由于秋季日夜溫差較大，天氣慢慢較涼。因此，秋季是感冒的多發(fā)季節(jié)。那么，秋季怎樣預(yù)防感冒呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹。
秋天氣候變化異常，溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機(jī)，正是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)。那么，秋季如何預(yù)防感冒呢?
首先要遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規(guī)律，注意隨溫度變化選擇衣物;增加戶外活動(dòng);然后要盡量保持工作環(huán)境的良好通風(fēng)。秋季怎樣預(yù)防感冒?秋季應(yīng)適當(dāng)多飲水，多吃水果，增強(qiáng)機(jī)體代謝;經(jīng)常使用冷水洗臉洗鼻，也有助于感冒的預(yù)防。
如果身邊有感冒患者，那么可得小心些了，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手，手指還要遠(yuǎn)離眼睛和鼻子。如果有感冒流行，最好用陳醋熏蒸居室。另外還要特別提醒，老年人患感冒后更要及時(shí)就醫(yī)。
自學(xué)地接受健康(健康食品)教育，增加防治知識(shí)，以利自我保健(保健食品)，使自己對一些疾病有所認(rèn)識(shí)，也利于早發(fā)現(xiàn)。
對感冒切不可忽視，要注意休息和治療，當(dāng)感冒嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)立即將病人送醫(yī)院，以便早期治療診斷。
希望以上關(guān)于秋季怎樣預(yù)防感冒的介紹，能對您有所幫助。如果您還有其他問題，可以到我院詳細(xì)咨詢。
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我國將迎來“立冬”節(jié)氣。立冬時(shí)節(jié)是易感人群的“危機(jī)時(shí)刻”，老人、兒童、體弱者應(yīng)提早做好呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病、高血壓等慢性疾病的預(yù)防和監(jiān)測。天氣漸冷，呼吸系統(tǒng)和心血管最易“受傷”“11月是寒潮次數(shù)最多月，隨著冬季取暖期開始，公眾還需預(yù)防一氧化碳中毒，預(yù)防感冒和心腦血管疾病?！敝袊鴼庀缶謶?yīng)急減災(zāi)與
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立秋之后，如果不注意個(gè)人護(hù)理，很可能會(huì)出現(xiàn)呼吸道不適、腹瀉等癥狀。如何避免讓“秋老虎”得逞，科學(xué)入秋呢？一起來了解一下。立秋后有哪些注意事項(xiàng)？立秋后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，雨水多、濕氣重，但暑熱仍未消去。我們需要注意清熱祛濕，但也不能過分貪涼。腸胃不好的人群對外界環(huán)境更為敏感，可食用具有清熱祛濕功效的蓮子粥
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文章目錄一、中醫(yī)秋季養(yǎng)生小常識(shí)二、秋季養(yǎng)生吃什么食物三、秋季養(yǎng)生的食療食譜中醫(yī)秋季養(yǎng)生小常識(shí)1、中醫(yī)秋季養(yǎng)生小常識(shí)之靜情緒秋天自然界的蕭瑟,使人容易觸景生情,尤其是對于老年人來說,更易在他們心中引起蕭條、凄涼、垂暮之感,勾起憂郁的心緒。此時(shí)情緒調(diào)養(yǎng)應(yīng)保持安寧平靜,以緩和秋天的肅殺之氣對人心理上的影響
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一、芡實(shí)粉粥【據(jù)典】芡實(shí)性味甘、澀、平，入脾、腎、心經(jīng)，有補(bǔ)脾止瀉、固腎澀精之功。煮為粥糊服食，誠如《本草綱目》所言“芡實(shí)粉粥，固精氣，明目耳”，是一味平補(bǔ)良方，非常適合秋季食用?！臼巢摹寇蛯?shí)100克，白糖或蜂蜜適量?！咀龇ā寇蛯?shí)研磨成粉，涼水調(diào)勻，倒入沸水鍋中，不停攪動(dòng)至熟，成糊。【功效】本品固腎
