冬天是非常寒冷的季節(jié)，但是有些人在冬天會出現(xiàn)尤其怕冷的情況，甚至穿著厚厚的衣服，也會手腳冰涼，有些人認為這是陽氣不足的表現(xiàn)，那么冬天怕冷是陽氣不足嗎？冬天怕冷還有其他的原因嗎？
冬天怕冷是陽氣不足嗎
可能是
其實導(dǎo)致人們非常怕冷的原因有很多，陽氣不足只是其中一種原因，陽氣不足的人抵御外界寒冷的能力是非常差的，所以容易出現(xiàn)畏寒怕冷的情況，而且這類人還容易出現(xiàn)飲食不佳、容易腹瀉、精神萎靡等不良癥狀。
冬天怕冷還有哪些原因
1、甲狀腺分泌不足：其實冬天怕冷還可能是甲狀腺問題，比如甲狀腺分泌不足，會降低人體血液循環(huán)和產(chǎn)生熱能的功能，就容易導(dǎo)致手腳發(fā)涼。
2、缺乏營養(yǎng)：冬天容易怕冷，還可能是人體缺乏某些營養(yǎng)元素，比如鐵元素的缺乏就會導(dǎo)致人怕冷。
3、肌肉太少：還有一些人怕冷，是因為身上骨骼肌太少，而脂肪比較多，身體新陳代謝速度慢，也很難自身產(chǎn)生熱能。
冬天怕冷該怎么緩解
1、多運動：大家要知道動能生熱，所以運動鍛煉不僅可以強身健體，還可以促進身體產(chǎn)生熱量，抵抗寒冷。
2、飲食取暖：非常怕冷的人，在冬天可以多吃一些溫暖的食物，比如熱水、熱茶，或者性質(zhì)溫熱的牛肉、羊肉等，都可以幫助人們?nèi)∨?/p>
