流汗耗氣傷心還可能讓你抽筋！中醫(yī)三方法緩解抽筋
流汗耗氣傷心，還可能讓你抽筋！ 三個簡單方法，可以緩解抽筋。 為什么流汗后會抽筋？流汗可將體內(nèi)的病邪排出，使身體恢復(fù)健康；但流汗過度，有可能出現(xiàn)抽筋。在西醫(yī)看來，這是因為身體的水分、鹽分隨著汗液流失，體內(nèi)電解質(zhì)平衡失調(diào)，造成肌肉細(xì)胞中的鈣離子代謝不正常，致使肌肉突然不自主收縮。
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夏季能泡腳嗎 平時泡腳留意3點
冬季寒冷，因此不少人都有泡腳的習(xí)慣，這樣能讓身體暖和起來，對于身體健康也是有幫助的。那泡腳只能在冬季進(jìn)行嗎？現(xiàn)在是夏天，那夏天能泡腳嗎？健康專家指出雖然夏季炎熱，但是泡腳對于大家的健康越是有好處的。當(dāng)然大家也要注意，泡腳雖然對健康有益，但是日常泡腳大家需要注意的地方也是挺多的。夏天能泡腳嗎夏季濕氣正
夏天能泡腳嗎 日常泡腳注意3點
冬季寒冷，因此不少人都有泡腳的習(xí)慣，這樣能讓身體暖和起來，對于身體健康也是有幫助的。那泡腳只能在冬季進(jìn)行嗎？現(xiàn)在是夏天，那夏天能泡腳嗎？健康專家指出雖然夏季炎熱，但是泡腳對于大家的健康越是有好處的。當(dāng)然大家也要注意，泡腳雖然對健康有益，但是日常泡腳大家需要注意的地方也是挺多的。夏天能泡腳嗎夏季濕氣正
身體上火是怎么回事 4種水果協(xié)助下火
身體上火是一種常見的健康問題 ，相信大家都遇到過。那大家有想過為什么自己會身體上火嗎？健康專家提醒大家注意，導(dǎo)致身體上火的原因有很多，像是飲食不注意、疾病等。身體上火的具體表現(xiàn)也有很多，對于大家的健康不利。因此如果身體上火了大家一定要及時的采取措施降火。為什么會經(jīng)常容易上火上火是屬于中醫(yī)的范疇，中醫(yī)
身體上火怎么回事 4種水果幫助降火
身體上火是一種常見的健康問題 ，相信大家都遇到過。那大家有想過為什么自己會身體上火嗎？健康專家提醒大家注意，導(dǎo)致身體上火的原因有很多，像是飲食不注意、疾病等。身體上火的具體表現(xiàn)也有很多，對于大家的健康不利。因此如果身體上火了大家一定要及時的采取措施降火。為什么會經(jīng)常容易上火上火是屬于中醫(yī)的范疇，中醫(yī)
小暑如何養(yǎng)生 3件事兒一定要做
今天正好是二十四節(jié)氣中的小暑的到來意味著天氣會變得更加的炎熱，健康專家提醒大家注意，為了適應(yīng)天氣的變化大家一定要積極地采取措施進(jìn)行身體護(hù)理，做好養(yǎng)生工作。那小暑節(jié)氣應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？不少的朋友對此并不是很了解，下面健康專家就向大家介紹一下。小暑如何養(yǎng)生1、多喝水為了身體健康著想，專家提醒大家注意在小暑
小暑如何養(yǎng)生 3件事情一定要做
今天正好是二十四節(jié)氣中的小暑的到來意味著天氣會變得更加的炎熱，健康專家提醒大家注意，為了適應(yīng)天氣的變化大家一定要積極地采取措施進(jìn)行身體護(hù)理，做好養(yǎng)生工作。那小暑節(jié)氣應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？不少的朋友對此并不是很了解，下面健康專家就向大家介紹一下。小暑如何養(yǎng)生1、多喝水為了身體健康著想，專家提醒大家注意在小暑
夏季濕氣重該怎么辦 4種祛濕方法快學(xué)習(xí)培訓(xùn)
夏季的時候人們時常會出現(xiàn)全身乏力、疲倦的情況，嚴(yán)重的時候還會出現(xiàn)失眠心煩、口舌生瘡的情況，者給大家的生活造成很大的困擾。健康專家指出，會有這樣的情況往往是因為身體濕氣重導(dǎo)致的。濕氣是一種常見的健康問題，夏季身體濕氣重應(yīng)該怎么辦呢？祛濕的方法1、薏米祛濕法夏季身體容易出現(xiàn)濕氣，這種情況下大家可以通過薏