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肉蓯蓉羊肉溫補(bǔ)湯：此湯具有補(bǔ)虛勞、益氣血、壯陽道的作用。還有助于溫中助陽、益腎健脾。材料：精瘦羊肉800g，肉蓯蓉鮮干片50克，鎖陽鮮干片20克，羊脊骨一具，料酒20克，胡椒粉2克，花椒、鹽、蔥白、姜、八角適量。做法：將羊脊骨剁碎，沖洗干凈，在沸水中焯一下，去掉血水，撈出再洗凈，切成條狀;姜、蔥洗凈
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立秋雖名有“秋”字，并不是真正的秋天。炎夏的余熱未消，“秋老虎”也虎視眈眈，天氣逐漸轉(zhuǎn)向干熱。早晚會(huì)比較涼、溫差變大，白天尤其是午間依然悶熱。此時(shí)人易倦怠、乏力，清熱解暑要繼續(xù)，但相對炎夏要有所變化。運(yùn)動(dòng)要適量立秋后濕熱仍沒有完全消退，應(yīng)該避免運(yùn)動(dòng)量過大、活動(dòng)過于劇烈。尤其是中老年人更要注意。暖身運(yùn)
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明日處暑，接下來的15天都屬于處暑節(jié)氣，“處”的含義為終止，意味著炎熱的暑天馬上就要結(jié)束了。這個(gè)節(jié)氣處于熱涼交替期，空氣干燥、降水少，養(yǎng)生方面要特別注意防燥。 處暑養(yǎng)生防秋燥 處暑節(jié)氣的顯著特征是暑熱漸消、空氣漸燥，人們往往開始感覺皮膚緊繃，甚至起皮脫屑，頭皮屑增多、口唇干燥或皴裂、大便干結(jié)……所以
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三色健康菜的做法 - 家常三色健康菜的做法非常簡單易學(xué)。如果三色健康菜怎么做好吃,三色健康菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文三色健康菜的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)三色健康菜的做法
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胃在我們的身體中有著至關(guān)重要的作用，想要有一個(gè)好身體，一定要好好養(yǎng)胃?？墒?，現(xiàn)在生活壓力大，有的人因?yàn)楣ぷ鞣泵?，而忽略了自己的身體，有時(shí)候會(huì)為了應(yīng)酬，暴飲暴食，三餐不規(guī)律，久而久之，就會(huì)產(chǎn)生胃酸、胃脹、胃疼等一系列癥狀。有了這些情況，一定不能掉以輕心，要積極治療，防止小胃病產(chǎn)生惡化，防止胃癌的出現(xiàn)。
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腿臀是身體重要的大肌群，針對大肌群的間歇訓(xùn)練，可以有很好的減脂效果?，F(xiàn)代生活，大多數(shù)人在學(xué)習(xí)，工作中，都會(huì)有久坐的習(xí)慣，導(dǎo)致下半身的血液流通不暢。很多人上半身不怎么胖，而臀腿肥胖，80%以上都是由于水腫造成的，這類肥胖很好解決，進(jìn)行臀腿的間歇訓(xùn)練，就會(huì)有很好的燃脂效果。 間歇訓(xùn)練也叫hiit高強(qiáng)度間
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很多父母帶孩子檢查視力，醫(yī)生通常會(huì)做一個(gè)“散瞳”檢查。父母特別擔(dān)心，幾乎每天都有留言問散瞳對孩子有什么不好的影響嗎?別擔(dān)心，不會(huì)有什么影響。可能大家是對散瞳不太了解才會(huì)有這樣的誤解。那么，散瞳是干什么的呢?散瞳是什么？散瞳一般醫(yī)學(xué)上稱為睫狀肌麻痹驗(yàn)光，我們平常稱之為散瞳驗(yàn)光。經(jīng)常用在為
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民以食為天。咱們離不開一日三餐，也和鍋盆碗筷朝夕相處。今天我們就來說說筷子。 筷子起源于中國，是東亞、東南亞地區(qū)最主要的進(jìn)食工具。最早的象牙筷可以追溯到公元前11世紀(jì)，至今已有3000多年的歷史。如今隨著科技的進(jìn)步和社會(huì)生活的不斷發(fā)展，日常使用的象牙筷已經(jīng)非常少見，取而代之的是各式各樣的竹筷