InBody測(cè)試 哪些人需要Inbody測(cè)試
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InBody測(cè)試（人體成分分析測(cè)試）
是測(cè)量我們體內(nèi)水分含量、體脂肪含量、肌肉量的檢測(cè)。Inbody檢測(cè)后請(qǐng)親自通過(guò)報(bào)告紙確認(rèn)自己的狀態(tài)。
哪些人需要Inbody測(cè)試
需要健康管理的人群
身體脂肪所占比例過(guò)高分導(dǎo)致肥胖，而且更容易引發(fā)高血壓、糖尿病等慢性病的發(fā)生。
因運(yùn)動(dòng)量減少而缺乏肌肉的人群
肌肉量不足，特別是下肢肌肉量不足的人群，會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)引發(fā)諸多下肢關(guān)節(jié)疾病。
身體在早晚出現(xiàn)浮腫的人群
占據(jù)身體70%的水分應(yīng)該處于平衡狀態(tài)。身體水分均衡若被打破，則是身體在發(fā)出“某個(gè)部位有異常”的信號(hào)。
虛弱的人群
營(yíng)養(yǎng)不良或肌肉未達(dá)到體重的一定比例的人就會(huì)軟弱無(wú)力。需要確認(rèn)身體狀況，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)管理。
InBody測(cè)試可以了解什么？
? 身體的營(yíng)養(yǎng)狀況如何？
? 體內(nèi)的肌肉多？還是脂肪多？
? 相同體重的兩人，為什么我看起來(lái)更胖呢？
? 腿部肌肉是否足夠支撐整個(gè)人的重量？
? 身體70%的水分是否均衡？
? 目前的身體狀況是否均衡、健康？
……
InBody怎么測(cè)試
? 赤腳站上設(shè)備
? 握住手部電極
? 僅需1分鐘！就可以了解自己的身體狀況
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現(xiàn)在很多人習(xí)慣在晚上有裸睡的習(xí)慣，這樣使他們身體更為健康。事實(shí)上，適度的裸睡可以很好地調(diào)節(jié)性欲，而且可以提高身體的素質(zhì)，但如果不注意，可能裸睡也會(huì)對(duì)健康造成影響，以及減少男婦兩個(gè)人之間的新鮮感和神秘感。那么，裸體睡眠對(duì)男女有哪些好處?第一、促進(jìn)生殖器官的健康在平時(shí)男女一般都穿緊身的衣服和褲子，所以下
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你有沒(méi)有過(guò)這樣的時(shí)刻起床緩沖中10%-20%-30%-50%-90% 緩沖失敗，繼續(xù)睡覺(jué)特別是冬天的時(shí)候，向往溫暖的身體是拒絕和外界的冷空氣“交流”的，所以每當(dāng)早上醒來(lái)，我們都會(huì)賴(lài)在床上不起來(lái)，俗稱(chēng)「我被床封印了」。很多人都覺(jué)得賴(lài)床是個(gè)不好的習(xí)慣，確實(shí)，在賴(lài)床這件事情上，大多數(shù)人都賴(lài)得太過(guò)了，所以不
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夏季吃什么養(yǎng)胃補(bǔ)身體?夏季是一個(gè)養(yǎng)胃的好季節(jié)，所以我們?cè)谙募撅嬍承枰⒁猓{(diào)理好自己的身體，究竟夏季養(yǎng)胃補(bǔ)身體該吃什么好呢?夏季吃什么養(yǎng)胃補(bǔ)身體呢?接下來(lái)易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹有關(guān)知識(shí)。1、夏季養(yǎng)胃補(bǔ)身體吃南瓜很多人都非常喜歡吃南瓜,尤其是老人和孩子特別喜歡這看起來(lái)黃橙橙,吃起來(lái)軟軟糯糯的南瓜。南瓜有很
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冬季身體虛弱吃什么食物比較好?寒冷的冬天對(duì)大家來(lái)講是一個(gè)非常好的滋補(bǔ)養(yǎng)生的季節(jié)了，而且在這樣寒冷干燥的季節(jié)，人的身體素質(zhì)會(huì)很容易就會(huì)變差的，所以不少人在這樣的季節(jié)里回出現(xiàn)身體虛弱的情況，那么在寒冷冬季如何通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)補(bǔ)呢，一起看看冬季的時(shí)候吃什么食物比較好。山藥山藥大家都熟悉，這是特別健康的一種食物
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人不能不吃油，也不能多吃油，食用油除了為人體供應(yīng)能量外，更主要的作用是供給人體必需的脂肪酸。但若不知不覺(jué)吃多了超量的油，那么是會(huì)對(duì)身體健康造成傷害的。多吃油會(huì)造成肥胖和血脂升高，并可能由此增高糖尿病、心臟病等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。那么，要如何吃油？吃什么樣的油？每天食油兩勺半《中國(guó)居民膳食》指南第五條指出
