四季豆洗凈，擇去兩端尖角及外側老筋，切成5cm長的小段
大蔥切細圈、姜切絲、蒜切末
將大米放入平底鍋中，用小火慢慢加熱翻炒至大米顏色金黃。 倒入攪拌機中，將大米攪打成粗碎（顆粒不宜過于細碎）
中火燒熱鍋中的油，待燒至六成熱時將四季豆放入，用大火炸至全熟，待外皮有明顯褶皺即可
四季豆中調入姜末、大蔥花、蒜茸、紹酒、八角和花椒，再混合均勻腌制10分鐘
打開方太蒸箱，選擇蒸蔬菜模式，預熱至100°
撒上大米碎，四季豆放入蒸箱蒸制30分鐘即可
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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