都坐在自己的辦公桌前，其實也是一件讓人覺得不舒服的事情。長時間久坐，很容易導致腰背疼痛的癥狀出現。那么，白領腰背疼痛有哪些病因呢？常見的病因有寒濕性腰痛、腎虛腰痛、血瘀性腰痛和盆腔炎等，建議采取一些合理的方法，適當的緩解背痛的癥狀。白領腰背痛可分
12名葡萄牙“洋中醫”江西進修，“解鎖”中醫新技法
畫面中，嫻熟的針灸、推拿、拔罐等中醫技法，竟然都出自于一群“洋中醫”之手。連日來，12名來自葡萄牙的持證中醫從業者不遠萬里，在江西中醫藥大學附屬醫院進行為期三周的中醫藥技術進修學習。2019年6月，江西中醫藥大學申報的“中國葡萄牙中醫藥中心”項目獲得國
腿部衰老有哪些癥狀 中醫支招如何緩解腿部衰老
隨著年紀的不斷增加，身體的很多器官功能會下降，在日常生活中活動等都是依靠雙腿完成，但是腿部也有衰老的時候。那么，腿部衰老有哪些癥狀？常見的癥狀包括雙腿發涼、靜脈曲張或者髖關節的疼痛等。出現腿部衰老的癥狀，在緩解的時候可以采取干洗腿、搓腳心或者甩小腿等方法進行緩解腿部不適。腿部衰老的信號有哪些？1、