孕婦在孕期一定要少做下面這三件事

孕婦在孕期是十分辛苦的并且在這個期間通常有著很多的事項需要去進(jìn)行注意,在這個期間孕婦的情緒也比較容易出現(xiàn)波動,所以無論是生理上還是心理上,懷孕的這個期間都是孕婦比較難度過的一段時間,也是比較麻煩的一段時間。

做任何事情都是非常辛苦的,何況是孕育一個健康寶寶,其中的心酸也許只有孕媽媽自己才清楚,要舍棄一些想做的,強制做一些不想做的,這更能體現(xiàn)孕媽媽的偉大。但為了健康的寶寶,再辛苦,有些事我們也是要杜絕的,這幾件事,孕媽媽可千萬別在孕期做哦!

孕媽媽在孕期可別這么做!

孕婦在孕期一定要少做下面這三件事

1、熬夜

現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)事業(yè)發(fā)達(dá),玩手機成了每個人最熱愛的事,甚至發(fā)展到熬夜這種程度,就算成為了孕婦,有些孕媽為了打發(fā)時間還是經(jīng)常性的熬夜看手機,不知熬夜對孕婦的傷害有多大。

熬夜會降低孕婦的免疫力,有可能造成內(nèi)分泌失調(diào),易發(fā)生感冒,長時間保持一個姿勢看手機,血液循環(huán)受到影響,也會導(dǎo)致靜脈曲張,對胎寶寶的正常發(fā)育是有著很大影響的。還有增加早產(chǎn)的危險。

對胎兒的影響:熬夜的媽媽生出來的孩子可能會有愛哭鬧、易燥、愛生氣等特點,發(fā)育慢也會成為其特點。

2、心情差

在孕期的女人愛多愁善感,這是很常見的,但經(jīng)常性的心情差卻不是一個好的選擇,它同樣會帶來睡眠問題,抵抗力下降等問題,同樣的影響寶寶的健康。

對胎兒的影響:準(zhǔn)媽媽們在發(fā)怒的時候,其體內(nèi)的激素變化也會通過胎盤對胎兒的細(xì)胞發(fā)育產(chǎn)生影響。準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間經(jīng)常生氣、發(fā)怒,孩子出生后的心律變化就比較小,從而更容易患上心臟病。孩子出生后易缺乏安全感,易產(chǎn)生敏感型性格,自我調(diào)解能力差等。

我們應(yīng)該怎么做:孕婦自身可以多聽聽音樂來進(jìn)行調(diào)節(jié),尤其是舒緩型的音樂最好,丈夫要多照顧孕婦的情緒,家人多一點理解和包容,多溝通,當(dāng)出現(xiàn)不好的情緒時要轉(zhuǎn)移注意力,及時消除不良情緒。

3、挑食

飲食不管在什么方面都是最為重要的,若孕媽們挑食,那不僅自己因缺乏營養(yǎng)而病倒,小寶寶也會因得不到所需營養(yǎng)而發(fā)育產(chǎn)生問題。若挑食嚴(yán)重,甚至放棄主食,將使母體嚴(yán)重缺乏能量使胎兒停止發(fā)育。

對胎兒的影響:小寶寶在四個月后也能感受食物,若孕媽經(jīng)常挑食,小寶寶以后的味覺也會很單一,也會形成挑食的毛病。有關(guān)研究表明,妊娠期飲食還影響寶寶行為和心理,若過分挑食,會導(dǎo)致寶寶出生后出現(xiàn)抑郁、多動癥等情況出現(xiàn)。

孕期如何均衡飲食:多吃含鋅量多的食物,如牡蠣、麥芽,其次是瘦肉、蛋黃,魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等,多補充一些富含18種營養(yǎng)元素和多種微量元素的善存等。

生活壓力的增大也導(dǎo)致很多孕婦并不能得到充足的休息甚至可能還是要加班,但是即便如此孕婦也需要注意保護(hù)好自己的身體控制好自己的情緒,熬夜和心情不好是孕婦在懷孕期間千萬不可以出現(xiàn)的情況,這樣會影響到寶寶的健康。

