盡管性愛屬于美好的事物，但一定要選擇正確的時期，避免在經期和病期進行性愛，而在錯誤的時期進行性愛會影響對性愛的感覺，甚至危害生命健康。哪些時期不能上床？
經期和飲酒后
經期期間婦女的子宮頸口處于打開狀態，睡眠時會發生感染，從而導致附件炎或子宮炎等。經期性交時，經期內的血液會直接進入男性的尿道，從而引起尿道刺激癥，所以經期內要避免進行性交。
飲酒后可導致陰莖勃起不穩或早泄，從而影響性生活的和諧，酒后受孕還會增加胎兒畸形的風險，酒后性生活還會導致猝死。
生病期間及疲勞期
患病期間，身體抵抗力會下降，同時性敏感性也會降低，影響性生活質量，特別是患有傳染性疾病時，切勿進行性生活，否則會傳染給對方，性生活時會直接消耗精力和體力，當身體過于疲勞或精神壓力過大時，盡量不要進行性生活，否則會影響性生活的感覺，甚至威脅身體健康。
心情不舒暢及過餓過飽的狀態
在一個人心情不好的時候千萬不要做愛，否則會讓一個人產生一定的反感，反反復復也會導致性冷淡或者陽痿早泄等等。此外，在太餓或太飽的情況下也不能進行性行為，如果吃得太飽，會使胃腸內有大量的血液，大腦和其他器官無法得到相應的血液供應。
饑餓者體力會下降，能量也會減少，如果做愛不能達到令人滿意的效果。
產后和黎明
如果在生孩子后過早進行性生活，會導致子宮出血和不良的子宮復舊，40%的婦女因產后過早進行性生活而影響了性生活質量，在生孩子后6~8周必須再次進行性生活。
天亮時盡量不進行性行為，因為夫妻雙方沒有得到足夠的休息，會導致身體平衡失調，降低抵抗力和免疫力，同時也會影響第二天的生活和工作。
性愛時盡量避開4段時間，平時要做好個人衛生，每次性愛前后要及時清洗干凈，要保證足夠的休息時間，不要硬撐。
