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健身房減肥技巧有哪些 健身房減肥的4個技巧高效燃脂

在健身館減肥瘦身的朋友有時會覺得難以堅持,有什么小技巧能讓減肥大業(yè)更進一步呢?讓小編來教你吧。

技巧1在日歷上做個標記健身館的折扣一般在一月和九月,所以這兩個月間加入會員很可能比平時實惠。

不過如果你不是這兩個月間加入的,那么就先了解一下你附近的一些健身館,去你最感興趣的一家。健身房減肥技巧有哪些 健身房減肥的4個技巧高效燃脂

交流時告訴他們其他幾家的收費情況(如果他們的收費更低的話),為了留住你這個客戶,他們很有可能會給你打個折扣。

技巧2主動要求,才有實惠“每家健身館的收費和優(yōu)惠都不同,而且這些信息并不一定對外公開,所以需要你親自去問他們有什么特別活動”健身館指導員說道。

他建議大家入會的時候可以提出諸如“如果成為長期會員的話,可否提供免費私人訓練課程”的要求。

技巧3帶你的朋友來大部分健身館都會提供推薦方案,如果你朋友或家人也對健身感興趣的話,可以帶他們一起來。

這樣你可能會有一個月免費啊,免費私人訓練課程或其它之類的優(yōu)惠。健身房減肥技巧有哪些 健身房減肥的4個技巧高效燃脂

而且,有個伴的話,你運動起來也更積極。

技巧4不用趕時髦要想好好訓練,你需要一雙好鞋,不過一雙好鞋不需要有多時尚。

你可以去找些上季打折促銷的款式,或者是一些經(jīng)典的款式,這樣就永遠都不會過時。

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