上一篇:霉菌性陰道炎的判斷方法以及如何治療
下一篇:這些食物每天吃一點可以解決你的便秘

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

護(hù)眼知識

自制橘皮醬來護(hù)眼

649

  今年的冬天氣溫很低,很多地方都下起大雪。這種情況下,我們的眼睛往往很容易受累。一方面是白雪會反射陽光,刺傷眼睛,另一方面是因為天氣冷,大家都減少了戶外活動,更多蝸居在家看電視或者盯電腦。所以,每到冬天,我都會建議大家做橘皮醬,作為給眼睛的“犒勞”。  現(xiàn)在市面上有各式各

金盛盈富告訴你 新手炒黃金需要避免犯哪些錯誤
健康新聞

金盛盈富告訴你 新手炒黃金需要避免犯哪些錯誤

13681

新手炒黃金需要避免犯哪些錯誤 金盛網(wǎng)訊,新手炒黃金需要避免犯哪些錯誤?由于新手尚未有多少交易的經(jīng)驗,所以在做交易的時候犯錯的頻率會高很多,下面小編來為大家總結(jié)幾個新手們最容易犯的錯誤吧,希望能引起新手們重視,盡量減少犯錯的頻率。 第一、

西安本輪疫情社會面基本實現(xiàn)清零
健康新聞

西安本輪疫情社會面基本實現(xiàn)清零

657

新華社西安1月5日電(記者藺娟、楊一苗)記者從5日舉行的西安市新冠肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會上獲悉,截至1月4日24時,西安市本輪疫情累計報告本土確診病例1793例。其中1月1日新增病例122例,2日新增90例,3日新增95例,4日新增35例。西安本輪疫情社會面基本實現(xiàn)清零,疫情蔓延勢頭得到有效遏制

辟谷21天瘦40斤
健身方法

辟谷21天瘦40斤

998

避谷的準(zhǔn)確性取決于是否有副作用及人體科學(xué)研究,所以彭圣避谷實行“4 3”法。避谷前2-3天,身體糖分消耗到一定水平,開始脂類代謝,避谷情況3天后才公布。前3天開始,后4天調(diào)整系統(tǒng)結(jié)構(gòu)。其實減肥40斤21天是不合理的,你要貫徹以身心健康的方法。21天避谷的恰當(dāng)方式第一階段:前3

抓準(zhǔn)房事高峰讓愛情更加完美
兩性健康

抓準(zhǔn)房事高峰讓愛情更加完美

1660

  性需求從青春期的開始伴隨而來。青春期時候,男性和女性身體內(nèi)的荷爾蒙激素水平逐漸提高,而致性機能趨于成熟,使得性需求日復(fù)一日更趨強烈,如果性需求受到壓抑,則造成了青春期性焦慮。  男性性欲以生殖器為中心向人體四周擴散,女性性欲則從身體四周集中到生殖器。男性解決性需求的方法為渴望性交并且通過射精帶來

'); })();
主站蜘蛛池模板: 狼群影院www| 两个人看的www在线| 波多野结衣中文字幕一区| 午夜美女福利视频| 18av黄动漫在线观看| 天天爱天天做天天爽夜夜揉| 中文字幕免费在线观看动作大片 | 篠田优在线播放| 四虎国产精品永免费| 被公侵犯肉体的中文字幕| 国产视频手机在线观看| 久久久久波多野结衣高潮| 波多野结衣在线观看一区| 国产乱人伦真实精品视频| 97碰在线视频| 日产乱码卡一卡2卡3卡.章节| 亚洲国产成AV人天堂无码| 波多野结衣中文字幕一区二区三区| 免费观看成年人网站| 精品无人区一区二区三区| 国产成人涩涩涩视频在线观看免费 | 内射老妇BBWX0C0CK| 国产youjizz| 在公交车上弄到高c了漫画| 中文字幕精品亚洲无线码二区| 日韩三级中文字幕| 亚洲最大成人网色香蕉| 精品国产精品久久一区免费式| 国产一区二区在线观看视频| 色多多福利网站老司机| 女人高潮内射99精品| 久久亚洲国产精品五月天| 欧美性天天影院| 再深点灬舒服灬在快点视频| 精品黑人一区二区三区| 四虎成人精品在永久免费| 老司机永久免费视频| 国产成人精选免费视频| 91麻豆久久久| 性久久久久久久| 久久国产精品免费视频|