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煲湯是促進(jìn)人體血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)吸收的食補(bǔ)方式。一年四季少不了喝湯，尤其是冬季。下面小編給大家推薦3種健康養(yǎng)生湯的做法。一、胡蘿卜木耳燉雞湯原料：本雞1只、胡蘿卜1-2根、干黑木耳幾朵做法：1、將雞清洗干凈，放入燉鍋中，加入清水到鍋的最高水位線，加入適量的料酒和蔥姜，大火燒開(kāi)，撇去浮末；2、改小火燉1個(gè)
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“好”的食物能讓你保持健康的體重，平衡你的情緒和心理健康狀況，而且還能降低患病風(fēng)險(xiǎn)。那么什么食物算是“好”的食物呢？這幾種食物在生活中都很常見(jiàn)一、西蘭花據(jù)現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析表明，西蘭花中富含膳食纖維、鈣、鉀、葉綠素和植物營(yíng)養(yǎng)素。植物營(yíng)養(yǎng)素能有效降低心臟病、
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我們每天都在進(jìn)食，其中一部分被人體消化吸收了成為營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，另一部分就成為垃圾或者毒素。如果這些垃圾或者毒素沒(méi)有及時(shí)排出體外會(huì)給身體各個(gè)器官造成負(fù)擔(dān)。常吃這4種食物有利于清除體內(nèi)的垃圾。1.紅薯紅薯中含有豐富的膳食纖維，可以幫助加快腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而有利于清除宿便，從而緩解便秘的癥狀。同時(shí)紅薯富含胡蘿卜素
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腎炎是我們生活中比較常見(jiàn)的一種腎臟方面的疾病對(duì)于腎炎患者來(lái)說(shuō)腎炎會(huì)影響到自己的身體健康并且腎炎會(huì)影響到腎功能，所以腎炎患者治療腎炎是一件十分迫切的事情那么其實(shí)治療腎炎的方法和手段有很多哪些方法可以治療腎炎呢?腎炎是一種比較常見(jiàn)的人體腎臟上的疾病，患有腎炎不僅會(huì)容易影響到身體健康，而且也會(huì)容易影響到正
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卵巢是維護(hù)女性?xún)?nèi)分泌系統(tǒng)平衡的重要器官。隨著年齡的增長(zhǎng)，一般女性在45~50歲開(kāi)始卵巢逐漸萎縮，功能逐漸衰退，身體出現(xiàn)一系列更年期綜合征癥候群：月經(jīng)失調(diào)、潮熱盜汗、失眠多夢(mèng)、心慌頭痛、焦慮多疑、腰腿酸痛等。當(dāng)女性在40歲前就出現(xiàn)上訴癥狀時(shí)則是卵巢早衰。如何保養(yǎng)卵巢，延緩卵巢功能衰退呢？武警廣東省總隊(duì)
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夏季人們喜歡吃燒烤喝啤酒，也喜歡吃海鮮河鮮類(lèi)的像是爆炒小龍蝦之類(lèi)的，對(duì)這些辛辣刺激的食物很偏愛(ài)，再加上天氣炎熱缺水，很容易上火，也很易導(dǎo)致便干便秘等情況，腸道積累的毒素也會(huì)越來(lái)越多，所以，夏季要常排毒才能腸輕松，這些排毒食物讓你夏季也能輕輕松松吃出美麗!首先要記住平時(shí)飲食尤其是夏季飲食要以清淡為主，
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人體儲(chǔ)藏營(yíng)養(yǎng)精華的主要臟器是腎！人體生命活動(dòng)的原動(dòng)力更是腎！故“腎為先天之本”。冬天是補(bǔ)腎的季節(jié)，從冬至開(kāi)始，陰陽(yáng)之氣開(kāi)始轉(zhuǎn)換，陽(yáng)氣慢慢生發(fā)，這時(shí)如果注意補(bǔ)、養(yǎng)腎，陽(yáng)氣就會(huì)越來(lái)越足，身體也會(huì)越來(lái)越健壯。下面這些跟腎有關(guān)的事，你都知道嗎？1、冬天睡不醒？跟腎有關(guān)！中醫(yī)認(rèn)為，冬天
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我相信很多人在熬夜的時(shí)候都有這個(gè)習(xí)慣，我們都知道熬夜是非常有害的，其中肝臟是最明顯的。熬夜后如何養(yǎng)和保護(hù)肝臟?喝茶是比較好。你想知道喝什么樣的比較好養(yǎng)肝護(hù)肝茶嗎?我們不妨跟著小編去看看。以可以保護(hù)你的肝臟。第一：茉莉薄荷茶首先就是準(zhǔn)備好茉莉花還有薄荷以及開(kāi)水。然后將茉莉花還有薄荷處理后直接放在杯中。