夏天濕氣重怎么辦 4種祛濕方式快學(xué)習(xí)
夏季的時候人們時常會出現(xiàn)全身乏力、疲倦的情況，嚴(yán)重的時候還會出現(xiàn)失眠心煩、口舌生瘡的情況，者給大家的生活造成很大的困擾。健康專家指出，會有這樣的情況往往是因為身體濕氣重導(dǎo)致的。濕氣是一種常見的健康問題，夏季身體濕氣重應(yīng)該怎么辦呢？祛濕的方法1、薏米祛濕法夏季身體容易出現(xiàn)濕氣，這種情況下大家可以通過薏
眼睛干澀？穴位按摩協(xié)助減輕
眼睛干澀的情況相信生活中大家都有遇到過，而健康專家指出，眼睛干澀不僅會讓大家感覺到不舒適，影響正常的工作、學(xué)習(xí)與生活，同時還不利于眼部的健康，因此一定要如果有眼睛干澀的情況，一定要引起重視。那眼睛干澀怎么辦呢？其實大家額可以通過按摩的方式緩解。眼睛干澀可以按哪幾個穴位1、晴明穴晴明穴大家一定都聽說過
眼睛干澀？穴位按摩幫助緩解
眼睛干澀的情況相信生活中大家都有遇到過，而健康專家指出，眼睛干澀不僅會讓大家感覺到不舒適，影響正常的工作、學(xué)習(xí)與生活，同時還不利于眼部的健康，因此一定要如果有眼睛干澀的情況，一定要引起重視。那眼睛干澀怎么辦呢？其實大家額可以通過按摩的方式緩解。眼睛干澀可以按哪幾個穴位1、晴明穴晴明穴大家一定都聽說過
身體上火怎么辦？常按4個穴位能夠降火
上火是身體常見的一種健康問題，而健康專家愛指出，“上火”其實是可以分為很多種多，不同不同部位出現(xiàn)了上火的情況多加都應(yīng)該重視。當(dāng)身體上火的時候大家可以通過穴位按摩的方式進(jìn)行緩解，但是不同的部位的上火應(yīng)該按摩不同的穴位。今天專家就和大家詳細(xì)的說一說，希望能引起大家的注意，能給大家
身體上火怎么辦？常按4個穴位可以降火
上火是身體常見的一種健康問題，而健康專家愛指出，“上火”其實是可以分為很多種多，不同不同部位出現(xiàn)了上火的情況多加都應(yīng)該重視。當(dāng)身體上火的時候大家可以通過穴位按摩的方式進(jìn)行緩解，但是不同的部位的上火應(yīng)該按摩不同的穴位。今天專家就和大家詳細(xì)的說一說，希望能引起大家的注意，能給大家
身體濕氣重是怎么回事？6個不良習(xí)慣別忽略
說到常見的身體健康問題，大家常會想到濕氣。濕氣是中醫(yī)上的一個說法，身體濕氣重會給身體造成很多的不利的影響，像是精神差、脾胃不好、滿臉油光、皮膚暗黃等。正是因為這樣，健康專家提醒大家注意，一定要重視濕氣重的問題，要了解導(dǎo)致身體濕氣重的原因。生活中哪些因素會加重身體濕氣1、長期久坐身體濕氣重是怎么回事呢
體內(nèi)濕氣重怎么回事？6個壞習(xí)慣別忽視
說到常見的身體健康問題，大家常會想到濕氣。濕氣是中醫(yī)上的一個說法，身體濕氣重會給身體造成很多的不利的影響，像是精神差、脾胃不好、滿臉油光、皮膚暗黃等。正是因為這樣，健康專家提醒大家注意，一定要重視濕氣重的問題，要了解導(dǎo)致身體濕氣重的原因。生活中哪些因素會加重身體濕氣1、長期久坐身體濕氣重是怎么回事呢
梳頭按摩的5種方法！梳頭能改善頭疼、高血壓、中風(fēng)等疾病
每天晚上洗漱完畢，用木梳子或牛角梳，一寸一寸的梳理頭皮、按摩頭部。這個動作能慢慢梳開頭部筋結(jié)，同時改善頭痛眩暈、高血壓、中風(fēng)等疾病。 梳頭按摩的5種方式此梳頭，不是梳頭發(fā)，而是按摩頭部，也等于按摩全身。按摩工具：可選擇木頭或牛角的梳子。 梳頭按摩的五種方式。1. 十字梳：從百
梳頭按摩的5種方式！梳頭能改善頭痛、高血壓、中風(fēng)等疾病
每天晚上洗漱完畢，用木梳子或牛角梳，一寸一寸的梳理頭皮、按摩頭部。這個動作能慢慢梳開頭部筋結(jié)，同時改善頭痛眩暈、高血壓、中風(fēng)等疾病。 梳頭按摩的5種方式此梳頭，不是梳頭發(fā)，而是按摩頭部，也等于按摩全身。按摩工具：可選擇木頭或牛角的梳子。 梳頭按摩的五種方式。1. 十字梳：從百
