孕婦在孕期一定要少做下面這三件事

孕婦在孕期是十分辛苦的并且在這個期間通常有著很多的事項需要去進行注意,在這個期間孕婦的情緒也比較容易出現波動,所以無論是生理上還是心理上,懷孕的這個期間都是孕婦比較難度過的一段時間,也是比較麻煩的一段時間。

做任何事情都是非常辛苦的,何況是孕育一個健康寶寶,其中的心酸也許只有孕媽媽自己才清楚,要舍棄一些想做的,強制做一些不想做的,這更能體現孕媽媽的偉大。但為了健康的寶寶,再辛苦,有些事我們也是要杜絕的,這幾件事,孕媽媽可千萬別在孕期做哦!

孕媽媽在孕期可別這么做!

孕婦在孕期一定要少做下面這三件事

1、熬夜

現在互聯網事業發達,玩手機成了每個人最熱愛的事,甚至發展到熬夜這種程度,就算成為了孕婦,有些孕媽為了打發時間還是經常性的熬夜看手機,不知熬夜對孕婦的傷害有多大。

熬夜會降低孕婦的免疫力,有可能造成內分泌失調,易發生感冒,長時間保持一個姿勢看手機,血液循環受到影響,也會導致靜脈曲張,對胎寶寶的正常發育是有著很大影響的。還有增加早產的危險。

對胎兒的影響:熬夜的媽媽生出來的孩子可能會有愛哭鬧、易燥、愛生氣等特點,發育慢也會成為其特點。

2、心情差

在孕期的女人愛多愁善感,這是很常見的,但經常性的心情差卻不是一個好的選擇,它同樣會帶來睡眠問題,抵抗力下降等問題,同樣的影響寶寶的健康。

對胎兒的影響:準媽媽們在發怒的時候,其體內的激素變化也會通過胎盤對胎兒的細胞發育產生影響。準媽媽們在懷孕期間經常生氣、發怒,孩子出生后的心律變化就比較小,從而更容易患上心臟病。孩子出生后易缺乏安全感,易產生敏感型性格,自我調解能力差等。

我們應該怎么做:孕婦自身可以多聽聽音樂來進行調節,尤其是舒緩型的音樂最好,丈夫要多照顧孕婦的情緒,家人多一點理解和包容,多溝通,當出現不好的情緒時要轉移注意力,及時消除不良情緒。

3、挑食

飲食不管在什么方面都是最為重要的,若孕媽們挑食,那不僅自己因缺乏營養而病倒,小寶寶也會因得不到所需營養而發育產生問題。若挑食嚴重,甚至放棄主食,將使母體嚴重缺乏能量使胎兒停止發育。

對胎兒的影響:小寶寶在四個月后也能感受食物,若孕媽經常挑食,小寶寶以后的味覺也會很單一,也會形成挑食的毛病。有關研究表明,妊娠期飲食還影響寶寶行為和心理,若過分挑食,會導致寶寶出生后出現抑郁、多動癥等情況出現。

孕期如何均衡飲食:多吃含鋅量多的食物,如牡蠣、麥芽,其次是瘦肉、蛋黃,魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等,多補充一些富含18種營養元素和多種微量元素的善存等。

生活壓力的增大也導致很多孕婦并不能得到充足的休息甚至可能還是要加班,但是即便如此孕婦也需要注意保護好自己的身體控制好自己的情緒,熬夜和心情不好是孕婦在懷孕期間千萬不可以出現的情況,這樣會影響到寶寶的健康。

上一篇:霉菌性陰道炎的判斷方法以及如何治療
下一篇:這些食物每天吃一點可以解決你的便秘

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

護眼知識

自制橘皮醬來護眼

649

  今年的冬天氣溫很低,很多地方都下起大雪。這種情況下,我們的眼睛往往很容易受累。一方面是白雪會反射陽光,刺傷眼睛,另一方面是因為天氣冷,大家都減少了戶外活動,更多蝸居在家看電視或者盯電腦。所以,每到冬天,我都會建議大家做橘皮醬,作為給眼睛的“犒勞”。  現在市面上有各式各

金盛盈富告訴你 新手炒黃金需要避免犯哪些錯誤
健康新聞

金盛盈富告訴你 新手炒黃金需要避免犯哪些錯誤

13681

新手炒黃金需要避免犯哪些錯誤 金盛網訊,新手炒黃金需要避免犯哪些錯誤?由于新手尚未有多少交易的經驗,所以在做交易的時候犯錯的頻率會高很多,下面小編來為大家總結幾個新手們最容易犯的錯誤吧,希望能引起新手們重視,盡量減少犯錯的頻率。 第一、

西安本輪疫情社會面基本實現清零
健康新聞

西安本輪疫情社會面基本實現清零

657

新華社西安1月5日電(記者藺娟、楊一苗)記者從5日舉行的西安市新冠肺炎疫情防控工作新聞發布會上獲悉,截至1月4日24時,西安市本輪疫情累計報告本土確診病例1793例。其中1月1日新增病例122例,2日新增90例,3日新增95例,4日新增35例。西安本輪疫情社會面基本實現清零,疫情蔓延勢頭得到有效遏制

辟谷21天瘦40斤
健身方法

辟谷21天瘦40斤

998

避谷的準確性取決于是否有副作用及人體科學研究,所以彭圣避谷實行“4 3”法。避谷前2-3天,身體糖分消耗到一定水平,開始脂類代謝,避谷情況3天后才公布。前3天開始,后4天調整系統結構。其實減肥40斤21天是不合理的,你要貫徹以身心健康的方法。21天避谷的恰當方式第一階段:前3

抓準房事高峰讓愛情更加完美
兩性健康

抓準房事高峰讓愛情更加完美

1660

  性需求從青春期的開始伴隨而來。青春期時候,男性和女性身體內的荷爾蒙激素水平逐漸提高,而致性機能趨于成熟,使得性需求日復一日更趨強烈,如果性需求受到壓抑,則造成了青春期性焦慮。  男性性欲以生殖器為中心向人體四周擴散,女性性欲則從身體四周集中到生殖器。男性解決性需求的方法為渴望性交并且通過射精帶來

'); })();
主站蜘蛛池模板: 扒丝袜永久网址pisiwa| 欧美疯狂性受xxxxx另类| 无码天堂亚洲国产AV| 亚洲人成自拍网站在线观看| 熟妇人妻不卡中文字幕| 午夜免费福利在线观看| 香蕉视频成人在线观看| 在线视频亚洲一区| 久久国产精久久精产国| 熟妇人妻va精品中文字幕| 午夜福利啪啪片| 色婷婷亚洲一区二区三区| 国产情侣真实露脸在线| 99精品久久久久久久婷婷| 日本中文字幕在线观看| 五月婷婷六月天| 欧美另类精品xxxx人妖换性| 午夜成人理论福利片| 色综合久久中文字幕综合网| 国产成人无码a区在线观看视频 | らだ天堂√在线中文www| 最好看的中文字幕视频2018| 免费乱码中文字幕网站| 香港特级a毛片免费观看| 国产超清在线观看| 99精品视频在线观看免费专区| 婷婷伊人五月天| 久久人人爽人人爽人人爽 | 美女浴室被爆羞羞漫画| 国产深夜福利在线观看网站| sao货水真多好浪好紧视频| 日本日本熟妇中文在线视频| 么公的又大又深又硬想要| 法国性经典xxxxhd| 另类视频色综合| 黑人一个接一个上来糟蹋| 国产激情一区二区三区成人91| 色多多视频在线| 大香网伊人久久综合网2020| 久久99中文字幕伊人| 果冻传媒高清完整版在线观看|