立冬將至氣溫或暴跌做好慢性疾病預(yù)防和監(jiān)測(cè)

我國(guó)將迎來(lái)“立冬”節(jié)氣。立冬時(shí)節(jié)是易感人群的“危機(jī)時(shí)刻”,老人、兒童、體弱者應(yīng)提早做好呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病、高血壓等慢性疾病的預(yù)防和監(jiān)測(cè)。

天氣漸冷,呼吸系統(tǒng)和心血管最易“受傷”

“11月是寒潮次數(shù)最多月,隨著冬季取暖期開(kāi)始,公眾還需預(yù)防一氧化碳中毒,預(yù)防感冒和心腦血管疾病。”中國(guó)氣象局應(yīng)急減災(zāi)與公共服務(wù)司巡視員李明媚說(shuō)。

在北京大學(xué)第三醫(yī)院,近期前來(lái)就診的患者明顯增多。據(jù)醫(yī)院急診科主任馬青變介紹,立冬以后呼吸系統(tǒng)疾病增加最明顯,包括慢性阻塞性肺病、流感、慢性支氣管炎、哮喘等。此外,隨著每年1月份前后流感高發(fā),發(fā)熱門(mén)診也會(huì)迎來(lái)就診高峰。

呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)也促使心血管疾病發(fā)病率上升。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院心血管科副主任、副主任醫(yī)師張振鵬介紹,肺炎、上呼吸道感染是心臟疾病的重要誘發(fā)因素,對(duì)于心臟功能不好的患者尤其是老年患者,呼吸系統(tǒng)的感染甚至是第一誘因。隨著氣溫降低,人體外周血管比平時(shí)明顯收縮,也能直接導(dǎo)致人體血壓升高,回心血量增加,心臟負(fù)擔(dān)比平時(shí)加重,容易導(dǎo)致高血壓、心臟病患者癥狀加重,應(yīng)時(shí)刻加以注意。

打疫苗、測(cè)血壓,專(zhuān)家為重點(diǎn)人群過(guò)冬支招

張振鵬建議,進(jìn)入立冬時(shí)節(jié)后,有高血壓病史的患者一定要關(guān)注血壓變化。出現(xiàn)胸悶氣短、呼吸困難、胸疼,嚴(yán)重頭暈等癥狀后,應(yīng)立即就醫(yī)。“一些輕微的疾病變化出現(xiàn)時(shí)患者可能感覺(jué)不到癥狀,建議高血壓患者至少在早上起床后量一次血壓,密切關(guān)注數(shù)據(jù)變化?!?/p>

吉林省人民醫(yī)院感染科主任張維杰建議,冬季是流感高發(fā)期,患者臨床表現(xiàn)主要有發(fā)熱、頭痛、肌痛、乏力、咳嗽等。重癥病例可出現(xiàn)肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克等多種并發(fā)癥,嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡。目前,接種疫苗是預(yù)防流感最有效的方法。60歲及以上老年人、6月齡至5歲兒童、孕婦、6月齡以下兒童的家庭成員和看護(hù)人員、慢性病患者和醫(yī)務(wù)人員等,屬于優(yōu)先接種疫苗人群。

專(zhuān)家提醒,在冬季,肺炎對(duì)重點(diǎn)人群是一大威脅,應(yīng)引起高度重視。據(jù)介紹,在肺炎死亡人群中,65歲以上老人占比高達(dá)92.5%,因此,專(zhuān)家建議符合條件的老年人應(yīng)及時(shí)接種肺炎疫苗。

此外,中醫(yī)認(rèn)為,春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰,秋冬陽(yáng)氣收斂,不應(yīng)過(guò)度勞作。專(zhuān)家建議在秋冬季節(jié)不要過(guò)度勞累、熬夜、透支身體,但依然要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。通過(guò)體育鍛煉,人體可以保持興奮狀態(tài),增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的體溫調(diào)節(jié)功能,提高人的抗寒能力。但在此時(shí)節(jié)鍛煉不宜太激烈,健身操、太極拳或跳舞、打球等運(yùn)動(dòng)均是立冬鍛煉的不錯(cuò)選擇。

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