怎么才能讓你的牙齒長命百歲？每日早上叩齒36次
牙齒是第一道消化線，牙齒不好、掉牙不但影響咀嚼，還會增加其它消化器官的負(fù)擔(dān)；若缺牙時間過長，造成牙床萎縮，甚至還可能影響語言表達(dá)以及容貌。而若有一口咀嚼力強(qiáng)的好牙，消化吸收力更好，還可降低失智風(fēng)險。 怎么才能讓你的牙齒長命百歲？牙齒不適，是臟腑出問題中醫(yī)認(rèn)為，牙痛分為上牙痛、下
怎么才能讓你的牙齒長命百歲？每天早晨叩齒36次
牙齒是第一道消化線，牙齒不好、掉牙不但影響咀嚼，還會增加其它消化器官的負(fù)擔(dān)；若缺牙時間過長，造成牙床萎縮，甚至還可能影響語言表達(dá)以及容貌。而若有一口咀嚼力強(qiáng)的好牙，消化吸收力更好，還可降低失智風(fēng)險。 怎么才能讓你的牙齒長命百歲？牙齒不適，是臟腑出問題中醫(yī)認(rèn)為，牙痛分為上牙痛、下
怎么會有牙周病？牙周病的中藥治療和維護(hù)保養(yǎng)方式
千年古訓(xùn)：做人不要虎口拔牙，以牙還牙。不要斗牙伴齒，亂挑逗。切勿嗑牙料嘴，多嘴。切勿挑牙料唇，爭吵鬧。別害齒牙為禍，禍從口出。記住：像齒焚身，有錢招禍。要知道唇亡齒寒，利害關(guān)系。這世界上，沒有人不被牙齒所苦過。 談起中國對治療牙齒的記載，早在3500年前，甲骨文中就有疾齒、齲齒的敘
為什么會有牙周病？牙周病的中醫(yī)治療和保養(yǎng)方法
千年古訓(xùn)：做人不要虎口拔牙，以牙還牙。不要斗牙伴齒，亂挑逗。切勿嗑牙料嘴，多嘴。切勿挑牙料唇，爭吵鬧。別害齒牙為禍，禍從口出。記住：像齒焚身，有錢招禍。要知道唇亡齒寒，利害關(guān)系。這世界上，沒有人不被牙齒所苦過。 談起中國對治療牙齒的記載，早在3500年前，甲骨文中就有疾齒、齲齒的敘
長骨刺有什么原因？從中醫(yī)學(xué)角度看來骨刺的預(yù)防與緩解方式
骨刺很難根治，無論透過中醫(yī)、西醫(yī)治療或者手術(shù)切除，它都會反復(fù)發(fā)作，讓患者痛苦不堪。長骨刺有哪些原因？為什么會疼痛？哪些部位好發(fā)？筆者從中醫(yī)角度談引發(fā)疼痛的元兇、骨刺的預(yù)防與緩解疼痛方法。 長骨刺的7大原因骨刺也稱為骨疣、骨贅，正規(guī)醫(yī)學(xué)名詞是骨質(zhì)增生。通常出現(xiàn)在關(guān)節(jié)邊緣， X光片
長骨刺有哪些原因？從中醫(yī)角度來看骨刺的預(yù)防與緩解方法
骨刺很難根治，無論透過中醫(yī)、西醫(yī)治療或者手術(shù)切除，它都會反復(fù)發(fā)作，讓患者痛苦不堪。長骨刺有哪些原因？為什么會疼痛？哪些部位好發(fā)？筆者從中醫(yī)角度談引發(fā)疼痛的元兇、骨刺的預(yù)防與緩解疼痛方法。 長骨刺的7大原因骨刺也稱為骨疣、骨贅，正規(guī)醫(yī)學(xué)名詞是骨質(zhì)增生。通常出現(xiàn)在關(guān)節(jié)邊緣， X光片
很累卻一直無法入睡？中醫(yī)學(xué)安神助眠的穴位按摩法
到了睡覺時間，明明很累，卻總是無法入睡嗎？如果不想要依賴安眠藥的話，也許可以試試看穴位按摩，說不定能得到意想不到的效果！一套安神助眠的穴位按摩法，能改善不易入睡、失眠、淺眠、多夢等癥狀。 安神助眠的穴位按摩法 1. 按摩風(fēng)池穴30秒，舒緩頸部肌肉 安神助眠穴道按摩法之第一步
肺是人體碰到外敵入侵第一道副本！中醫(yī)學(xué)教你拍一拍手臂通暢肺經(jīng)
肺為什么感覺上那么容易受傷、生病？你可能沒有想過，肺其實是人體遇到外敵入侵的第一道關(guān)卡，就跟皮膚一樣。 肺泡接觸外界面積等同一個足球場大大家都懂得我們的皮膚阻擋了許多病菌微生物、污染物質(zhì)等進(jìn)入人體，它是人體內(nèi)外的界線，但肺（連帶包括氣管、咽喉、鼻腔等）在身體里面不是嗎？從位置上